Biotinas plaukams. Preparatai plaukams su biotinu

Plaukų - tai kiekvienos moters puošmena. Gerai atrodyti, jums reikia turėti gražią, sodrus plaukus. Bet plaukų sveikata priklauso nuo normaliai medžiagų apykaitai organizme ir tinkamą tiekimo maistinių medžiagų. Siekiant išlaikyti grožį reikia daug mineralų ir baltymų, riebalų ir angliavandenių balansas. Bet tai neįmanoma be tam tikrų vitaminų buvimą. Visi jie yra naudingi, bet biotinas plaukai yra ypač svarbus. Jis taip pat paragino vitamino Grožis, dažnai ji yra, nes jo plaukai trūksta atrodyti nuobodu, supjaustyti ir upuść.

Kas tai yra vitamino

Tai yra sunku sieros, kurių sudėtyje yra organinė rūgštis.

Biotinas plaukams. Preparatai plaukams su biotinu

Pasirinkite ją pirmą kartą 20 amžiaus pradžioje iš kiaušinio baltymas. Ir vadinamas biotinas, nuo žodžio "bios" - gyvenimas. Tada yra priskiriamos vitaminų grupės B Juk nesvarbu, jis daro organizme tas pačias funkcijas, kaip jie, ir lygiai taip pat svarbu jūsų sveikatai. Dabar vadinama biotinas vitaminas B7, taip pat jis yra žinomas kaip vitaminas H. Biotinas plaukams yra naudingas tuo, kad jame yra sieros daug ir dalyvauja medžiagų apykaitoje. Bet jis susijęs su vandenyje tirpiais vitaminais, todėl yra labai nestabili ir nesikaupia organizme. Ir jei žmogus jaučiasi savo trūkumą, jo plaukai ir oda turi įtakos.

biotino šaltiniai

Vitaminas B7 susiliečia daugiausia su maistu. Dauguma Jis randamas kiaušiniai, alaus mielės, mėsa, riešutai ir grybų. Yra biotinu taip pat bulvės, ryžiai, avižiniai dribsniai ir pomidorais.

Biotinas plaukams. Preparatai plaukams su biotinu

Siekiant kompensuoti biotino trūkumas, dažnai įtraukti į savo mitybą kviečių gemalų, sojų pupelių, žuvies ir kepenyse. Tačiau visų šių produktų yra vitamino B7 nedideliais kiekiais ir ne visada tinkamai absorbuojamas organizme. Be to, biotinas yra labai nestabili ir sunaikino poveikio šviesai, deguoniui ir nepertraukiamo šiluminio apdorojimo. Kuo daugiau maistas yra virti, šio vitamino mažiau maisto. Daug ji taip pat gali būti renkama žarnyno bakterijų, bet, kad organizmas turi būti sveiki.

Naudinga savybės biotino

Ši medžiaga dažnai vadinamas grožio vitaminu, nes ji dalyvauja procesuose, kurie yra reikalingi sveikai odai. Tačiau, biotinas yra ypač naudinga plaukams ir nagams. Tai sumažina riebalinių liaukų veiklą ir apsaugo nuo seborėjos ir aknės plėtrą. Jo pagrindiniai objektai - dalyvauja gliukozės apykaitą. Biotinas sąveikauja su insulino ir palaikyti cukraus kiekį kraujyje. Šis vitaminas taip pat dalyvauja hemoglobino susidarymą, kuris yra reikalingas deguonies pristatymą į ląsteles. Jo svarbu vaidmuo sintezės ir perdirbimo angliavandenių ir riebalų. Todėl jis padeda numesti svorio. Pakankamą kiekį vitamino B7 padidina efektyvumą ir gerina nuotaiką.

Biotinas plaukams. Preparatai plaukams su biotinu

Kas naudinga biotinas plaukai

Atsiliepimai iš tų, kurie buvo pridėta imtis šio vitamino, rodo, kad plaukai greitai tapo sodrus ir stiprus. Tik su šio vitamino pagalba, jūs galite atsikratyti daugelio problemų. Kaip tai galima paaiškinti?

- Biotinas plaukams yra naudingas tuo, kad jis dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių formavimuisi. Ir deguonies yra labai svarbūs normaliam funkcionavimui plaukų folikulus. Ir kad hemoglobino pristato jį į ląsteles.

- Biotinas yra labai svarbus plaukų augimui. Po to, kai šio proceso yra neįmanoma be pakankamu kiekiu keratino, kuris yra gaminamas naudojant vitamino B7 buvimą.

- Dėl plaukų sveikatai tai yra labai svarbu turėti pakankamą kiekį gliukozės. Ir vitamino B7 ne tik padeda jo sintezei, bet ir reguliuoja savo lygį kraujyje.

- Padeda biotino plaukų slinkimas. Tai stiprina plaukų folikulus ir dalyvauja medžiagų, reikalingų jų normaliai formavimas.

