10 greiti užkandžiai, po 3 ingredientų

Kai gardžių patiekalų receptus nenorite įgyvendinti tiesiog, nes jie yra per daug sudėtinga ir sakytinis. Dešimtys ingredientų, iš kurių kiekviena yra reikia tik kraštutiniu atveju, o kai bus nebūtinai rasti ant virtuvės lentyna ... Ir jau ir kulinarijos entuziazmas išdžiūvo.

Šiuo atveju, mes surinkome paprastas ir greitas receptų rinkinys, kurių kiekvienas tik 3 skirtingi ingredientas, arba net mažiau. Žinoma, visi jie gali būti pagerintas, jei norite pridėti mėgstamų prieskonių, paviršiais ar užpildai, tačiau tai galite padaryti, savo nuožiūra, o ne pagal receptą.

1. Šokoladas trumai

Užpilai šis patiekalas bus negalėjo būti svarbesnis - kokoso, migdolų žiedlapiai, grūsti riešutai ir trupinius iš kukurūzų dribsnius kad trumai net skanesnis ir įvairesnė. Tačiau ir be jų, it turns out labai skanus.

Ingredientai:

• 250 g tamsiai arba pieno šokolado,
• 0, 5 puodeliai sunkiųjų grietinėlės riebalų,
• 3 šaukštai. L. sviesto.

paruošimas:

• Šilumos sviestą ir grietinėlę į mikrobangų krosnelėje arba vandens vonioje, kol jie tampa labai karšta, bet dar pavirkite.
• Šokoladas traiškyti ar grotelėmis ir sumaišykite su karšto aliejaus mišiniu. Duok, kad ištirptų ir gera promeshat.
• įdėti mišinį 30 min. į šaldytuvą. Paskleidžiamas ant kepimo skardos polietileno plėvele.
• suformuota iš kamuoliukų mišinio ir įdėti juos į magnetofono juostelę. Apvoliokite padažais, jei tokių yra. Siųsti šaldytuve, kol visiškai kietėjimo.

2. Bananų ledai

Idealus ir naudinga desertas tiems, kurie mėgsta saldumynus, bet sekti paveikslą. Bananų ledų tilptų net labai pernokusių bananų, kurie jau pradėjo tamsėti. Sudėtis:

• Prinokusių bananų,
• 2 šaukštai. L. gėlių medus.

paruošimas:

• Bananų žievelė, supjaustyti griežinėliais ir siųsti į šaldiklį 20 minučių.
• Aušinamas košė bananų į maišytuvą su medumi.
• Po išlaikyti gautą kremą į mažiausiai 4 valandas šaldiklį.

3. suflė "Nutella"

Paprastai souffle virėjas ilgas ir labai sunku. Be to, net jei galutinis rezultatas bus malonus skonis, gatavi suflė gali nukristi ir tapo gana nepatraukli išvaizda. Kitas dalykas - greičiausias versija Šioje "Nutella" patiekalas.

Sudėtis:

• 2 vištienos kiaušiniai,
• 0, 5 puodeliai "Nutella".

paruošimas:

• orkaitėje 190 °.
• Atskirkite trynius ir baltymus iš vištienos kiaušinių. Tryniai, sumaišyti su "Nutella" iki vientisos masės. Baltymai plakti maišyklė, kol stabilios putų ir taip pat susijęs pasiūlymo dėl SOUFFLE sudėties.
• Supilkite mišinį į kepimo indą ir kepkite 15 minučių.

4. Pintinės su "Nutella"

Juicy suktinukai su šokolado įdaru galima paruošti mažiau nei pusę valandos - kartu su visais preliminarių preparatų. Užteks laikyti šaldytuve dvi atsargų komponentų staigaus atvykus svečiams ar staigaus paklausos saldainių atveju.

Sudėtis:

• 1 pakelis šaldytų tešlos,
• 0, 3 puodeliai "Nutella",
• miltinio cukraus.

paruošimas:

• orkaitėje 190 °. Iškočiokite polietileno plėvele ir padėkite tešlą ant jo.
• Šilta "Nutella" šiek tiek virš kambario temperatūros. Paskirstyti ant tešlos paviršiaus.
• Roll tešlą į ritinį ir nukirpkite per jį kartu beveik iki galo. Gauti du "uodega" iš Perevi galiuku.
• Kepkite 20 min., Tada pabarstyti cukraus pudros ir kietas.

5 puodeliai su šonine ir kiaušiniu

Jei esate pavargę nuo klasikinių angliškus pusryčius, tada iš tos kumpio ir kiaušinių gali padaryti neįprastą patiekalą į orkaitę. Jums taip pat reikės silikono liejimo bandelės ar keksiukus.

