Sudėtingi receptus iš grikių

Įprasta grikiai dažnai atrodo monotoniškas daug: dietos, o ne laikytis sveikos gyvensenos, badavimo, ir ne, vegetarams ir mėsos valgytojai. Tačiau nereikia daryti be jo dietos.

Visiems tiems, kurie tuščia grikių atrodo nuobodus - šeši įdomių ir naujų receptų, kurioje pagrindinis ingredientas - tai uodegą.

Sudėtingi receptus iš grikių

Raudona grikių

ingredientai:

250 g grikių

1 vidutinio runkeliai (virti arba kepti)

1 svogūnai

3 česnako skiltelės

1 val. L. citrinos sulčių

2 šaukštai. L. augalinis aliejus

druska, malti juodieji pipirai

750 ml verdančio vandens

paruošimas:

Grikių džiūsta ant sauso keptuvėje virš vidutinės ugnies, pastoviai maišant, 4-5 min. Iš to išplaukia, kad prekiautojas nesudega iki. Ji turėtų tik šiek tiek pakeisti spalvą ir skonį pirkimo.

Keptas grikių pilti ant plokštelės.

Svogūnai ir česnako skilteles ir pjaustytų valyti.

Keptuvėje augaliniame aliejuje passiruem svogūnais, kol skaidrus 4-5 minutes, tada pridėkite česnako ir kepkite 1 minutę ant mažos ugnies.

Supilkite pasturgalio, pilant verdantį vandenį. Druskos, pipirų, uždenkite dangčiu ir virkite 15-20 minučių ant vidutinės ugnies kol virti grikiai. Jei skystis išgaruoja per greitai, užpilkite verdančiu vandeniu gaminimo metu.

Valo ir sutarkuokite burokėlius, sumaišykite su gatavu grikių, pridėti citrinos sulčių.

Sušilti į ugnies 2-3 minutes.

Tarnauti, apibarstyti su žolelėmis, riešutais. Jūs galite pridėti jogurtą ar grietinę.

Sudėtingi receptus iš grikių

Daržovių grikių

ingredientai:

200 g grikių

100 g šaldytų žaliųjų žirnelių

1 paprika

1 mažos cukinijos

1 morkos

5 grybai

6 vnt. Briuselio kopūstai

1 svogūnai

3 česnako skiltelės

krapai, petražolių

2 šaukštai. L. augalinis aliejus

1 puodelio vandens

juodųjų pipirų pagal skonį

druskos pagal skonį

paruošimas:

Visos daržovės yra mano, švarus ir supjaustyti vidutinio dydžio. Briuselio kopūstai supjaustyti į dvi dalis arba ketvirčių.

Maišykite mišinį su augaliniu žaliavinio grikių.

Druskos, pipirų, pridėti smulkinto česnako ir gerai išmaišykite.

Mes išplito į kepimo indą, įpilkite vandens ir aliejaus, uždenkite folija, kad garo iš formos neviršijama lauke.

Mes įdėti į orkaitę ir virti esant 180 laipsnių temperatūroje apie 35 minučių.

Sudėtingi receptus iš grikių

salotos su grikių, morkos ir vištienos

ingredientai:

200 g grikių

200 g virtos vištienos

1 val. L. druska

3 šaukštai. L. alyvų aliejus

1 didelis morkos

1 stiebas salierai

1 val. L. malta česnakai

1/4 val. L. malti pipirai

1 šaukštai. L. citrinos sulčių

šviežios petražolės dekoravimui

paruošimas:

Virkite, kol virti grikiai, druska pagal skonį.

Užpilkite 1 šaukštai. L. aliejaus keptuvėje ir šildomas. Įdėti į keptuvėje griežinėliais morkos, salierai, česnakai. Druska, pipirai ir maišykite.

Troškinkite daržoves, kol suminkštės apie 4-5 minutes.

Mes perkelti į daržovių salotų dubenį, pridėti grikiai ir smulkiai pjaustytų vištiena.

