5 lėtai receptus tiems, kurie pavargo nuo greito maisto

Daugumai žmonių, frazė "kepimo laikas - 05:00" atrodo kaip raudona vėliava - labai nedaug žmonių, pavyzdžiui, ilgą laiką stovėti prie viryklės ir supjaustyti dešimtys sudedamųjų dalių. Tačiau yra daug skanių receptų, kurie, nors jie virti ilgą laiką, iš tikrųjų nereikia didelių dalyvavimą šiame procese. Praleiskite 15 minučių paruošti ir mėgautis minkštą tekstūrą maisto, kuris yra neprieinamas greito maisto.

1. Vištienos Chipotle

5 lėtai receptus tiems, kurie pavargo nuo greito maisto

Idealus receptas šaltą rudens dieną: minkšta mėsa ir žvalumo skonis.

paruošimas laikas: 15 minučių

paruošimas laikas: 06:00

Jums reikia:

    iki

  • viščiukų šlaunelės ar krūtų
  • 1 svogūnai
  • 4 skiltelės česnako
  • 1 šaukštai. L. šaukštas paprikos
  • 4 puodeliai vištienos sultinio
  • 3 šaukštus kukurūzų miltų
  • 1 val. L. šaukštas obuolių sidro actas
  • 1 čili pipirai
  • 1 Chipotle pipirai
  • bazilikų
  • druskos ir pipirų pagal skonį
  • griežinėliai mango ir kalkių

paruošimas:

Ne iš puodo arba katilėliui su išgaubtu dugnu krosnis apačioje - CRIC-prakaitą - uždėtu smulkiai pjaustytų svogūnų ir česnakų. Sudėkite vištieną ir uždarai. Išmaišykite, pridėti obuolių sidro actas, kukurūzų miltus ir sultinio. Uždenkite ir virkite žemoje šilumos 6 valandas.

Prieš patiekdami, mes supjaustyti mango, kalkės ir kalendra ir įtraukti juos į karštą sriubą.

2. Meksikos kino

5 lėtai receptus tiems, kurie pavargo nuo greito maisto

Naudinga patiekalas alsuoja mineralų, tiems, kurie rūpinasi sveika mityba.

Paruošimo laikas: 10 min

Paruošimo laikas: 04:00

Jums reikės:

  • 1 puodelis pjaustytų moliūgų
  • 1 puodelio kukurūzų
  • 1 puodelis pupelių
  • 1 puodelis quinoa grūdai
  • 4 tarkuoto česnako skiltelės
  • 4 puodeliai sultinio
  • 2 puodeliai skrudintos pomidorus
  • Jalapeños
  • bazilikų
  • druskos ir pipirų pagal skonį
  • grietinės ir sūrio

Paruošimas:

Švarus ir supjaustyti moliūgų griežinėliais ir įdėti jį ant Wok ar CROCK-puodo dugną. Pridėti kukurūzai, šparaginės pupelės, tarkuoto česnako, lengvai kepti pomidorai, jalapeno, sultiniai ir pagardai pagal skonį. Kruopščiai išmaišykite ir virkite ne mažos ugnies 3 valandas, o kruopos suminkštės. Tada išimkite vandens perteklių ir leiskite išgaruoti 30 minučių. Prieš patiekdami, pridėti tarkuoto sūrio arba grietinės.

3. Troškinti vištienos vyno

5 lėtai receptus tiems, kurie pavargo nuo greito maisto

paruošimas Laikas: 20 minučių

paruošimas laikas: 04:00

Jums reikės:

  • 1 kg vištienos
  • alyvuogių aliejaus
  • 2 kapotų salierų
  • 1 didelis morkų
  • 1 svogūnai
  • 4 česnako skiltelės
  • 2/1 puodelio raudonojo vyno
  • 4 puodeliai sultinio
  • 1 puodelis pjaustytų grybų
  • 3-4 didelių bulvių
  • druskos ir pipirų pagal skonį

Paruošimas:

Įkaitinkite alyvuogių aliejų įprastu keptuvėje virš vidutinės ugnies. Mailius filė, kol pluta, bet neatneša į pasirengimą. Shift mėsą į Wok ar CROCK puodą.

Išsiskyręs visos sumaišykite smulkiai supjaustytą svogūną, salierus ir morkas. Pakepinti, kol daržovės suminkštės, pridėkite česnako ir raudonas vynas. Po penkių minučių, nuimkite nuo ugnies ir sudėkite į kepimui puodą. Skirtis lėkštelę net 8 valandos ant mažos ugnies.

4. Citrinų vištienos

5 lėtai receptus tiems, kurie pavargo nuo greito maisto

Elementary patiekalas tiems, kurie neturi laiko ar vietos maistą visą patiekalą.

paruošimas Laikas: 5 minutes

Paruošimo laikas: 04:00

Jums reikia:

  • 2 valandos. L. Sviestas
  • 1 kg vištienos
  • 2 citrinų

paruošimas:

Tuo CROCK-puodo dugną išdėstyti sviesto ir vištienos gabalus. Pridėti citrinų skiltelės, zaley sultys, puodelį vandens ir virkite ant mažos ugnies keturias valandas.

5. grybų makaronų

5 lėtai receptus tiems, kurie pavargo nuo greito maisto

paprastas ir patenkinti receptas, kad bus nustebinti net išrankiausių svečių.

Paruošimo laikas: 15 min

Kepimo laikas: 3 Chasa

Jums reikia:

  • 3 puodeliai makaronai
  • 3 puodeliai grietinėlės
  • 2/1 puodelio grietinėlės sūris
  • 2/1 puodelio tarkuotas kietas
  • 1 puodelių griežinėliais grybai
  • 4 tarkuoto česnako skiltelės
  • 4 šaukštai. L. alyvuogių aliejaus
  • muskato
  • druskos ir pipirų pagal skonį

Paruošimas:

Sumaišoma SRiC-puodo sausos tešlos, sūris, česnakai, svogūnai, sviesto, muskato ir prieskoniais. Pilti grietinėlės ir virinama 2 valandas, uždarymo dangtį. Tada pridėti grybus, petražoles ir kitus uždarai ir palaikykite patiekalas virta dar 1 val.