Zodiako režimas: gyveno kaip Victoria Beckham dieną

Mes dažnai grožėtis stilių ir išmintingų citatų sėkmingų moterims. Ką dar turėtų įkvėpti, todėl su tuo, kaip įžymybės organizuoti savo dieną. Pradžia pasiūlyti nepriekaištingą Victoria Beckham, kuri sujungia aukštą gyvenimą, dirba savo kolekcijos drabužių, kelionės, ir vis dar randa laiko vyru ir keturiais vaikais. Žvaigždė pasidalino savo tvarkaraštį su "The Guardian". Žiūri į jį, aišku, kad materialinė gerovė ir padėjėjų darbuotojai neturi atšaukti standus drausmės ir apribojimus.

05:30

kilimas

Ankstyvas pabusti - vienas iš svarbiausių įpročius sėkmingų moterų. Mes jau papasakojo, kaip galima produktyviai praleisti rytą.

Victoria Beckham nori pradėti dieną su sportu. Ji atsikelia tarp 5:30 ir 6:00 val ir greitai rengia mokymus.

06:00

Sportas

Mokymai - svarbi dalis Victoria Beckham gyvenime. Jis prasideda su trupučiu apšilimo, o tada eina į trasą, kur jis praleido apie 45 minučių. Važiuojant, Viktorija dažnai atrodo dokumentika derinti verslo su malonumu.

Jei per tuo metu Beckhamas išleistas dieną, tai ji taip pat stengiasi praleisti sporto salėje, kuri jau dirba su treneriu.

Viktorija visada randa savo grafiką sporto vieta, nesvarbu, tai namuose ar keliaujant. Viktorija puikus pavyzdys, kad, kai yra noras, ten yra galimybė.

Jei vis pradėti savo dieną su stumtelėti tik sapnuose, patikrinkite mūsų patarimų, kaip motyvuoti save ryte treniruotės.

8:00

sveiki pusryčiai

Victoria Beckham nepretenduoja, kad ji valgo ką nori. Ji atidžiai stebėti savo mitybą ir pripažįsta, kad dauguma maisto paruošimo dalyvauja vyrą nei ji padarė.

Pusryčiai Beckhamas šeimą sudaro kokteilius. Mėgstamiausia receptas: obuolių, špinatų, brokolių, kivių, citrinų, ir chia sėklos. Kitas rytą miltai - daigintus su organinio migdolų pienu.

Viktorija nuolat užima kolageno ir vitaminų palaikyti sveikatą ir gerą formą. Kaip jis sakė interviu su "Star" The Guardian ":

Aš esu labai, labai disciplinuotas, kaip aš mokyti ir ką valgau. Tai daro mane laiminga. Tikiuosi daug iš savo kūno - Aš esu 44 metų, turiu keturis vaikus, dirbu daug, aš važiuosiu. Atlaikyti visa tai, aš turiu valgyti sveiką maistą ir mankšta.

09:00

Darbai

dabar pagrindinė veikla Victoria Beckham yra sutelkta mados industrijoje. Praėjusią savaitę jis pristatė savo bendrą kolekciją su Reebok, kuris kovo mėnesį bus parduodamas. Be batų, aksesuarų, kasdieniai drabužiai unisex smėlio, oranžinė, juoda ir balta spalvomis linija.

Beckhamas praleidžia daug laiko savo studijoje, kuri gilinasi į visus procesus nuo projektavimo iki vaizdų muzikos ir vaizdo fotografavimo atrankos.

Nuo tos minutės, aš pradėti dirbti, dirbu non-stop, - sakė Viktorija Harpers Bazaar ". - Turiu būti labai orientuota.

Kelyje į darbą, ji vėl planuoja savo dieną. Beckhamas turi padėjėjų, kurie seka kalendorių ir priminti jai, kur jis turėtų atrodyti komanda. Be to, Viktorija yra jos dienoraštis, kuris fiksuoja visus planus.

13:00

Pietūs

Victoria Beckham turi daug daryti, ji bando baigti iki 16 val, praleisti laiką su savo vaikais. Taigi ji dažnai valgo tiesiai dirbti su savo komanda.

Beckhamas visada buvo vadovaujamasi taisykle: jūs turite būti gera savo kūno, jei norite daug iš jo. Ji pripažįsta, kad ji myli valgyti sveika, todėl yra lengva laikytis tinkamos mitybos. Geriausias pietūs Victoria - lašišas ir žali.

17:00

Vakaras atveju

Viktorija linkęs palikti pareigas šioje srityje 16 valandų, laiku pasiimti vaikus iš mokyklos. Tada prasideda įprastas šeimos bylose: į pašarų, padaryti pamokas ar dalyvauti socialinės renginį kartu.

Apie 19 valandų Beckhamų papietauti. Dažniausiai restorane - tikriausiai dėl to, kad Viktorija nemėgsta virti. Ji organizuoja pasimatymą su Dovydo, ar priima vaikus į šeimos vakarienę.

Po pietų, atėjo laikas žiūrėti televizijos programas, paprastai vaikams. Kai jaunesni vaikai eiti miegoti, Viktorija kurį laiką apmokamą darbą, net iš namų.

21:00

Asmens priežiūra

Pabaiga dieną Viktorija yra įsipareigojusi rūpintis savimi ir gerą odos priežiūros - ir tai ji yra panaši į daugelio iš mūsų. Nesvarbu, koks sudėtingas ar buvo jūsų tvarkaraštis, visada palieka laiko prisiversti aukštyn ir įsijunkite rytoj.

Kokie yra sėkmingų moterų įkvėpti jus?