Zodiako režimas: gyveno kaip Jennifer Lawrence dieną
Kai Jennifer Lawrence pirmą kartą gavo pasaulinės populiarumo dėl "alkanas žaidimų", pasaulis buvo sužavėtas. Ji padarė ne Holivudo tipo, ji pavadino save "vienas apkūnus ekranai" ir neslėpė savo meilės picos paslaptį. Bet visi vėlesni filmai su ja dalyvavimo visada renkami puikią pinigus, nepriklausomai nuo žanro. Visa paslaptis jos sėkmė buvo ir lieka darbo užkulisiuose valandas. Jennifer dabar nustatyti save kaip daug tikslų, kaip jis gali pasiekti, dirbant šešias dienas per savaitę ir nebijo atrodyti juokingi. Štai keletas pagrindinių pamokų, kurios leidžia jį išlikti geros formos.
06:00
Asmens priežiūra
Nepaisant to, kad jos charakteris atrodo žaismingas ir spontaniški, Lawrence'as labai rimtai kasdienius planavimas, įpročius ir įsipareigojimus. Kiekvieną dieną ji atsibunda 6 val ir bando įvykdyti visus susijusius su jo sveikatai ir gerovei užduotis.
Ji geria kavą, valo dantis, naudoti apsaugos nuo saulės ir makiažo, ir tada siunčiami į artimiausią parką su savo šunimi. Ten ji daro nedidelį paleisti ir keletą minučių praktikuojančių jogą. Jos ritualai turėtų būti taip paprasta, kaip įmanoma, kad tai yra įmanoma susitelkti. Ne telefonu arba asmenukė - tik šviežias oras ir geriausias chetverolapy draugas. Jei jos grafikas yra šaudymo sudėtingame projekte, tai pakaitomis bėgiojimas ryte su vysokointervalnymi treniruotes. Tačiau jis nenaudoja papildomo koeficiento, pirmenybę naudoti tik savo svorį.
Mergina juokauja, kad ji nemėgsta sėdėti ant dietos, bet ji vertina, kai jos padėjėjai paruošti savo maistą, kaip rekomendavo fitneso treneris, kaip mažas jos maistas buvo. Apskritai, jei rinktis tarp stabdymo mokymo valandų ir maitinant maistu, Lawrence'as duos pirmenybę maisto.
09:00
Darbai
Aš nekenčiu pabusti be tikslo arba eiti miegoti be pasiektas nieko.
Kartais Jennifer veikia rinkinys, kartais repetuoja scenarijus bet kuriuo atveju - jis bando užtikrinti, kad kiekvieną dieną buvo užimtas.
Kaip snacking užtrunka graikų jogurtas, tamsaus šokolado ir humuso. Minutę pertraukos ji galvoja apie tai, ar jis yra pakankamai pasistengti atsižvelgiant į dabartinę padėtį, arba galite padaryti šiek tiek daugiau.
18:00
draugams laikas
Jen myli leisti laiką su savo draugais ir šeima po darbo. Visą naktį ji turėtų būti užimtas bendravimas su draugais. Nesvarbu, kiek pavargęs buvau, aš bent kartą per savaitę pietauja su savo draugais. Arba organizuoti nakvynę. Mano likusį gyvenimą - tai tik darbas.
Reikalas tas, kad aktorė dažnai jaučiasi izoliuoti nuo visuomenės, nes ji nuolat spoksoti į gatves.
Aš stengiuosi apsupti save su žmonėmis, kurie niekada pažvelgė į mane, kad taip, ir niekada apsimesti juoktis mano anekdotai.
Eiti į koncertą su Emma Stone, apsilankykite Amy Schumer vestuves, bendrauti su Kris Jenner - Interjero tvarkaraštį pakankamai.
21:00
Nesvarbu, kiek laiko ir kiek šalis jai buvo alkoholis - jums reikia prieš miegą rūpintis savo oda. Kiekvieną vakarą, Jennifer nušveičia odą, naudokite retinolio arba gauna kaukę. Tada ji tiesiog tenka su knyga, žaisti su šunimi ar net žiūrėdami televizorių. Kokybės atostogos - kažkas, kad tikrai padeda nuolat likti kelyje į savo tikslus.