Kas vyksta organizme, šio vitamino trūkumui

- Žmogus nuolat jaučia nuovargį, mieguistumą ir sumažėjo efektyvumą.

- Gali būti pasikartojantis raumenų skausmas.

Biotinas plaukams. Preparatai plaukams su biotinu

- Tie, kurie gauna pakankamai šio vitamino, dažnai turi psichologinių problemų: dirglumas ar apatija, nemiga ir apetito stoka.

- Bet labiausiai su biotinu trūkumas paveiktą odą ir plaukus. Jie tampa sausas, jo veido matomos raukšlės. Gali atsirasti pleiskanos ar seborėja. Plaukų pradeda iškristi, tampa trapūs ir nuobodu.

Kai jums reikia imtis papildomų biotino

Tai dažnai pastebima šiuolaikiniai žmonės nepakankamo gamybos šio vitamino. Tai gali įvykti, kai vartojant antibiotikus, alkoholinis gėrimas arba mitybos. Vienas iš bendrų ligų šiuolaikinio žmogaus - disbiozė - taip pat trukdo biotino plėtrą. Be to, kai kurie žmonės, pavyzdžiui, su pirmosios grupės kraują, nesimoko iš maisto. Normalus absorbcija biotinu taip pat trukdo žalio kiaušinio baltymas, ir kai kurie vaistai. Ypač nukentėjo jos sportininkų vartoja baltymų trūkumas ardo ant žalių kiaušinių pagrindu. Todėl daugelis žmonių, kuriems reikia imtis papildomų vitaminų kompleksus ar papildus su biotinu. Kaip suprasti, kad būtina teikti papildomą tiekimą biotino organizme:

- turite anksti žilus plaukus;

- Plaukų plakta, skaldytų ir labai kristi;

- jie yra per daug riebalų, arba, priešingai, sausas;

- ten buvo tik pleiskanos arba seborėja.

Vitaminai "Biotinas" Plaukų

Atsiliepimai iš tų, kurie priimti farmacinių preparatų, kurių sudėtyje yra šios medžiagos, tik teigiamas.

Biotinas plaukams. Preparatai plaukams su biotinu

Po biotinas yra netoksiškas ir nesuteikia jokių šalutinių poveikių, net po to, kai ilgai administravimo. Jis tiesiog yra draudžiama, jei yra padidėjęs jautrumas, taip pat nėštumo metu. Biotinas yra įtrauktas į tokių vaistų sudėtį: "biotino kompleksas", "Medobiotin", "Lake Volvi" ir "Deakura". Kai maisto papildai taip pat yra vitamino B7 daug. Šis "Gepaton", "Discovery" "," laminarino "," Glyukosil "ir kt. Dauguma iš šių vaistų būtų imtasi po 2 tabletes per dieną, geriausiai prieš valgį, todėl geriau absorbuojamas. Tuo jų priėmimo metu turėtų būti išmesti iš žalių kiaušinių, kurie trukdytų jo absorbcijos. Žinoma, prieš pradėdami gerti vitaminus plaukams su biotinu, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kuris gali padidinti dozę iki 4-5 tabletės per dieną. Trukmė registratūroje, taip pat nustatoma gydytojas, bet biotino ir saugos toksiškumas leidžia gerti ją be jokių problemų per mėnesį ir dar daugiau.

Kaip kitaip teikti papildomą tiekimą šio vitamino organizme

Dabar daugelis šampūnai ir plaukų produktai yra jų sudėtį biotinu.

Biotinas plaukams. Preparatai plaukams su biotinu

Galite lengvai pasirinkti teisę. Bet tai geriau tai padaryti savo šampūnu. Norėdami tai padaryti, imtis tamsaus alaus stiklinę ir kai augalinis aliejus. Jis geriausiai veikia ant plaukų simondsijų aliejaus, alyvuogių aliejaus ar varnalėša. Dėl alaus stiklo įtraukti ją į keletą šaukštelių pora. Gautas mišinys turėtų būti trinamas į galvą, įtrinkite odą gerai. Tada palikite maždaug 15 minučių, geriausia su kuo nors suvynioti. Nuplaukite kaukę turėtų šiltu vandeniu. Tada galite plauti plaukus reguliariai šampūnu. Šios kaukės turėtų būti padaryta porą kartų per savaitę, o po mėnesio jūsų plaukai bus minkšti ir purūs, nebe suskirstomas galiuko ir iškristi. Jūs taip pat galite reguliariai kaukę su žalio kiaušinio, kuri taip pat teikia daug biotinas tiekimą į plaukų šaknis. Bet sustiprinti efektą, tai geriau imtis šio vitamino, nes net tablečių. Kiekviena moteris turi žinoti, kaip naudingą biotinas plaukams. Atsiliepimai iš tų, kurie jau bandė įsivaizduoti savo magiškas galias, siekiant padėti jums padaryti teisingą sprendimą ir nusipirkti bet kokį vaistą, kuriame yra šio vitamino.