Imtynės ir Kovos menai: apžvalga ir trumpas aprašymas

Imtynės ir Kovos menai yra populiarus tarp sportininkų visame pasaulyje. Jie tradiciškai skirstomi į tris grupes: perkusija, imtynių ir mišrių. Už kiekvieną iš šių kategorijų yra tam tikrų tipų kova, kuri turi panašias charakteristikas.

Mušamieji tipai

Iš kovos menų šoko bruožas yra tai, kad jie tik leidžiama naudoti stulbinančių metodus. Kai kuriais kovoti tipų atliekamas naudojant štampus ir nemalonus, o kiti gali įveikti kelius ar alkūnes. Sportininkai, kurie užsiima kova būgnai rūšių yra pažeidžiami tie, kurie mokosi mišrių kovos menų. Tas faktas, kad jie yra pažeidžiami kovotojams mišrios stiliaus, kai mūšio panaikinimu.

į šoko tipų kovos menų yra:

• Boksas.
• Taekwondo.
• tajų boksas.
• karatė.
• Kikboksas.

Taekwondo

Tai kovos menas kilęs iš Korėjos. Tai vadinama skirtingai: Taekwondo, Taekwondo ir Taekwondo. Pagrindinis skiriamasis bruožas šios rūšies kovoti sporto - Veiklioji naudoti kojų. Dvikovoje leidžiama Jabs ir Roundhouse smūgį. Sportininkai turi didelę ištvermę ir greitį. Nepaisant to, kad Taekwondo gimė prieš 2000 metų, manoma, sportas tik nuo 1955 m.

Boksas

Boksas - tai sportas, kuris išsivystė iš kumštį kova. Laikui bėgant ji buvo reglamentuojami sukurti specialius mokymo metodus taisykles. Kova atlikta žiedas aptverta iš visų pusių. Sportininkai atlikti minkštųjų pirštines. Konkurse dalyvauti konkurentus, kurie lygiomis svorio kategorijas ir turi panašias sporto kategorijas. Reglamentai draudžia potencialiai pavojingų veiksmų atlikimą.

Boksas yra vienas iš sunkiausių sporto. Tas faktas, kad situacija greitai keičiasi mūšio lauke. Sportininkai turi turėti tiesioginę reakciją ir gerą orientaciją erdvėje. Be to, boksininkai turi priimti greitus sprendimus ir įgyvendinti techninius veiksmus. Judrumas, greitis, tikslumas, gera savitvarda ir racionalumas - visos šios savybės yra neatsiejamas nuo boksininkas. Kūnas turi būti labai tvirtas. Be mokymo sportininkai išmokti taupiai, bet efektyviai praleisti savo jėgas procesą. Sėkmės konkurse priklauso nuo to, kiek pastangų sportininkas investavo į technikos ir taktikos karo tobulinti.

tajų, arba tajų bokso

Vienas garsiausių bokso yra Muay Thai, taip pat žinomas kaip meno - Tailando bokso. Iš pradžių šis laukelį natūra buvo sukurtas kaip kariuomenės ir karinės kovos meno. Asmeniniai sargybiniai monarcho puikiai įvaldę technikas Tailando kovos. Jie mokomi atstumti priešą, kuris yra daug didesnis nei jų numerius.

Iki 21-ojo amžiaus, Muay Thai tapo labiau sportiškas pobūdžio kova nei realus kovos menų. Taisyklės patyrė reikšmingų pokyčių tapo lojalūs. Kaip rezultatas, kai mirtinas kovos menas tapo daug mažiau veiksmingos.

Kikboksas

Tai kovos menas kilęs iš praėjusio amžiaus 60-ųjų. Ji išplito daugelyje pasaulio šalių. Yra keletas tipų kikboksas:

• Amerikos. Jis grindžiamas visą kontaktinių kovų. Tai reiškia, kad per mūšį gali smogti bet jėgas nukreipti į bet kurią kūno dalį, taip pat ir galvos. Pabūti savo rankas ir kojas.
• japonų. Kalbėdamas atvirai, Japonijos kikboksas - modernizuota tajų bokso. Imtynės, kuris suformavo Japonijos kikboksas, labai panašus į šiuolaikinio meno pagrindas. Reikšmingi skirtumai tik du. Pirma, alkūnės streikai yra draudžiama. Antra, pakeista vertinimo sistemą. 1981 metais, daugelis kickboxers buvo nuteistas nusikalstamų grupuočių, todėl uždaryti iš stambių Japonijos mokyklų skaičius. Vėliau Japonijos kikboksas atėjo pagal organizacijos K-1, kuris paskatino jį į naują lygį globoja.

karatė

Išvertus iš japonų žodžio, reiškiančio "Kelias tuščias ranka". Jis remiasi įvairių mušamųjų technikas. Kova atliekami rankomis. Reglamentai draudžia postą naudoti ir išmeta, tačiau jis leido tam tikrų tipų ginklų, tarp jų naudojimą - šalta. Pagrindinis tikslas sportininkų - priversti varžovą pakeisti poziciją. Didžiausias vaidmuo karatė vaidina pusiausvyros jausmą, taip pat greitį ir kovotojų greitį.

Imtynės rūšys

Sportininkai, kurie užsiima dziudo, džiudžitsų Sambo imtynių, grumiasi arba imtynės karas jau gerai išvystyta ištvermę, bet jų greitis savybės liko daug ką padaryti. Taip yra dėl to, kad kova yra dažniausiai atliekamas per graižu arba ant žemės, o tai reiškia, kad yra mažiau dinamiškas nei šoko kovoti rūšių. Tačiau minėti veislių sporto yra labai įspūdingas.

dziudo

Japonų žodis "Dziudo" reiškia "švelnus būdas". Būtent šioje šalyje ir gimė šis sportas kovos menų. Tuo dziudo širdies guli visų rūšių skausmingas turi, išmeta, smaugimas ir ūkyje. Atletai kovotojai sekti vienybės kūno ir dvasios principą. Atlikdama tuos ar kitus techninius veiksmus jie praleidžia mažiau energijos ir fizinės jėgos. Tai yra pagrindinis skirtumas nuo kitų rūšių dziudo imtynių ir kovos menų.

Nuo 1964 m dziudo yra vienas iš vasaros olimpinių sporto. Ši dvikova yra laikomasi griežtų taisyklių, nes ne kovos protas kontroliuoja kūną laiko, kad dziudo yra švietimo veikėjas. Sportininkai ne tik dalyvauti varžybose, bet ir ištirti techniką, išmokti savigynos technikas, taip pat užsiima proto ir fizinės būklės gerinimo. Iš viso daugiau nei 200 nacionalinių federacijų dziudo 5 žemynuose.

sambo

Sambo susijęs su kovos imtynių. Tai naudojama kovoti su savisaugą, jis gali būti naudojamas išjungti varžovą. Tačiau yra ir kita Sambo forma - sportas. Tai turi teigiamą poveikį dvasiniam vystymuisi individo, skatina atsparumo, pasitikėjimo savimi vystymąsi, yra mokymas žmogaus disciplinos ir savikontrolės. Be to, sporto Sambo - iš kovos rūšis, grūdina kūną ir pirmaujanti vyro geros fizinės formos. Sambo - tai unikalus kovos menas. Tai vienintelis sporto renginys, kurio varžybos vyksta rusų kalba.

džiudžitsu

Iš "džiudžicu" sąvoka yra naudojamas apibūdinti tam tikrą sistemą kovoti, kuris yra labai sunku apibūdinti žodžiais. Pirmiausia reikia pažymėti, kad džiudžitsu - kova rankų į rankas. Paprastai sportininkai nenaudoja ginklų. Papildomų daiktų naudojimas yra griežtai reglamentuojamas. Ši dvikova remiantis štampus ir nemalonus, išmeta, spynos, atskaitymus, smaugimo ir apkaustus. Svarbu ne brutalia jėga sportininkas, bet jo judrumas ir Sugebėjimą. Maksimalus efektas pasiekiamas su minimaliomis pastangomis. Jei laikysitės šio principo, galima išmokti kontroliuoti savo kūną ir efektyviai naudoti energiją, nepriklausomai nuo to, fitneso lygį.