Sudėtis:

• 5 juostelių kumpio,
• 5 kiaušiniai,
• druska.

Paruošimas:

• Supjaustykite kiekvieną iš šonine juostelę per pusę skersai. Nustatyti juosteles skersai į silikono formų.
• Supilkite gautą "Puodelis" žalias kiaušinis ir prisolit ją.
• Kepkite 15 minučių. 210 °, tada pašalintas iš silikono pelėsių.

6. Bananų blynai

Tai geriau imtis šių blynai yra labai prinokę ir saldūs bananai. Jei bananų pakankamai sunku, ji turės iš anksto grind į maišytuvą su 1 valg. L. grietinė.

Sudėtis:

• 1 bananų,
• 2 vištienos kiaušiniai,
• aliejus kepimui.

paruošimas:

• Bananų žievelė ir sutrinkite šakute. Vairuoti pirmasis vieno kiaušinio, kol sklandžiai, tada sekundę.
• Šilumos pakepti keptuvėje ir blynai aliejuje iki auksinės rudos spalvos, pirmoji iš vienos pusės, ir tada kitą.

7 avižos slapukus bananų

Šis Slapukas gali būti net daugiau naudinga, jei jis gaminamas įprastu avižiniai. Bet ji turės iš anksto pamirkykite per naktį šiltame vandenyje ir koše greito maisto neatsižvelgė ilgas. Sudėtis:

• 2 maišai greito maisto avižiniai,
• 1 prinokęs bananas,
• 1 valg. L. sviesto.

paruošimas:

• Įkaitinkite orkaitę iki 180 °.
• Sumaišyti bananą su šakute iki plaušienos ir sumaišykite su dribsniais. Nuo gautą masę suformuoti slapuką ir siųsti juos ant kepimo alyvuotas.
• Kepkite 15-20 minučių.

8. Obuolių traškučiai

skiedros iš realių obuolių, galite užkąsti, o ne pūsti žiūrėdami savo mėgstamus filmus ir TV šou, ir sąžinę apie papildomų kalorijų valgyti nebus kankinti jus. Be to, su jais jūs visada žino, ką daryti su begalinis tiekimo obuolius iš senelės sodo.

Sudėtis:

• 2 obuoliai,
• 0. 5 val. L. cinamono,
• 1, 5 valandos. L. cukraus.

Paruošimas:

• Įkaitinkite orkaitę iki 110 °.
• Obuoliai Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite griežinėliais ploniausių, kaip jūs galite.
• Išdėstyti skiltelės ant kepimo skardos, kad jie nesiliestų vienas į kitą. Pabarstykite cinamonu ir cukrumi.
• Kepkite orkaitėje 1 valandą, tada apverskite ir kepkite 1 valandą. Išjunkite orkaitę ir leiskite jam protomai 1 valandą.

9. Vegan triufeliai

Tai užkandis gali būti naudojamas ne tik kaip desertas, bet taip pat kaip energijos juostos. Jei jums wrap juos į atskirų popieriaus pakuotės, jie gali tiksliai jums atsargines Tolimųjų atrodo ar kelionę.

Sudėtis:

• 0, 25 stiklines tamsaus šokolado,
• 1 puodelių migdolų,
• 1 puodelis datai.

paruošimas:

• Grind visi ingredientai, supilti maišytuve arba faršas.
• Nuo gauto mišinio suformuoti granules, įdėti juos į polietileno plėvele ir laikykite jį šaldytuve 15-20 min.

10. Bacon Šokoladas

Galiausiai, mes stengiamės turėti šiek tiek nuostabą ir tarnauja pažiūros nesuderinami maisto - šokoladinis dengtas šonine. Neskubėkite raukytis ir prisiminti, kaip klasikiniai rusų literatūros herojai valgė plakta kiaušinienė su saldžiu džemu ir net jai ir gyrė. Ne šonine su šokolado yra beveik tas pats skonio derinys.

Sudėtis:

• 600 g tamsiai šokolado
• 5 juostelių kumpio,
• 0, 5 puodeliai smulkintų ir kepintais migdolais.

Paruošimas:

• šonine supjaustyti mažais gabalėliais. Įdėkite keptuvę su šonine ant mažos ugnies ir kepti ant abiejų pusių, kol ji yra pasirengusi, bet dar zapechetsya kol trapumą.
• Įdėkite kumpio į skepetą, kad jis sugeria riebalų perteklių.
• Ištirpinkite šokoladą vandens vonelėje, nuolat maišant. Skleisti polietileno plėvele ant kepimo skardos.
• Imtis pincetai ir panirti kumpio, vienos riekeles karšto šokolado. Įdėkite juos į magnetofono juostelę ir pabarstykite migdolų. Siųsti šaldytuve, kol visiškai kietėjimo šokolado.