12 įpročių, kurie daro mus labiau
Kai jis ateina į norą tapti geresniu versija save, į paskaitas net mažiausios detalės. Mes negalime keliauti po pasaulį su humanitarine misija, bet mes galime padaryti mažus gerumo. Štai keletas paprastų įpročių, kurie padės jums geriau kitų akyse.
1. Šypsenos, net jei jūs nenorite
Jums nereikia nuolat vaikščioti su laimės kauke ant veido savo, tai net šiek tiek erzina, bet vis dėlto, yra įrodymų, kad šypsena, net netikras, gali pagerinti nuotaiką. Smiling spaudai cheminių medžiagų smegenyse, kuri kovoja su stresu, sumažina skausmą ir atpalaiduoja centrinę nervų sistemą. Tačiau tyrimai parodė, kad šypsosi yra užkrečiama, ir žmonės suras Jums patrauklesnis, kai šviečia, o ne tada, kai liūdna. Išimtis gali būti padaryta tik Keanu Reeves - tai gražus jos melancholija.
2. Laikyti duris
Laikykite priešais kažkas į duris - tai penkias sekundes, tačiau mainais visada galite išgirsti padėką ir net pamatyti šypseną. Mandagus ir paprastas gestas, kuris ne tik rodo savo auklėjimą, bet taip pat gali pralinksminti žmogų, kuris ją turi.
Gyvenu priešiškoje miestą, kad gestas gali būti tik malonus momentas mano chaotiškas dieną. Laikant atviras duris, jaučiu, kad man rūpi kuo nors, ir aš esu patenkintas.
3. Būkite mandagus verslo korespondencijos
Jūsų paštas gali būti šalčiausia vieta žemėje, nes ji yra daug lengviau patenkinti iš anksto paruoštus šablonus. Ir štai kodėl tai - puiki platforma tapti geresniu versija save laiškuose kolegomis ir klientais. Padaryti asmeninį laišką, girti vyro už savo darbą, papuošti ją dieną gerus žodžius. Ar lipdukai. 4. Nepamirškite padėkoti
Mes galime lengvai pasakyti "ačiū" su draugais ir kolegomis, bet mes pamirštame pasakyti su nepažįstamais žmonėmis. Ačiū asmenį, kuris atvėrė duris priešais jus, ar padavėjo, kuris atneša jums kavos, nes jis paėmė užsakymą ir įteikė gėrimas. Sąrašas tęsiasi.
5. blanketed lova
Tai skamba labai paprastas, bet sukišti lova sukelia grandininę reakciją į įvairius renginius. Net jei visa kita vyksta į pragarą, jūs sakote sau: "Bet aš padariau lova!". Taigi jums jaustis geriau, kai ateini namo vakare ir neatitiko nugriauto antklodės.
6. Palikite sumažėjo monetas
Laiko krizė, jums bus kovoti už kiekvieną denara, nes ei, tai jūsų pinigai! Bet jūs galite ne tik trūkčioti pečiais ir toliau savo kelionę, jei jūs lašas rublių pora. Ar žinote, kad neįtikėtinai sekasi jausmas, kai jums rasti pinigų ant žemės?
7. Kvietimas mama
Atrodo labai paprasta, bet mes visi žinome, kaip galite pakeisti dienos tonas po penkių minučių pokalbio su motina. Ar jūs tiesiog pasakyti jai "labas" ir kalbėti šiek tiek apie tai, ką daryti, jau nekalbant apie jų problemas.
8. Būkite draugiški socialiniuose tinkluose
Tačiau galite būti mandagūs ir draugiški jų socialiniams sąskaitas.
Dėka savo asmeninių ir profesinių socialinių tikslų, turiu rašyti labai išdidus komentarų nuotraukomis žmonių įpročiai. Jie gali būti visiškai nepažįstamas, bet aš atidaryti savo širdį jiems ir pabandyti padaryti juos jaustis gražiausia, protingas, nuostabų ir nuostabus žmogus.
- coachers Zakia Rouzbell
9. Šiek tiek magijos
Žmonės prisiekiu, kad jie jaučia kristalai ir eteriniai aliejai galią. Tad kodėl gi ne pabandyti patirti? Studijos yra prieštaringas, tačiau akivaizdu, kad nėra jokios žalos iš kvarco kristalo. "aiškiaregių" mano, kad ji padeda išvalyti protą. Ritualas aliejus suteikia pasitenkinimo ir apsaugos pojūtį. Pridėti naują priedai prie jūsų įvaizdžio, kuris padės jaustis labiau pasitikintys. 10. Pereiti į ką nors kamščiuose
Kai jūs įstrigo kamščiuose, paskutinis dalykas, kurį norite - laukti kito žalias signalas, nes prieš klijuoti kitoje automobilį. Bet kodėl gi ne tegul juos sąmoningai, ir su tipo šypsotis? Galima būtų galvoti, kad kažkas gali būti vėlu į Jūsų paskyrimą, jei bus ne tegul jį.
11. Nuolatinis ant žolės
Vienas iš paprasčiausių triukų jaustis geriau - paliesti basomis kojomis minkštą žolę. Taip pat sunku įrodyti moksliškai, tačiau, pasak psichologų dvasingumo, todėl mes galime atsikratyti statinio elektros krūvio mūsų kūnuose.
12. Padaryti padėkos sąrašą
Atidarykite savo dienoraštį vakare ir parašyti žmonių, kurie padėjo jums gyventi kitą nuostabi diena sąrašą. Kaip ir bukletas muzikos albumą.
Aš pradedu mano diena galvoju apie tai, ką aš esu dėkinga, nes virš mano galvos, mano keturių šunų, mano darbe, mano šeima, mano sveikatai, dėl to, kad esu gyvas stogo. Kai jūs gyvenate dėkingumo atmosferą, Visata bus gera jums, ir grąžinti tą patį.