Kefyras dieta. Atsiliepimai ir rodmenys

Pasaulyje yra labai daug dietos Mitybos patarimai, skaičiuojant kalorijas ar tradicinių vienetų. Sukurta visa sistema, pažymėdama, kad tai yra įmanoma ir atsikratyti papildomų svarų ir pagerinti savo sveikatą.

Kefyras apsauga figūra

Daugelis tikriausiai girdėjote, kad kefyras dieta, atsiliepimai, iš kurių užtvindė internetą ir moterų žurnalai. Pasirodo, kad yra daug variantų šios dietos, įskaitant nevalgius dienų šį produktą. Su valymo, švelniai ir subtiliai sprendžiant kūno problema atsikratyti toksinų, tai pagreitina medžiagų apykaitą jogurto kelis kartus. Be to, jis atkuria žarnyno mikroflorą yra sveikesni inkstai, kepenys ir kasa, mes už metus kentėjo riebiai ir aštrus maistas, mažina paburkimą. Toms moterims, kurios susiduria su mielių infekcijos problema, taip pat rekomenduojama kefyro dietos. Komentarai apie šį metodą, tik teigiamas, daugelis kandidozė pamiršta apskritai.

Bet galimybe pirkti mažai riebalų dietos turi jogurtas (mažiau kaip 1%), ir pageidautina dvi dienas. Kursų metu kasdien patariama vartoti ne mažiau kaip pusantro litro vandens, žalios ir vaistažolių arbatas. Apsvarstykite populiariausių veislių kefyro dietos. Kas yra dieta

1. Kefyras dieta (atsiliepimai savo moterims palankiausias) arba nevalgius dienų kefyro. Tokio mono-dietos trukmė neturi viršyti trijų dienų. Kefyras į vieną pusę litro suma turi būti suskirstyta į penkias dalis (bus baigti su maždaug puodelio) ir gerti, o ne valgyti penkis kartus per dieną.
2. Grikių-kefyro dieta. Atsiliepimai apie šią dietą taip pat labai geras: 14 dienų tokios dietos, jūs galite prarasti 7-10 kg, suteikiant jai gerai pailsėti žarnyne. Šiam metodui reikia virti grikiai tam tikru būdu: 1 puodelis grikių užpilti verdančiu vandeniu, nusausinkite vandenį ir pridėti vėl 1, 5 puodeliai verdančio vandens. Wrap ir leiskite pastovėti per naktį. Ryte galite pradėti laikytis dietos. Nesūdyto ir neturi pagardinta košė galima valgyti neribotais kiekiais, bet bandyti baigti paskutinio valgio keletą valandų prieš miegą. Kefyro reikės 1 litro per dieną. Galite gerti pusvalandį prieš arba po grikių - tai geriausias variantas. Tačiau daugelis nuplauti košės ar net užpildyti jį su jogurtu, tai buvo ne taip sausa.
3. Kefyras mityba Larisa slėnis. Atsiliepimai apie šį nuostabų receptą Lieknėjimo girdėjau, tikriausiai visi. Kas yra paslaptis? Taigi, ji yra skirta per savaitę. Šio kiekvienu atveju nurodyti produktai, turėtų būti padalinta į 4-5 valgymų, ir atsisako valgyti po 18 val. Kiekvieną dieną reikia gerti 0, 5 litro jogurto ir valgyti 3-5 bulves (virtas savo odos). Taip pat galite pridėti į savo mitybą:

- iš mažo riebumo grietinės arba varškės puodelio stiklo;

- 0, 5 kg virtos vištienos be druskos;

- vaisių arba daržovių pasirinkti iš (1 kg gali valgyti obuolių, morkos 0, 5 kg arba 300 g džiovintų slyvų);

Taigi, kefyras dieta, atsiliepimai, iš kurių yra įspūdingi, gali būti palaima jūsų figūra perteklinių centimetrų ties juosmeniu ir klubais, padės atkurti sveikatą ir atsikratyti toksinų.