Paprasta receptai sveikatai

Kad nebūtų paleisti į gydytoją dėl bet kokios priežasties, naudokite mūsų paprastus receptus. Jie padeda išspręsti kai kurias sveikatos problemas namuose - greitai ir efektyviai.

Nevirškinimas

Išprovokuoti virškinimo dažnai per vėlai vakarienė - žmogus, kuris eina miegoti ir turėjo horizontalią poziciją, nesuvirškinto maisto likučiai su skrandžio sulčių patenka į stemplę.

Ką daryti? Įjunkite kairėje pusėje. Tada, veikiant sunkio viską atgal į skrandį, kuris yra tik kairėje įtakos.

Pagirios

Greitai pašalinti pagirių pagalbos maisto, kuriame yra daug fruktozės-pagal pasirodo iš natūralaus cukraus įtaka iš organizmo daugiau intensyvaus alkoholio. Įgyti aiškumo proto, gausiai išplito gabalėlį duonos su medumi ir valgyti. Be to padeda greitai pašalinti pagirių obuoliai, vyšnios, vynuogės ir pomidorai.

nuovargio ir skausmas kojų

Batai su aukštakulniais daro moteris daugiau lieknas, bet jei nuolat vaikščioti batų su kulnais ir kojų raumenys sausgyslės sutrumpėja ir tampa mažiau mobili - ir tai sukelia skausmą kojose.

Norėdami padėti kojas, vaikščioti dienos ant laiptų pabaigoje. Toks vaikščiojimas Pagalba ruožas raumenis ir sausgysles kojų, todėl būtina dėti ant laiptų tik bato viršūnė, kulnas maksimalus įlinkis.

migrena

Žmonės, kenčiantys nuo lėtinės migrenos, paprastai numatyti įžeidžiantis ataka kelias valandas. Jei manote, kad migrena pakyla, gerti stiprios kavos puodelis, ir tada surengti 20 minučių pėsčiomis arba naudotis bet kokį fizinį aktyvumą. Šis metodas turi tokį patį poveikį kaip ir beta-blokatorių, anti-migrena.

BURP

Raugėjimas susidaro tada, kai oras patenka į skrandį - pavyzdžiui, o rūkymas, kramtomoji guma ar dėl to, kad vyras atidaro savo burną pločio, o valgyti.

Bandykite valgyti lėtai ir kruopščiai kramtyti maistą, kad nebūtų stradatotryzhkoy. Taip pat galite tiesiog laikykite burną atvirą šiek tiek po valgio, taip, kad oras išėjo iš stemplės, nereikia patekti į skrandį.

vabzdžių įkandimų

Jei yra ranka jodo arba žalieji pašarai įkandimų galima gydyti įprastu vietoj acto. Ji turi antibakterinių ir antiseptinių savybių ir veikia kaip analgetikas. Actas gali būti naudojami gabalai ir žaizdų, kurios turi iš anksto nuplauti šaltu vandeniu.

prakaitavimas

Jei prakaitas sporto salėje, tada ir po mokyklos ir toliau išsiskirti daugiau prakaito 20-30 minučių - sustabdyti prakaitą paskirstymo procesą būtinai turi praeiti šiek tiek laiko.

Norėdami sumažinti jį, pamerkite rankas ir riešus į ledinio vandens ir pamerkti keletą sekundžių. Taigi smegenys gauna signalą, kad organizmas nebegali karšta.

Blogas burnos kvapas

Halitozę atsiranda kaip gebėjimas gyventi bakterijas dideliu kiekiu rasti burnos ertmės rezultatas. Mokslininkai, kurie efektyviausiai rasti su jais kovoti įprastą žalią arbatą. Bet guma arba mėtų, sukelia seilių tekėjimą, - priešingai, skatina mikrobų augimą.

pasiskirstymas

Mūsų kūnas turi gebėjimą prisitaikyti prie savo aplinkos, keičiasi kvėpavimo ritmą ir širdies plakimas. Su sparčiai jaučiame jėgų ir džiaugsmo bangą, todėl jei Pompėja apatija yra labai naudinga įtraukti energingą POR muziką. Taip pat labai naudinga kelias minutes kontempliuoti šviesiai geltona arba oranžinė popieriaus lapą, arba parengti savo arbatos ar pieno su prieskoniais. Pridėti gėrimu su imbiero, cinamono, šafranas, karšto pipirai, gvazdikėliai ar kalendros pasirinkimas ir leisti pastovėti dvi arba tris minutes - šis prieskonis yra sumažinama sveikatą ir gyvybingumą.

The Missing balso

Ištirpinti vištienos kiaušinių trynių iš 100 gramų šilto pieno ir gerti mažais gurkšneliais arba skalauti - Šis metodas turėtų padėti. Be to, skalauti įmanoma ir ovalbumino, šildydami vandens vonioje. Yra dar vienas receptas. Beat 2 kiaušinių baltymai su 2 šaukštelių cukraus. Pridėti 50 gramų konjako. Supilti į atskirą stiklo šilto vandens. Kiekvienas kiaušinis SIP nuplauti kokteilių gėrimo vandens. Po to, tiesiog reikia eiti miegoti. Kitą rytą trūksta balsas turėtų būti visiškai atsigauti.

stresas

Pagalba atpalaiduojančioje vonelėje, šviesos savęs masažas. Galite įlašinti kelis lašus masažas kremo mėgstamą aromomasla. Ir jūs galite pasinaudoti gatavo sudėtį - pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus su eterio sudėties aliejų, levandų ir vanilės iš bendrovės "NikoSol" specializuojasi graikų grožio produktų pardavimo. Švelnus masažas su šiuo aliejumi po vonios ramina, atpalaiduoja ir suteikia gilaus miego.