6 kokteilis receptai greitai metabolizmas

Kalendorius aukštyn kojom, rugsėjo įjungtas, gerbėjai grupės "Green Day" dar miega, o mes ir toliau imtis visų labiausiai naudingas ir minkyti skanių patiekalų ir kokteilių pobūdžio. Herojė parengė keletą paprastų gėrimų receptus, kad pagyvinti ir pagerinti medžiagų apykaitą. Uždrausti sau skirti išmoką malonumą nebūtina.

1. braškių Pochlebca

6 kokteilis receptai greitai metabolizmas

Šiuo gaivus saldžiųjų kokteilis dviejų sudedamųjų dalių, kurios gerina medžiagų apykaitą. Pirma - Cayenne ar karšto paprikos. Aitrų skonį jis suteikia medžiagos kapsaicino. Jis turi skausmą, antibakterinių savybių, o taip pat sumažina "blogojo" cholesterolio kiekį kraujyje.

Antrasis ingredientas - cinamono. Jis reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, kuris paveikia badą ir energiją. Be to, iš gliukozės lygis priklauso nuo organizmas kaups riebalus ir juos sunaikinti.

Ingredientai:

  • 2 puodeliai vandens;
  • 1 puodelis šaldytų braškių;
  • 1 šviežias mangų;
  • 1 šaukštas šviežios imbiero šaknies;
  • 2/1 šaukštelio malto cinamono;
  • iš Juodieji pipirai žiupsnelis.

paruošimas: Mango griežinėliai saikingai. Grind imbiero šaknies. Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą, zaley vandens ir sumaišyti dideliu greičiu 1 minutę.

2. tonikas su ciberžolė

6 kokteilis receptai greitai metabolizmas

Ryškiausias bruožas ciberžolė - kova su uždegimu. Tačiau šis prieskonis yra taip pat naudingas virškinimui ir medžiagų apykaitą.

Sudėtis:

  • 2 dideli apelsinų;
  • gabalas šviežios imbiero šaknies (maždaug 6 cm);
  • gabalas šviežios kurkumą (maždaug 6 cm) arba šaukštas miltelių;
  • 2 arbatiniai šaukšteliai vanilės;
  • 2 šaukštai medaus;
  • 2/1 šaukštelio juodųjų pipirų;
  • 3 morkos ar fizinis morkų sultys;
  • 1 puodelis vandens su dujomis.

Paruošimas: Išspauskite iš morkų ir apelsinų sulčių. Supilkite sultis į maišiklis, pridėti jai likusius ingredientus, išskyrus vandenį. Sumaišykite iki vientisos masės. Padalinkite gautą mišinį į du puodeliai. Pridėti į kiekvienos 2/1 puodelio sodos, tonikas ir paruošta.

3. Pochlebca žaliosios arbatos ir uogos

6 kokteilis receptai greitai metabolizmas

Tai kokteilis yra sudarytas iš beveik visus produktus, pagerinti medžiagų apykaitą. Graikų jogurtas - tai probiotikų, žaliosios arbatos šaltinis - superfud, kuris turi daugiau antioksidantų nei vaisiuose ir daržovėse. Uogos suteikia gėrimui gražią tortų skonį.

Sudėtis:

  • 3/4 puodelio šaldytų žaliosios arbatos;
  • 3/4 puodelio jokių šaldytų uogų;
  • 2/1 puodelio Graikų jogurtas;
  • 1 šaukštas kanapių sėklų;
  • Bananų ir medaus saldumo (pasirinktinai).

paruošimas: Sumaišykite visus ingredientus plaktuve iki vientisos masės. Jei jūs neturite pakankamai saldumo, pridėkite bananą ar kokteilį kurį šaukštais medaus pora. Papuoškite šviežių uogų ir tarnauti.

4. Pochlebca su bananų ir Matti arbatos

6 kokteilis receptai greitai metabolizmas

japonų Matcha miltelių žaliosios arbatos lėtina senėjimą, didina energiją, koncentraciją ir atmintį. Tačiau mūsų pasirinkimas tai ne taip, bet dėl ​​stebuklingas poveikis medžiagų apykaitai. Geriausias būdas naudoti Matcha savo mitybą - pridėti ryto gėrimas.

Sudėtis:

  • 2 vidutinio bananai;
  • 1 puodelis nesaldinti vanilės migdolų pieno (ar kito nuo jūsų skonio);
  • 1 šaukštelis Matcha milteliai.

paruošimas: Bananai sumažinti per pusę ir atimti į šaldytuvą per naktį. Ryte šlifuoti visus maišytuvą ingredientus iki vientisos kreminės masės.

5. Karštas šokoladas

6 kokteilis receptai greitai metabolizmas

Nuo šį receptą pučia vėlyvą rudenį. Metu, kai karšto šokolado puodelis - visada gera idėja ateis labai greitai, todėl atėjo laikas ištirti kitą būdą paruošti šį gėrimą. Tamsesnis šokoladas, tuo geriau. Šį receptą, gėrimas yra pasirengusi multivarka, ir ji yra pakankamai visai bendrovei.

Sudėtis:

  • 4 puodeliai pieno;
  • 3 arbatiniai šaukšteliai malto cinamono;
  • 1 arbatinis šaukštelis vanilės;
  • 60 gramų juodojo šokolado;
  • 3/1 puodelio kakavos;
  • 1 žiupsnelis Juodieji pipirai;
  • 1/3 puodelio cukraus;
  • 1 žiupsnelis jūros druskos;
  • Plakta grietinėlė už apdaila.

Paruošimas: Sumaišykite visus ingredientus į multivarka ir virti dvi valandas ant mažos režimu. Kartkartėmis, išmaišyti iki vientisos masės. Pilamas į stiklines, papuošti su cinamonu, plakta grietinėle ir tarkuotu šokoladu. Geriausias patiekiamas karštas, nes gėrimas sutirštės, kai aušinamas.

6. Aukso Vandens

6 kokteilis receptai greitai metabolizmas

Sudėtis:

  • 1 puodelis vandens;
  • 2/1 šaukštelio malto imbiero;
  • 2/1 šaukštelio ciberžolės;
  • 1/2 šaukštelio maltų Juodieji pipirai;
  • 3 šaukštelių medaus;
  • 1 citrinos sulčių.

Paruošimas: Sudėkite visus ingredientus į stiklainį ir gerai suplakti, kad susimaišytų. Prieš patiekdami daugiau ryaz kokteilį, pridėti ledo ir papuošti vaisių ir šviežių mėtų.

Kas yra maisto ir gėrimų jums žinoti, kad pagreitinti medžiagų apykaitą?