Rūšys ir dydis gimnastikos barų. Kaip padaryti, kad lentos su savo rankas

Šis paprastas, bet veiksmingas treniruoklis, baruose, suteikia atkuriamojo poveikio spaudos rankos ir krūtinės raumenis. Jei pageidaujate, šiame pastate, galite dirbti beveik visus kūno grupes. Į sporto mokyklos naudoja specialius prietaisus, kurie turi ypatingą priedą ir kurie skirti kritinių apkrovų. Tokie mechanizmai ir įrenginiai neturėtų bandyti padaryti patys, tačiau dėl rekreacinės veiklos lentos dydis, galite išmokti naudingai naudotis mašina namie, name ar kieme. Apsvarstyti šių prietaisų savybes ir realias galimybes jų veiksmingumą.

Profesionali versija

Barai profesionaliems sportininkams taip pat bazes, aukštas ir per mažas lentynas ir kirsti polius medienos arba stiklo pluošto struktūra ir kaištis tempimo lynai. Dydis barai tarp atskaitos taškų yra 2400 milimetrų. Kiti matmenys:

• atstumas nuo grindų iki poliaus aukštis - 1400-1600 mm;
• žingsnis aukščio reguliavimas - 50 mm;
• atstumas tarp polių - 1300-1800 mm.

Gimnastikos lygiagrečių imitatoriai Šio tipo vyrams susideda iš plieno rėmo, keturi statramsčiai su nustatymo ir suveržimo įtaisai, dvi poros šarnyriniai kontroliuoti atstumus ir polių kokybės medienos arba iš anglies pluošto pora. Jie praktiškai nesiskiria nuo moterų versijų, išskyrus šiek tiek nuvertinti aukštį, atsižvelgiant į atskirų bruožų vyrų ir moterų skeleto struktūra.

Lauko variantai

Sporto barai pradedantiesiems sportininkams ir gerbėjų yra visai įmanoma statyti kieme arba privačiame sektoriuje. Dėl treniruoklio gamybos užtruks ne daugiau nei tris dienas, su sumaniai požiūrio ir mažiausiomis sąnaudomis. Kaip sporto barų dydžio "už save," vadovaujasi rodiklių profesionalių kolegų:

• atstumas tarp atramų - apie 2500 mm;
• plotis - 500 mm;
• aukštis virš žemės - 1700 mm.

Siekiant sukurti simuliatorius reikės cemento, konteinerio, mentele, kastuvėlis, suvirinimo, statybininko lygį, gręžimo 20 cm Sijos yra pagamintas iš vamzdžių su 40 mm skersmens, stovas -. Analogų 60 skyriuje mm. Antruoju atveju tinkamu iš anksto suformuotų, su stačiakampio formos konfigūraciją. Skirtumas aukštis yra atsižvelgiama į 600 milimetrų.

gamybos žingsnis

Nustačius matavimo sijos, pereikite prie grunto dalį metalo vamzdžio iškastas žemės.

etapais:

1. krašte, šaligatvis ar kitu pagrindu gręžti gręžinius, kurie yra tikrinami lygio.
2. kontroliuoja dydžio ir aukščio nuokrypiai kitose polinkius.
3. lizdai su įdėklais pripildytas betono skiediniui.
4. Po dienos suvirinti skersinukais, tikrinant horizontalią lygį, tarp vamzdžių plotis turi būti tarp 0 ir 5 metrų;
5. Paruošti dizainas dažai tinka dažai, suteikti dieną sausas.
6. Kitą dieną po, kad jūs galite pradėti mokymus.

Iš tos push-mėgėjų kategorijoje lentos dydis nebūtinai atlaikyti artimiausią milimetrą. Pavyzdžiui, vietoj keturių ramsčių, todėl dvi analogų. Kur antroji dalis yra privirintas prie stove kitų sporto aparatų, tokių kaip horizontali juosta. Ir didelis. Aptariami simuliatoriai yra statinis grupė, ir nereikalauja ilgų elementų dizainą.

Namuose

Barai gimnastika yra visai įmanoma, kad nepriklausomai naudojimui namuose. Jei nenorite gaišti laiko, galite įsigyti gatavų variantų įvairovė:

• išlenkta variantas su tvirtinimo prie grindų ar sienos;
• variantas su kabliukais tvirtinamas prie sienos barų;
• versija su atraminės kojos išplėsti atskirai arba susieta su tvirtinimo horizontalią juostą.

Jei įmanoma, tai geriau pirkti gamyklos gimnastikos barai, kaip funkcionalumo jie geriau ir patrauklesnė estetika improvizuotas modelius. Amatų simuliatorius, net idealiomis parametrais, daugiau pelninga, bet visų pirma, atsižvelgti į saugos klases. Ypač tai liečia modelius vaikams ir pradedantiesiems. Meistrauti ne tik rodyti gamyklą tvirtinimo apie esminį kokybės ir efektyvumo areštas. Toliau yra simuliatorius, atitinkami matmenys ant sienos barų lentos.

Sporto barai su savo rankas

Jei nuspręsite, kad simuliatorius laikoma jų pačių, turėtų rūpintis tinkamomis medžiagomis ir įrankiais. Be to, mes stebime šiuos manipuliacijas:

• Žiūrėkite vamzdinių segmentų 1700 mm ilgio ir keturių panašių ruošinio 1500 mm pora.
• Tai užtruks apie metalinių dalių, audra, suvirintojas pora.
• Naudojant varžtais pritvirtinkite kampus, vienas iš jų - ant grindų, ne 1700 mm virš jos.
• Iki keturių kampų suvirinto vamzdžio segmento (1, 5 m), esant 50 centimetrais, tarp jų atstumą. Dvi viršutinės ir dvi apatinės sekcijos ir analoginis simuliatorius bus pagal "barų" vardu.
• Ar sujungti vertikalaus vamzdžio ilgis 1700 mm, 1200 mm, kai atstumas tarp jų.

dabar, integruota simuliatorius su lygiagrečiai barų ir horizontali juosta gali būti laikomas paruoštas naudojimui. Be to, namų rekomenduojama keisti estetinę pusę projektą ir atlikti apdailos darbai.

Rekomendacijos

Jei yra tam tikrų įgūdžių, jis yra realus kopija beveik jokių pramonės analogais. Tai reikės padirbėti lenkimo, jungtys ir apgyvendinimas vamzdžiai ir jungiamosios detalės. Didelis pliusas - jokių tarpininkų, darbuotojai ir prekės ženklo, kuris yra kelis kartus pigiau simuliatorius kartu su jo įrengimo.

Nepriklausomai nuo lentos dydžio, turėtų laikytis tam tikrų saugumo taisyklių. Atsižvelgiant į tai, kad pagrindinis krūvis tenka pečių, alkūnių, krūtinės, šios įstaigos taikomos traumos, ypač kai nepakanka preparatas ar silpnas šildymas.

Apibendrinant,

Nepaisant to, kad yra daug treniruokliai, įrengtos modernios jutikliai, perdangas, transformennymi dizaino ir kitų "varpai ir švilpukai", kad iš suderinamumo su horizontaliu strypu lentos statyboms - tai ne tik vienas iš biudžeto ir veiksmingas analogų, bet ir mokyti ateities čempionais rajonų platforma kur nėra Olimpinės pilys ir dideli stadionai.