Kaip išmokti ritinio skate dešinėje. Kaip išmokyti vaiką važinėti volai

Pastaruoju metu vis daugiau ir daugiau jaunų vyrų ir moterų, stovėti ant riedučiai ir puikiai supjaustyti gatvėmis ir parkų miestą. Tai visų pirma dėl to, kad šio sporto mokymo tipą prieinamumas yra didelis ir pinigų išlaidos yra minimalios. Be to, dabartinė valdžia daugumos didžiųjų miestų, o ne bando sukurti specializuotą takelį už jojimo riedučiai galimybę. Pasak sveikatos darbuotojų, judėjimas nuo jų apkrovos raumenų korsetas volai yra maždaug panaši į laiką. Be to, priimant lygumų judesius rizika ir kai kurių bendrų traumų galimybė yra gana ilgesnis nei važiuojant riedučiais. Pastaruoju atveju, judesiai yra švelni ir minkšta, slėgis dėl sąnarių ir raiščių su beveik jokių posūkių. Yra, žinoma, iš rimto kritimo dideliu greičiu pavojus, tačiau, siekiant išvengti šio bėdą natūra jums reikia tinkamai ir saugiai išmokti važiuoti ir privaloma naudojant apsaugines priemones. Norint suprasti, kaip išmokti roller skate, turite šiek tiek žinių, ir ištirti kai kurių specializuotų literatūroje.

paruošimas pirmą slidinėti

Prieš įdėdami ant ritinių, būtina padaryti šiek tiek apšilimo apatinių galūnių. Tai pagreitins kraujotaką kojų ir taip bus sušildo raumenis.

Kaip tam tikslui gerai tinka Pritūpimai mankšta. Jis atsisėdo apie dešimt kartų, tai galima įdėti į ritinėlių ant kojų. Reikėtų prisiminti, kad čiuožimas turėtų nejudėti ant kojos, laisvą pėdos viduje voleliu nepriimtinas. Kai jūs turite saugiai zastegnete volai galite gauti savo kojų ir šiek tiek laiko tiesiog atsistoti. Tai turi būti padaryta siekiant, kad jums šiek tiek įžvalgų, kaip išlaikyti pusiausvyrą. Mokantis tiksliai stovėti ant dviejų kojų, galite pabandyti pakelti vieną koją ir laikykite pusiausvyrą, stovėti tokioje padėtyje, o, tada pakeisti kojas.

Pirmieji žingsniai riedučiais

Kad būtų aišku, kaip būtų ritinio Skate, jums reikia iš pradžių sukurti patogų stovą sau vairuojant. Norėdami tai padaryti, padėkite jūsų kojos pečių plotyje, šiek tiek sulenkti per kelius, o kūnas svorio centras pasikeitė į priekį. Po to galite pabandyti padaryti pradžios.

Jei galvojate, kaip išmokti ritinio skate už poros dienų, tai yra beveik neįmanoma. Šis klausimas turi būti rimtai atsižvelgta ir pradiniame etape čiuožimo, visada dėvėti šalmą ant savo galvos, kelio ir alkūnės pagalvėlės. Tokių apsaugos priemonių naudojimas ne tik išgelbėti jus nuo traumos, bet taip pat suteikia savo nevaržomą judėjimą, ir baimė naujos rūšies judėjimo nukrito prie kelio. Pradžioje pėsčiomis riedučiai turite būti Paprastasis mažu greičiu, pagrindinis tikslas yra jums būti nuvažiuotą atstumą vertė.

gera vieta pradėti čiuožimo

Dauguma pradedantiesiems riedutininkams yra įdomu apie tai, kur ritinio rajos. Šiems tikslams, tai geriausia, kad atitiktų mažą plokščią plotą su lygaus paviršiaus. Tokių šlaitų nepriimtinų buvimas. Jūs turėtumėte pradėti su tiesiniu važiuojant mažu greičiu.

miesto aikštė ar gatvelėje su sklandžiai asfalto paviršius yra idealiai tinka tokios veiklos. Apie tai, kaip jūs pasirinkti tinkamą vietą išmokti ritinio Skate, gali priklausyti nuo to, kaip greitai jūs galite išmokti čiuožimo techniką pagrindai.