Imtynės

Imtynės - sportas, kuris siekia įdėti varžovą ant menčių, tai yra, ant karkaso. Kova griežtai reglamentuoja taisyklės. Nekilnojamasis tarp sportininkų trunka apie 5 minutes. Jeigu kova baigiasi lygiosiomis, prie pagrindinio laiko pridėjo dar 3 minutes. Jei po šio laiko, nė vienas iš vyrų nebuvo laimėjo, kova tęsiasi. Dėl padarytų vien imtynių metodus skiriami taškai. Galite atlikti įvairius veiksmus kojų, įskaitant šiukšlės, kabliai, šoniniai laipteliai. Be to, leidžiama atlikti fiksuoja. Taikyti metodus imtynių meta ir kitus techninius veiksmus rankomis atliekamas.

Grepping

Iš principais nustatyta greppinga kelis kovos menus, įskaitant džiudžitsu. Reglamentai draudžia naudoti metodus pagal "nukryžiavimo" ir "visiškai Nelson" vardais. Jūs negalite traukti varžovams plaukus, kad užfiksuoti jūsų pirštai ir rankos, bite, stumti rankas ir kelius prie veido, braižymo ir poveikis ausis. Kovoja - racionalų kovą. Winning tai laimi sportininkas, kuris galėtų sukurti mūšio taktiką. Šis sportas skatina lankstumą, jėgą, plastiškumą. Per mokymo sportininkai išmokti apsiginti su visą kūną, ne tik rankų ir kojų pagalba. Labai svarbus vaidmuo pusiausvyros ir balanso prasme. Kartais vadinamas grumiasi kovoti paskutinį pastangų, nes oponentai dažnai priima vienas kitą į sąmonės būdu uždusti, įstrigti, ir įvairių skausmingų metodų.

Mišrūs Stiliai

Universalūs kovų priklauso mišrių kovos menų grupei. Jie naudojo mušamųjų technikas, dūsta ir skausmingų metodų įvairovė, taip pat imtynių elementus. Sportininkai, kurie užsiima šių kovų tipų, turi techninę ir strateginį pranašumą prieš kitus kovotojus. Yra keletas niuansų, kurie gali būti naudojami siekiant atskirti MMA.

• kimono nenaudojamas visų formų.
• suma ir tipas šaudmenų varžybų metu naudojama.
• Draudimas dėl skausminga ir / arba droselį naudojimo turi.
• Kiek laiko leista kovoti ant žemės ir kovoti.
• Į balų už įvairiais metodais, skaičius.

Kadangi tai neįmanoma visiškai įvaldyti visus techninius veiksmus leidžiamas imtynių ir mušamųjų tipų kovoti ir kovos menų, ne visi metodai konkurse. Treneriai mesti kai kurie iš jų, jei jie mano, kad ta ar kita techninė veikla yra neefektyvi. Todėl kiekvienas kovotojas turi savo kovos stilių, kuris daro mišrių kovos menų labiausiai linksmas. Tai apima:

• kovinio sambo.
• MMA (Mixed kova).
• Oro mūšis.
• Wushu.

Oro mūšis

Šis sportas turi savo šaknis senovėje. Jis padalintas į dvi grupes:

• armijos. Kovoti su savo rankas ir kojas be savadarbių priemonių griebėsi kariuomenės paskutinėje instancijoje pagalba, daugelį šimtmečių jie studijavo šią discipliną. Bajoneto gesinimo, gesinimo peiliais ir kovos be ginklo - kurie visi yra komponentai beginklių kovos armijos. Ši sistema yra skirta kovai su greitai neišreiškiančių varžovus.
• Policija Kovos lėktuvai turi savo specifiką, nes globėjai įstatymo dažnai tenka susidurti su beginklių drumstėjus. Šiuo atveju, priešas, turi būti neutralizuojamos nesukeliant jai žalos. Todėl policijos Melee suformuota štampus ir nemalonus, lazdos pagrindas, priėmimai nuginkluoti ir paleisti iš traukuliai.

