Kas yra riešo tvarstis ir ką jie už?

Riešo tvarstis suolai yra labai naudinga įranga. Per tokią įrangą naudoti, galite pakelti didesnį svorį. Be to riešo tvarsčiai nedraudžiama asociacijų jėgos trikovės. Todėl jie gali būti naudojami ne tik treniruočių metu, bet konkurencingomis praktikos metu.

Paskirtis

Kokia tvarka naudoti riešo tvarstis? Ši įranga leidžia jums apsaugoti savo sąnarius ir raiščius sportininkas nuo atsitiktinio sugadinimo. Galų gale, kai jis ateina į ugdymo įspūdingą svorio, tokie atvejai nėra dažni. Tarp kitų dalykų, naudojant riešo tvarstis, tai galima pasiekti geresnį galios našumą atletika.

Sandariai vyniojimo rankas, galūnių sportininkas suteikia vadinamąjį suspaudimo. Riešo tampa neaktyvūs ir fiksuojamas tam tikras pareigas, todėl galima pagerinti sporto įrangos rankena kokybę. Šioje naudojimo atvejai riešo tvarsčiais neapsiriboja. Ši įranga yra naudojama sportininkų per reabilitacijos po traumų.

įvairovė

Kokie yra įvairių tipų tvarsčiais už fiksavimo rankomis? Gamintojai tokių įrenginių, pagamintų produktų, skirtų sportininkams, kurių atskirų mokymo lygiuose. Taigi, pradedantieji sportininkai siūlomi tvarstis su didelio elastingumo. Apranga iš už geresnį naudojimo paprastumas planą ir yra tinkamas naudoti su mažais svoriais.

Labiau patyrę sportininkai reikia naudoti stipresnius produktus. Naudota jų gamybai tankus ir aukštos kokybės medžiagų, kurios prisideda patikimiausius tvirtinimo galūnes riešo regione. Kurorte tokių tvarsčiais operacija rekomenduojama, kai būtina dirbti su įspūdingo svorio.

Tokia įranga taip pat skiriasi pagal parametro ilgio. Tvarsčiai yra laikomi standartas lėtumas nuo 30 iki 50 centimetrų. Yra variantai ilgesnį - iki 90 centimetrų. Kuo didesnis reikšmė, tuo efektyviau produktas spynos sąnarius ir raiščius galūnių.

Ką mes galime pasakyti apie atskirų gamintojų produktų? Šiuo metu, didžiausia paklausa tarp patyrusių sportininkų yra riešo tvarstis Inzer, Titanas, metalo. Neteisingas pasakyti, kad kai kurių markių produktai yra daug blogiau nei kiti. Konkretaus varianto pasirinkimas priklauso nuo individualių reikalavimų ir uždavinių sportininkas.

Įranga naudojimo

Kaip riešo žaizdų tvarstis ant galūnių? Šis procesas yra gana paprasta. Susipažinkite jėgų iššūkis net pradedantiesiems. Urmu mėginiai tokių dirbinių apima Velcro. Naujausi kad tvirtai nustatyti tvarstį sustabdyti jį skrido iš jo rankose labiausiai sunkių apkrovų. Visa tai reikalauja iš sportininko - sandariai apvyniokite riešo tvarstis į sąnario vidurį. Šiuo atveju, produktas neturi pasislinkti daugiau kaip kelių centimetrų atstumu nuo sąnario centro. Priešingu atveju iš esmės padidina sužalojimo tikimybę. Taip pat svarbu ne persistengti, nes per trumpas tvarsčiai sugriežtinimas padės išvengti normalų kraujo tekėjimą.