9 greito kepimo gyvenimo įsilaužimo

Paruoškite maistą iš anksto, kad ji naudinga ir įvairus - atrodo, kad šis įgūdis turėjo tik maisto tinklaraštininkų, kurie neturi biuro darbą ir šaldytuvas supakuoti Tofu, avokadas ir lašiša. Bet jei jūs naudojate keletą paprastų gyvenimo įsilaužimo, taip pat galite supaprastinti maisto ruošimui per keletą dienų iš anksto taupyti laiką ir pinigus procesą.

1. Pradėti su maža

9 greito kepimo gyvenimo įsilaužimo

Jūs neturite stoviu prie viryklės visą dieną, sekmadienį, priėmimo: pusryčiai, priešpiečiai ir pietūs už kitas 7 dienas. Tai geriau sutelkti dėmesį į vieną indą, kurį norite padaryti labai skanus. Turinti bent vieną numatytą patiekalą, kurį jau paruoštą save iš anksto, jūs galėsite pakeisti valgymo savo įprotį, kad tai yra būtina. Palaipsniui galėsite padidinti receptų skaičių per savaitę ir rasti naujų ir patogiai už save.

2. Pirkti urmu šaldytų maisto produktų

Jei virėjas kiekvieną savaitę įsigyti didelių pakuočių produktų, kurie neturi pablogėti ilgą laiką. Lipti Šaldytos uogos, pupos, brokoliai arba "Mexican" iš daržovių mišinį ir padalinti juos į mažas porcijas skirtingų paketų. Jie gali būti laikomas šaldytuve keletą mėnesių, ir jums bus įsitikinęs, kad turite kažką apie garnyrą, net jei visi sveiki ir žvalūs miltai atėjo į pabaigą.

3. Naudokite skirtingus prieskoniai ir padažai

9 greito kepimo gyvenimo įsilaužimo

Parengti įvairių marinatų, kad jūs galite pridėti prie maisto visai savaitei pora. Taigi jūs galite pakeisti skonį, kad tiktų jūsų nuotaiką, atgaivinti įprastų receptus.

4. Paruoškite įvairių užkandžių

Būkite sąžiningi su savimi - tai neįmanoma turėti tą patį per savaitę. Vienas iš paprasčiausių būdų, kaip efektyviai gaminti - iš anksto nustatyti, ką jūs galbūt norėsite valgyti per savaitę. Mišiniai pažįstamus produktus tarpusavyje prie skonių įvairovę, ar net atrasti naujus receptus. Nepamirškite apie sveiką užkandį ir užkandžiai, kurį taip pat galite pridėti prie įprastų patiekalų.

5. Mišrus prieš valgant

9 greito kepimo gyvenimo įsilaužimo

Net jei jūs virėjas lasagna, kuri ketina turėti tam tikrą padažą, nereikia maišyti juos tiesiogiai. Įdėkite padažą ir marinatą atskirai nuo pagrindinio kurso ir pridėti jį tik tada, kai aš pradėjau papietauti - tai leis produktų tekstūra išlieka nepakitę.

6. Nepamirškite apie kepimo puodus

Jei praleisti keletą valandų kai kurių patiekalų - tai nereiškia, kad jūs negalite perkelti net jo minutė. Pasirinkite lėtai Receptai - patiekalų, kurie reikalauja 4-6 valandas skrudinimo arba numalšinti. Pats paruošimas užtruks jums ne daugiau kaip 15 minučių, o rezultatas yra turtingas patiekalas, idealiai tinka šaltuoju metų laiku.

7. Paruoškite tik tai, kas jums patinka

9 greito kepimo gyvenimo įsilaužimo

Jei virėjas maistą savaitę į priekį, bando atkurti receptą, kad jūs niekada - per didelė rizika suklysti ir gailėtis vienoje iš pusryčius. Paruoškite tik tai, ką jūs žinote, jūs norite ir galite daryti su savo akimis uždarytas. Gal tada jūs neprieštaraujate turi tą patį skaičių dienų iš eilės - tai jūsų parašas patiekalas.

8. įsigyja konteineriai

Visų formų ir dydžių konteinerius buvimas tikrai supaprastina savo gyvenimą. Jie leidžia jums nelaikyti įvairių maisto produktų kartu, o tai labai svarbu, jei kai kurie iš jūsų mėgstamų patiekalų ingredientai blogėja greičiau nei kiti. Jūs lengvai galite imtis kažką iš gatavo gabalo ir maisto darbui nesirūpindami rasti specialių patiekalų. Be to, jis yra patogus laikyti šaldytuve - tik atskleisti vienas kitą.

9. Pamirškite insta Luka

Jei jūs bandote padaryti savo maisto atrodo kaip iš receptų knygos, jums apsunkinti jau ne taip paprasta gyvenimą. Ar jums patinka valgyti vištienos krūtinėlė su įprastų daržovių - nesijaudinkite apie tai, kas atrodo pakankamai išvaizdi. Svarbūs tik jūsų skonio ir kaip maistas yra gerai, ne tai, ką aplinkinių galvoti apie savo mitybą.

Ar jums virėjas patiekalus iš anksto už kelių dienų iš anksto arba nori švieži kiekvieną dieną?