Refill 2 šaukštai. L. alyvuogių aliejus su citrina ir juodųjų pipirų. Mišinys, papuošti žaluma.

Sudėtingi receptus iš grikių

iki

Saldūs grikių košė su razinomis ir cinamonu

ingredientai:

250ml pieno

2 kiaušiniai

280 g grikių

150 g razinų

100 g sviesto

1 val. L. cinamono miltelių

4 šaukštai. L. cukrus

žiupsnelis druskos

graikiniai riešutai, skirti dekoravimui

paruošimas:

Kruopščiai nuplauti kruopos ir sumalkite ją su žalių kiaušinių iki vientisos masės. Grikių džiovinti ir sijojama per koštuvą.

Į prikaistuvį supilkite pieną ir įdėti pusę sviesto, cukraus, žiupsneliu druskos ir užvirkite. Į virinto pieno pridėti grikius. Grikių Varėna pastoviai maišydami penkias minutes ir po to uždenkite dangčiu ir visos virkite šiek tiek ilgiau dar 12 minučių.

Plauti razinas karštu vandeniu.

Už skrudinant puodą perkelti grikius, pridėti cinamono, razinas nuplauti ir likutinė aliejaus.

Puodo uždenkite dangčiu ir įdėti į įkaitintą orkaitę.

Laikyti orkaitėje 30 minučių. Kartkartėmis mes gauti puodą ir maišykite.

Kada jie tarnauja pabarstykite graikiniais riešutais.

Sudėtingi receptus iš grikių

grikių Varškės Puodai su razinomis ir obuolių

ingredientai:

100 g varškės

2 vidutinio dydžio obuolių

200 g grikių

3 šaukštai. L. grietinė

50 g razinų

cukraus pagal skonį

malto cinamono

vanilinas

paruošimas:

Nuvalykite varškės naudojant sietelį, supjaustyti obuolių į kubeliai, impregnuotas razinomis.

Virkite, kol virti grikiai ir apsirengęs su sviestu.

Pridėti kiaušinius, plakta su cukrumi, razinomis, obuoliais, varške, grietine, cinamono ir cukraus. Kruopščiai sumaišykite visus. Paruošti forma sutepa sviestą ir skleisti gautą mišinį.

Kepkite 180 laipsnių 10-15 minučių.

Sudėtingi receptus iš grikių

Šilta salotos su grikių ir nutų

Pagalbinės medžiagos

Dėl salotomis:

200 g grikių

2 puodeliai vandens

1 val. L. druska

1 nedidelis baklažanų

150 g vyšniniai pomidorai

200 g virtos sėjamasis

1 val. L. žemės kmynų

3 šaukštai. L. alyvų aliejus

50 g razinų

2 Askaloninis lempos

kalendra lapai

druskos ir pipirų pagal skonį

Užpildymui:

1 citrinos sulčių

stiebeliai kalendra

1 šaukštai. L. alyvų aliejus

1 šaukštai. L. medus

druskos ir pipirų pagal skonį

paruošimas:

Grikių pridėti šiek tiek druskos ir virkite virš mažos ugnies, kol suminkštės apie 10-12 minučių.

Nuimkite nuo ugnies ir palikite dar 10 minučių.

Baklažanų supjaustyti kubeliais ir pakepinti keptuvėje 5 minutes, pridėti virtų avinžirnius ir kepti dar 5-7 minutes.

Pomidorai perpjaunami per pusę, svogūnai - žiedai, smulkiai supjaustykite kalendra lapai.

Stiebų kalendra, citrinos sulčių, alyvuogių aliejaus, medaus, mušti į maišytuvą iki vientisos masės. Įdėti druskos, pipirų ir išmaišykite gautą užpilą.

Sumaišykite grikius ir skrudintų baklažanų su avinžirnių, razinomis, svogūnai, pomidorai, kmynų. Salotos apsirengęs ir tarnauti, o karšta.

Sudėtingi receptus iš grikių