Rusai klaidingų nuomonių apie sveiką mitybą

• klaidingų rusai apie sveiką mitybą

Portalo "XX2 amžiuje" Sergejus Markovo savo Facebook Bendra paklaida Maskvos viduriniosios klasės per "naudinga" ir "kenksmingos" maisto įkūrėjas. Tai mados ūkio produktus iš kepsnius, ir "chemijos" ir noras pirkti brangių egzotiškų skanėstų baimė.

1. Kas yra brangūs, pagal apibrėžimą, yra naudinga. Kas yra pigus ir skirtas masinei rinkai, jis yra nenaudingas ir net žalingas. Juoda ikrai - naudingi Stintenė ROE - yra žalingas. Quinoa - naudingi bulvių - yra žalingas. Ledo žuvis - naudinga, Pollock - yra žalingas. Maisto Miestų Cafe, MOS - naudinga, kad "McDonald maisto - yra žalingas.

2. Gyvūniniai riebalai yra kenksmingi, augaliniai - nekenksmingas (išimtis - palmių aliejus, saulėgrąžų - gresia). Alyvuogių aliejus yra gera, ir sviestas, taukai - yra žalingas.

3. Raudona mėsa yra blogai, bet brangus kepsniai.

4. Visą egzotinių maisto produktas ar maisto su stiebų ** stymi naudingų pavadinimus. Deflope - naudinga, kumpis - yra žalingas. Skrebučiai - naudingi krekeriai - yra žalingas. Juoda rupi su Kinkanas - naudingas, vyniotinis su uogiene - yra žalingas.

5. Visi maisto žalia naudinga. Pavyzdžiai: makaronai su pesto, arugula, rudadumbliai, žalių obuolių.

6. Visa tai yra iš nurodytų kaip E ingredientų sąrašą, yra žalingas. Medžiaga tampa žalingas dėl to, kad ji yra El-žymėjimas. Vitaminas C - yra naudinga, E300 - kenksmingas.

7. Viskas, pateikiamas nuoroda, kad tai yra bet koks cheminis (žinomas kaip "rūgštis", baigiant "OL", "-AT" ir panašius dirbinius), vardą - yra žalingas. Vitaminas C - naudingi askorbo rūgštis - kenksminga. D3 vitaminas - naudinga, cholekalciferolis - yra žalingas.

8. Įrašyta nustatyti maisto komponento pavadinimas sumažina jos žalingumo laipsnį. Druskos - blogai (ar bent jau nenaudinga), jūros druska - tai naudinga, jūros druska iš Negyvosios jūros - tai labai naudinga.

9. virtos naudinga kepti žalingas.

10. beskonis naudinga. Žalias brokoliai - naudinga (faktiškai Combo, taip pat veikia 5 punktas), kiaulienos kotletas - yra žalingas.

11. Mėsos storio kenksmingų gyvūnų (principas simpatinė magija kulinarija). Kiauliena, viščiukai broileriai - blogai, putpelių - naudinga.

12. Maistas, kuris yra pagamintas gamykloje ar didelėje ekonomikoje, yra žalingas ūkyje - naudinga.

13. Bet papildai yra žalingas, labiau žalingi, negu paini jų vardus. Maisto be priedų naudinga. Išimtis - priedai su tariama etninės tema pavadinimu. Fugu žuvis - naudingi Šuo-žuvis žuvis su druska - mažiau naudinga Puffer žuvis su natrio chlorido - labai žalingas Šuo-žuvis žuvis natrio glutamatas - mirtinai pavojinga Šuo-žuvis, žuvis Ajinomoto - labai naudinga (pagal prekės pavadinimą "Ajinomoto" Japonijoje parduoda natrio glutamatas. - ED) ...

14. Jei kažkas yra rankų darbo, tai yra daugiau naudingas. Koldūnai - Bad koldūnai rankų darbo Sculpt - naudingas. Saldainiai - yra žalingas, saldainiai vadovas liejimo - yra naudinga.

15. Saldūs kenksmingi, ypač saldikliai (išskyrus saldiklius su daugiau "natūralus" vardais). Cukrus - yra žalingas, ciklamatas, sacharino - mirtinai blogai, fruktozės - naudingi Stevia - labai naudinga.

16. Didelės gražūs vaisiai yra žalingas, nes, žinoma, yra GMO.