Wushu

Pagrindinės Kovinės susijęs kung fu, arba kaip jis vadinamas, Kovos menai. Yra ne mažiau kaip 300 veislių kovos menų. Tarp jų Chun, kuris reiškia "amžiną pavasaris". Jis skirtas žmonėms, kurie nesiskiria puikią fizinę formą. Trūksta svorio ir dydžio - ne problema Wing Chun kovotojai. Šis sportas yra paremtas ant neapsaugotų priešo silpnąsias vietas, pavyzdžiui, kirkšnis, į akis ir gerklę poveikį. Nes didžioji dalis, streikai yra žemiau juostos, todėl daug lankstumo sportininkams nereikia.

MMA

MMA - santrumpa, kuris stovi už mišrių kovos menų, kurie verčia kaip "mišrių kovos menų". Tai Kovinės sporto rūšis yra labiausiai veiksmingus metodus iš įvairių kovos menų. Sportininkai skirstomi į kelias svorio kategorijas. Kovoti, apsaugos diržai. Bokso pirštinės pakeičiamos plokštelėmis, atvirų iš vidaus. Ne tik jie leis jums atlikti įvairių metimų ir skausmingas turi, bet taip pat apsaugoti sportininkus nuo visų traumų rūšių. Ji neleidžia smūgis naudoti kirkšnių, gerklės ir stuburo. Be to, tai yra neįmanoma atlikti techninius veiksmus, kuriais siekiama užfiksuoti maži sąnarius.

Kova olimpinėse žaidynėse

Olimpinė programa apima 4 rūšių kovos menų. Tarp jų - imtynių, bokso, dziudo, Taekwondo.

• Kova - olimpinis sporto įtraukti į olimpinio programą nuo antikos laikų. Jis tradiciškai skirstomi į dvi stilių, iš kurių vienas - laisvųjų imtynių. Kaip minėta anksčiau, šiame sporte yra leidžiama atlikti metodus žemyn. Konkursai į graikų-romėnų imtynių taip pat yra įtrauktos į olimpinių programą. Jie yra žinomi kaip graikų-romėnų imtynių. Realus eina ratu, nurodytą ant imtynių kilimėlio. Griebia kojos draudžiama.
• Boksas pirmą kartą dalyvavo Olimpinėse žaidynėse 1904 metais. Nuo 2012 šiame drausmės konkuruoja ne tik vyrai, bet ir moterys. Iš šiuolaikinio bokso taisykles pagrindas nuvyko į teisės vadinamosios Queensberry taisyklių markizas. Jie atsirado 19 amžiaus pabaigos Anglijoje.
• dziudo laikomas olimpinių sporto nuo 1964. Šio kovos rūšies pagrindas melas metodus džiudžitsu ir kitų kovos menų. Konkursas vykdomas ant kieto imtynių kilimėlio ant kurio išdėstytos kv. Teisėjai apdovanos taškų už teisingą vykdymo metimų ir metodai. Dalyvė dėvėti kimono. Speciali forma leidžia visiems techninės veiklos rūšių, įskaitant įspūdingas metimų.
• įvesta taekwondo olimpinėse žaidynėse 2000 m. Bijau vyksta į kietąjį kilimo dalyviai įdėti į specialią formą ir apsauginės amunicijos. Priešininkai atlikti smūgių į galvą ir kūną nuo priešininko.

nariai olimpinių kovos menų yra skirstomi į svorio kategorijas. Be to, aiškiai apibrėžtos taisyklės ir teisėjavimo kovas.

Nacionalinės kovos menų

Yra mažiau populiarus, bet dar labiau įspūdingas formas kovą. Tai apima nacionalinę kovos meną, vadinama Capoeira, kuris atsirado kaip į Afrikos ir Brazilijos kultūrų susijungimo. Tai šokis, akrobatika ir žaidimai sintezė. Sportininkai kovoja kartu su nacionalinės Brazilijos muzikos.

Įvairių tipų japonų kovos išplito visuose pasaulio kampuose. Tačiau Tekančios Saulės žemė gimė ne tik karate ir dziudo, bet kendo. Šio kovos ypatumas yra tai, kad į konkursą sportininkai naudoja bambuko kardai. Priešininkai dėvi specialią Šarvai mokymo. Už kiekvieną įvykdytus grynai nukentėjo, pagauti tam tikrą dalį priešininko kūną, punktais. Šiuo metu kendo Dalis Japonijos mokyklose programą.