Teisingas stabdymas - pagrindiniai žirgais voleliu

Svarbiausia važiuojant riedučiai pradedantiesiems ir patyrusiems sportininkams - tai savalaikis ir kokybiškas vykdymas lėtėjimo. Naujokui ir nepatyręs motoroleris svarbu iš anksto apskaičiuoti apytikslę trajektorija ir plano maršrutus taip, kad kelionės pabaigoje buvo galimybė kažką išlaikyti, o ne kristi. Jis taip pat yra galutinis taškas savo pirmojo maršruto gali būti bet kokią kliūtį, pavyzdžiui, sienos arba laiptų turėklai. Jei tai yra įmanoma ir būtina, pirmą dieną mokymas yra būtina pritraukti patyręs specialistas, kuris žino, kaip mokyti riedučiais naujokas. Su juo bus lengviau sustoti, o jo parama padės protiškai pasiruošti.

mergaičių niuansų mokymosi važinėti riedučiais

Manoma, kad mergina riedučiais nėra labai gera. Tai yra negerai visais atžvilgiais. Bet koks naujas motoroleris, nepriklausomai nuo lyties, yra vienodai nepatogios važiuojant riedučiais.

tolesnis mokymas sėkmė priklausys tik nuo siekių ir pastangų studentas. Bet iš pirmųjų studijų laikotarpį, daugelis moterų negali atsipalaiduoti tinkamai ir be baimės atlikti reikiamus judesius riedučiai. Svarbu padėti mergaitė gauti pasitikėjimą ir pirmajame mokymo parodyti, kaip roller skate.

Mokymasis važiuoti ritinio vaiką

Geriausias variantas mokymo čiuožimo riedučiais vaikui yra specialioji mokykla, kur patyrę instruktoriai dirbti. Nuo pat pradžių mokymo tiksliai sekite-nustatytas procedūras ir greitai sukurti vaikui reikiamų įgūdžių ir pačiūžos valdymo judrumą.

Bet jei jūs norite daryti išmokyti vaiką važinėti volai, ji taip pat gali būti padaryta. Pirkdami vaikų riedučiai būtina tiksliai užtikrinti, kad vaikas jos yra tuo metu, niekada pernelyg trumpas, o ne stumti. Jei vaikas yra nemalonus jų, tada jis gali greitai nukrito idėja. Pradžioje leiskite savo vaikui priprasti prie ritinėlių. Tegul padaryti pirmuosius žingsnius ant žolės ar gruntkelis, jis netinka greitam čiuožimo ir įbrėžimai, jei įmanoma, lašas bus minimalus. Be vaikų stovo riedučiai šiek tiek skiriasi nuo suaugusiųjų nėra. Be to, keliai turi būti sulenkti ir kūnas pakreiptas šiek tiek į priekį. Kulnų turėtų būti kartu, ir ritinėliai kojinės visada turi būti nukreipta į skirtingas puses, plataus kojos neturėtų būti. Kai matote, kad Jūsų vaikas juda riedučiai ant žolės taptum įsitikinę, galite pereiti prie mokymo kietų paviršių.

Pratybos "Kraigo kursas"

Po tam tikro laiko naujokas čiuožėjas išmoko stovėti ir vaikščioti su pasitikėjimu ant ritinių, taip pat įsigijo keletą avarinio stabdymo įgūdžius, galite pereiti prie rimtesnių mokymas ir padidinti judėjimo greitį. Mes atsistoti ant kieto asfalto ar betono paviršiaus ir išmokti ritinio skate keteros žinoma. Norėdami tai padaryti, padėkite kojos pečių plotyje, kojų ir pačiūžos šiek tiek stumti.

