Dieta slėnis - greitas būdas numesti svorio

Internete rasite daugybę variantų maitinimo sistemą, kuri vadinama "slėnis dietos." Iš tiesų, pagal kurią režimas išaugo plonas vienu metu garsus dainininkas, yra vadinamasis kefyro dieta, kaip jis dažnai vadinamas krūties ar dieta Gydytojas Saykova.

Iš esmės, ne taip svarbu, kaip skambinti tokiu būdu numesti svorio, nes dauguma iš karto svarbus rezultatas, kad ji atneša. Kadangi Larisa Dolina mityba siauruose sluoksniuose žinomas kaip kefyras, tai lengva atspėti, kad tai yra pagrindinė grandis jogurtas. Šis produktas yra gana prieinamos ir, svarbiausia, ne per brangu, bet rezultatas, kuris suteikia jo naudojimą dėl svorio, tai tikrai stulbinantis.

dietos Įranga

Slėnis skirta dieta septynių dienų trukmės. Kiekvieną dieną - valgyti tam tikrų maisto produktų, kartu su mažai riebalų jogurtas. Ši dieta turi būti priskirta prie sparčiausiai būdų, kaip iš naujo nustatyti svorio kategorijoje. Taigi, jei jums reikia numesti svorio skubos tvarka prieš šventę, geriausia, ką jūs - dietos Larisa slėnis. 7 kg per savaitę - tai yra griežtai laikytis pažadų maisto įsiurbimo grafiką su šia svorio metodu rezultatas. Norėdami pradėti spręsti tam tikras taisykles, kurios padės pasiekti padorų rezultatą. Kadangi šis tiekimo būdas negali būti priskirtas prie subalansuoto ir racionalus, tada patartina tuščias Jūsų žarnyno kasdien septynias dienas naudojant lewatywa ar vidurių. Restoranai turėtų būti ne mažiau kaip šešis kartus per dieną, tačiau yra reikšmingi apribojimai vandens naudojimo - ji turi būti ne daugiau kaip litrą. Kitas, ne mažiau svarbi sąlyga, kuri garsėja dietos slėnis - paskutinis patiekalas turėtų vykti prieš šeštą valandą vakaro. dieta grafikas

- Pirmą dieną dietos apima keturis gramus kepta bulvių be druskos, ir penkis šimtus gramų jogurto vienu procentu, kuris turėtų ruožas visą dieną.

- antrą dieną dietos susideda iš keturių šimtų gramų neriebių varškės kombinuoto su puse jogurto vieno procento litre.

- trečią dieną dietos leidžiama pusę bet kokių vaisių kilogramas (išskyrus bananų ir vynuogių) ir įprastą kiekį jogurto.

- Ketvirta diena dieta slėnis, be penkių šimtų gramų jogurto, leidžia naudoti maisto keturių gramų virtų vištienos krūtinėlės, virta be druskos.

- Penktoji diena kartoja visą trečią dieną, su tais pačiais apribojimais.

- Šeštoji diena - sunkiausia, nes tą dieną dietos uždraudė bet kokį maistą, net jogurtas. Reikia tik gerti per dieną ir pusę litro mineralinio vandens, pageidautina gazuotas.

- Septintoji diena - iš trečiojo ar penktą dieną pakartokite.

Iš tiekimo sistema slėnis

Po Larisa Dolina pabaigoje dietos, ne iš karto mesti į miltų, riebalų ir saldus, nes taip galite greitai grįžti į jūrą išmestą tokias gigantiškas dedamas pastangas kilogramų. Iš esmės, jūs galite valgyti įprastu būdu, bet apriboti kaloringų maisto suvartojimą. Jis bus konsoliduoti rezultatus.