Kadangi internetas veikia mūsų savigarbą

Kodėl mes lyginti save su kitais

lyginti save su kitais - tai visiškai natūralus reiškinys individo ir visuomenės. Žmonės mokosi lyginti save su kitais dar ankstyvosiose stadijose psichologinei ir socialinei raidai (7-8 metų). Šiame amžiuje vaikai palyginti save su kitais vaikais, bando išsiaiškinti, kaip gerai jie gali atlikti užduotį. Vyresnio amžiaus amžiaus, mes pradedame domėtis santykius su žmonėmis, įskaitant romantiškas, o tai reiškia, kad kursas yra išvaizdos palyginimas interesus.

Palyginimas yra būtina mūsų tam, kad nustatyti, kaip gerai mes tilptų į šią visuomenę. Nuo objektyviais kriterijais, kaip antai ūgio ir svorio, pavyzdžiui, mes savo ruožtu vis daugiau ir daugiau subjektyvus, pvz grožio ir intelekto.

Socialinis palyginimas - palyginimas yra grindžiamas jūsų gebėjimą būti kaip kažkas, ir padaryti viską, tas pats, kaip ji veikia. Pavyzdžiui, jūs žiūrite sporto sąskaitą ir pamatyti ką nors, kurio fizinė forma kreipiasi į jus: raumenis, paveikslas, gebėjimas atlikti tam tikrus fizinius pratimus. Šiuo metu jums nustatyti patys, kaip šis asmuo yra patrauklus iš visuomenės požiūriu ir palyginti savo sugebėjimus savo sugebėjimus. Kitaip tariant, socialinė palyginimas, kaip ir bet palyginus - tai psichologinis reakcija į tai, ką jis matė ir apsisprendimo procesas.

Ar socialiniai palyginimai padės mums

Lyginant save su kitais, mes susiduriame su tuo, kad mes galime būti arba geriau arba blogiau, nei kam nors kitam. Tos pačios rūšies patraukli mergina fitneso instruktorius gali būti tiek motyvuoti keisti į gerąją pusę, ir savivertei būdas savo tobulumo. Pavyzdžiui, jūs szarpnęły profilis Instagrame kur pretenduoja sporto entuziastas sako, kad yra tik pradžia savo darbą ant jų, ir šiuo metu jums gali būti laimingas sau ir savo jau išnaudotos mankštos sistema.

Socialinis palyginimas gali būti naudingas žmonėms, turintiems aukštus reikalavimus sau. Jie gali patirti įkvėpimą ir motyvaciją siekti dar didesnių rezultatų šiuo momentu. Domina sąskaitų pasakoja kažkieno pasiekimus, žmogus su sveika savigarba ir racionalus požiūris į sėkmę gali naudoti šią informaciją kaip savęs tobulinimą įspėtas.

Imeydzh žiniasklaida kaip Instagrama Pinteresta arba, tiesą sakant, parodyti savo vartotojams su išoriniu pasauliu, remiantis patrauklumo, išvaizda, o ne fizinei sveikatai ar realių laimėjimų. Dėka šių paslaugų yra žmonės, turintys aukštus reikalavimus sau gali pasiekti gerų rezultatų būtent todėl, kad jis linkęs į socialinę palyginimui. Šis noras pakeisti save, kad geriau pagal tai, ką mes matome socialinių tinklų gali būti laikomas teigiamu poveikiu.

Kas daro mus lyginti save su kitais

Suvokimas, kad kažkas, kuriam mes sekti socialiniuose tinkluose gali turėti geresnį gyvenimą, paveikia taip, kaip mes matome save. Jūs galite suprasti, kad jūsų pastangos nėra pakankamai laimingo gyvenimo, ir, kad jums reikia ką nors keisti kiekvieną kartą, kai jūsų diržas yra naujų nuotraukų iš tų, gražus, sėkmingas, išsilavinęs ir socialiai, nei jums. Mes pradėsime lyginti save, ir tai yra dėl kelių priežasčių:

1. Šiandien socialinių tinklų vartotojai juos naudoja daugiau kaip socialinę "dėmesio centre", nei kaip sau atspindys ar kai realiame gyvenime pusių. Niekas nenori pasidalinti nuotrauką ar nepavyko neigiamos informacijos, kaip tai galėtų atgrasyti pasekėjų sekti sąskaitą.

2. Žmonės, kurie ne taip stipriai susiję su socialiniais tinklais, nereikia mokėti dėmesį į tai, kaip redagavo vieną ar kitą nuotrauką, liniuotas su kuo nors iš abonentų.

3. Mes turime tiesioginę prieigą prie socialinių tinklų, o tai reiškia, kad kuo greičiau mes nuobodu arba neturi nieko, mes einame Vkontakte arba Instagram ir pradėti skęsti lyginant save su kitais gana nesąmoningai.

Kaip apsisaugoti nuo kenksmingo poveikio socialinių tinklų

, žinoma, socialiniai tinklai, vartotojai gali atlikti nemažai veiksmų, kad jų buvimas internete mažiau psichologiškai pavojingas. Pirmiausia, mes turime suprasti, kad socialinio palyginimas ne visada turi įtakos neigiamai. Jis gali stumti jus į savo tikslams pasiekti. Svarbiausia - suprasti, kad tikslas yra realus, ir jūs galite jį pasiekti, ypač tokiose srityse, kaip sveikatos, sporto klubas, dietos. Jei po apsilankymo socialinius tinklus jaučiatės prislėgtas - atsipūsti ir pagalvoti apie tai, kodėl manote, kad taip. Tai geriausia sustoti susidomėjusių naudotojų, atnaujinimus, kurie sukelia jums neigiamas emocijas. Atsižvelgiant į tai, kad kiekvienas žmogus yra linkęs lyginti, jūs turite suprasti, kad jūs nustatote patys, ir tai turi būti taip. Į domėjosi jums, nepriklausomai nuo to, ar jie yra tikėtina ar ne, puslapiai turi neapibrėžia, kas jūs esate. Ypač turint omeny, kad šiandienos pasaulyje, jums nuspręsti, ką žiūrėti, kaip ir kada.

Paimkite savo gyvenimą pagal nepriklausomą kontrolę. Galų gale, aplink jus yra tiek daug dalykų, kurie gali padėti jums tapti geriau, užpildyti savo gyvenimą, suteikti patirties ir laimės, kad praleisti laiką, lyginant save su kitais ir apie tai sutrikimas yra tiesiog kvaila. Atminkite, kad net blogiausiu kartų galite wrap neigiamą įtaką teigiamas ir džiaugtis gyvenimu, net internete.