Kaip nebijoti išbandyti kažką naujo

Tai žodžiais mes visi - ". Aš paprašysiu kovo 8 sertifikatas sklandytuvų mokymo valdymo" Mano svajonė yra eiti į Indijos praėjusį mėnesį, labiausiai lūšnynuose gerai, žinote, pamatyti gyvenimą iš vidaus, taip sakant "arba Ir iš tiesų, bijo kirpčiukai kirpimas centimetro trumpesnis nei įprastai, nes nėra pasiruošę tokiam drastiškų gyvenimo pokyčių. Tuo tarpu, gebėjimas greitai prisitaikyti prie naujų sąlygų ir nuolat kažko išmokti tampa vienu iš svarbiausių darbo rinkoje. Taigi kovoti baimė diletantizmas būtina. Kaip tai padaryti, dabar sakau.

suprasti, kur yra paimta jūsų baimė

Nuo evoliucijos požiūriu, išbandyti kažką naujo ji visada buvo pavojinga. Mūsų priešistoriniai protėviai žinojo, kad jei pasirinksite tą patį kelią, gyvenančių pasiekti urvas namus tikimybė yra daug didesnė.

"Giliai smegenyse, kiekvienas iš mūsų sėdi ieško blogai baimė, nedaryk kažko, padaryti klaidą", - aiškina mokslininkas ir autorius "Ką daryti, kai esate naujokai: kaip būti patogi, pasitikintys ir sėkmingai naujose situacijose" Keith Rollag. Jis sako:

Viena iš problemų, su naujais pomėgiai yra tai, kad jūs patenkinti naujus žmones, naujas grupes, naujų įspūdžių, o tai sukelia nerimą, kad mes patiriame dėl to, kad veikia kaip pradedantysis daug.

Yra specialios fobijos - uždaroje erdvėje, vandens arba aukščiai, bet sveikas žmogus gali būti nebijo nieko. Todėl jūsų baimė kalnų slidinėjimas ar mokytis užsienio kalba - tik primityvios dalį smegenų atsparumą kažką naujo.

Pradžioje, jums gali nepatikti, ir tai paprastai

Retai santykiai su nauju verslo sulankstyti taip gerai, kad jūs žinote, iš pirmos minutės - aš sukūriau šiam tikslui. Iš pradžių jums vykdo stiprų jausmą, kad yra makiažas menininkas, pavyzdžiui, tai yra ne jūsų, jūs nesuprantate, kaip viskas veikia, jūs neturite skonio, jums atrodo visiškai idiotas. Tokia vidinė varža pradiniame etape mokymo yra visiškai natūralus, sako psichologas Michaelas Labkovsky:

Pakeisti - niekada nėra lengva, tai realus darbas. Ir jei jūs manote, kad jums sunku, kad jūs "stabdys", - tai reiškia, kad jūsų protas yra tik į neuroninių jungčių keitimas. Psichika bus atsispirti, ir tai gerai.

Kai apipulti nusmukęs nuotaiką ir norą mesti rūkyti, džiaugtis - jūsų smegenys aktyviai keičiasi.

Atminkite, kad niekas prieš jus nerūpi

Gal jūs girdėjote apie "dėmesio centre efektas" ir tai tikrai jaučiamas. Tai yra mūsų polinkis manyti, kad viskas yra tik žiūri mus, bet iš tikrųjų niekas atkreipti dėmesį į savo pilką asmeniui. Turiu ši paranoja nuolat užima. Kartais, eidamas gatve ir aš pradedu jaustis kaip pingvinas, į absurdiškas atsitiktinumas pasirodė Milano podiumo.

Norėdami atsikratyti šio poveikio, turite grįžti į realybę. Apsidairykite aplinkui - visi eina be tekinimo galvą savo kryptimi. Pagalvokite, kaip dažnai jūs išsiblaškęs iš savo minčių, sugauti bet kokį bėgikas dėl į varžymasis gatvėje?

Pabandykite suprasti, kaip tai daroma, o ne padaryti įspūdį

Yra du požiūriai į naujų įgūdžių - noras pažinti jį, suprasti visas subtilybes, suinteresuotas proceso ir noro ją įsisavinti, padaryti įspūdį kitiems. Antrasis metodas yra padaryti klaidą, be kurių nėra sėkmės baimė.

Atjunkite perfekcionizmas, nereikia galvoti apie kitų žmonių nuomone, tai padaryti sau, o ne kažkam kitam. Žinoma, gera turėti galutinio tikslo kunigų išpūstos ar sėkmingai dizaino projektą. Tačiau naujos manija rezultatas plėtrai gali tik stumti ir pridėti neapibrėžtumą.

Paruoškite prieš

Jei sunku apsispręsti dėl naujos atveju, pabandykite palaipsniui paruošti jam savo smegenis. Žiūrėti samouczku vaizdo, skaityti straipsnius, žiūrėti į tai, kaip kiti žmonės. Štai ką sako šis rezultatas Keithas Molde:

Kuo daugiau jūs galite sumažinti nemalonius jausmus ir nerimą, tuo labiau tikėtina, kad tai bus gera patirtis.

Jeigu jūs skaitote straipsnį apie bėgiojimą, tai nereiškia, kad dėl Kierat jums bus lengviau nei kiti. Tačiau pagrindinis žinios padės jaustis geriau ir labiau pasitikintys.