Po stūmos dešinės kojos turėtų eiti į priekį ir į kairę ir į dešinę atgal. Tada atvirkščiai. Svarbu prisiminti, kad kontakto su paviršiumi turi vykti visais ratais važiuojant koja į priekį atskirą įrašą nebūtina nuo žemės. Šis judėjimas tipas riedučiai yra labiausiai populiarus, ir tai padės pradedantiesiems pajusti pusiausvyrą važiuojant ant vienos kojos. Pirmą kartą, jums bus šiek tiek sunku suprasti, kaip išmokti ritinio skate keteros žinoma, tačiau vėliau jums reikia daugiau sužinoti apie tai, apie vairavimo įgūdžių idėją.

Volelis jojimo atgal

Po vychetko ir užtikrintai pradėjo judėti į priekį ant ritinių, galite pradėti mokytis važiuoti atbuline eiga. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite prisiminti, kad bet kuriuo vairavimo reikia pažvelgti į tą pusę, kurioje mes judame. Tuo pačiu metu mokosi ritinio skate atgal, ir nuolat ieško per savo pečių, kur mes einame. Ši taisyklė padeda jums išvengti absurdišką susidūrimo ir apsaugoti nuo kritimo, o ne tik jūs, bet ir kitiems.

Dėl stabilaus ir pasitikinti jojimo su viena koja visada šiek tiek lenkia kitas ir jūsų kelio smilgos. Dėvėti apsauginius šaudmenis, nereikia pamiršti, kad ir traumų skaičius bus minimalus. Mokyti važiuoti atgal ant ritinių Būtų malonu būti priešais pastato ar struktūros, kuri iš pradžių gali stumti gauti judėjimo pulsą. Kol prieisite iki tam tikro įgūdžio diską atvirkštine, nebandykite važiuojant į priekį važiuoti atgal pasukti staigiai. Pradžioje jis yra kupinas kritimų.

Kelionė su ratais ant šlapio arba smėlio paviršiaus

Pradedantysis čiuožėjas, bet kuriuo atveju tai yra neįmanoma išmokti važiuoti riedučiais ant šlapios asfalto. Šlapias paviršius tinkamai neturi tvaraus bendradarbiavimo su volo ratų poreikį. Todėl mokymas turėtų prasidėti geru oru ant lygaus, sauso paviršiaus. Važinėjimas ant smėlio ar akmenų yra ne tik pavojingas pradedantiesiems čiuožėjas, ir taip pat gali sukelti kritimo ir žalos, net patyręs raitelis. Be to, keliaujant smėlio paviršių į ritininis guolis mazgai patenka smulkias daleles smėlio, ir tai veda prie sunaikinimo ir ratų bazės nepakankamumą. Tai nėra būtina važiuoti ten, kur tai yra trukdžių natūra.

Naudoti asmenines apsaugos priemones, kai žirgais ant volelio

Net bet patyręs čiuožėjas, kai pereinant riedučiai turi būti įrengtas apsauginis šaudmenų. Ir kaip sužinoti, kaip roller skate be apsaugos, o ne gauti rimtų sužalojimų, ir gali būti ne klausimas. Taigi prieš jus atsistoti ant riedučiai, turite gauti patikimą ir patogų šalmą ir alkūnės pagalvėlės ir antkelius. Apsaugos priemonė iš kelių ir alkūnių yra daugiausia pagaminti iš plastiko, ir yra įtraukiamas į sklendė tarpiklis porolono ir polietileno. Tokia apsauga yra, žinoma, ne visiškai užtikrina neskausmingą kritimą, bet gana gera pagalvėle poveikį ant žemės.

Dėl vairavimo esant dideliems greičiams ir vėjuotu oru patogumui, tai būtų malonu įdėti į akiniai kovoti su oro srautą ne trukdyti jums priimti sprendimus atsižvelgiant į riedučiai valdymą.