Iš nesutarimų: ką daryti su jautrių krūtų

Nepanikuokite, rasti, kad jūsų krūtinės jautrumas iškėlė, ir jūs jaučiate skausmą, kai vaikščioti ir mokymas. Tai nebūtinai susiję su krūties ligos: į krūties audinį įtakos daugelis veiksnių, įskaitant hormonų, kurie yra naudojami narkotikai, rūkymas, ir net kavos. Jūs galite lengvai sužinoti patys, ko priežastis jautrumas keičiasi, taip pat sumažinti savo diskomfortą.

Jei jis yra susijęs su PMS:

PMS simptomai yra įvairūs ir apima apraiškų įvairovė, pilvo pūtimas, svorio padidėjimas, mėšlungis, galvos skausmas, dirglumas, padidėjęs jautrumas krūties. Audinys ant krūtinės yra ypač jautrus prie to, kad estrogenų sumos padidinimo - net dvi savaites iš ciklo pradžioje. Iš skausmo intensyvumas gali skirtis kiekvieną mėnesį. Jei pavyks sustabdyti ciklą, naudojant geriamuosius kontraceptikus ar progesterono, PMS simptomai yra sušvelnintos arba išnyksta visiškai.

Be to, kontracepcijos, galite pabandyti vartoti vysokonatrievuyu maisto ir apriboti alkoholio. Taip pat reikia gerti kuo daugiau vandens, kaip įmanoma, atsižvelgiant vitaminų - ypač kalcio, vitamino E, vitamino D, tiamino, magnio, omega-3 ir gerti žaliosios arbatos antioksidantų.

Jei tai susiję su kontraceptinių:

Nėra nieko neįprasto, kad jaučiate diskomfortą, atsižvelgiant kontraceptines tabletes. Bet tai nereiškia, kad jūs turite tik jį priimti. Svarbu žinoti, kad šie šalutiniai poveikiai - laikinas reiškinys, ir jei jie neišnyksta po dviejų ar trijų mėnesių, reikia pereiti į kitą tablečių tipo. Faktas, kad dėl narkotikų jaučiate skausmą, nereiškia, kad kiti taip pat bus į jį, - yra daug skirtingų kombinacijų estrogenų ir progesterono, ir kiekvienas kitoks poveikis organizmui.

Jei jis yra susijęs su nikotino ar kofeino:

Moterys, kurios vartoja daug kofeino ar nikotino dažnai dėmesį padidėjimas krūtų jautrumas. Faktas yra tai, kad šios medžiagos stimuliuoja audinius ir sukelti lengvas skausmas, ypač dienų iki menstruacijų. Tokiais atvejais geriausia išeitis bus sumažinti cigarečių skaičių ir gerti kavos ar net visišką atmetimą jų atsikratyti simptomų.

Jeigu tai susiję su nėštumu ar po gimdymo:

Jūsų Krutinės dydis išaugs du ar tris kartus nėštumo metu ir turėtų lankyti specialią liemenėlę prisitaikyti prie tai. Be to, kai jūs maitinate krūtimi, tai gali padidinti kitos krūties dydis, taip pat jo jautrumą. Norėdami atsikratyti skausmo, gydytojai rekomenduoja šiltą lanolinas kremą ir karštas dušas.

Jeigu tai susiję su mokymo:

Jei paprastai nereikia dėvėti sporto liemenėlė treniruotę naudodami kasdien, subtilus ir jautrus audinys, krūtų bus nuolat juda, dėl kurio susidaro diskomfortas. Be to, jei esate ne nuolat treniruotis specialioje apatiniai, pluoštinės raiščių ir riebalinis audinys mažins ir taip atlikti visą krūtį Žuvo.

Jeigu tai yra dėl cistų:

Daugelis moterų gali turėti gerybinis fibrozinę liga ir net nežino apie tai. Pagal statistiką, 60% veikiami moterų, ir kaip profilaktikai ir gydymui dažniausiai naudojamas palaiko liemenėlė, vitaminų C, E, B6, A ir analgetikai, tokių kaip Tylenol.

Jeigu tai susiję su netinkamu liemenėlė:

Chereso Ross mammolog gydytojas ir autorius "She-Ology", teigia, kad 80% moterų dėvi netinkamus dydžio drabužius, tačiau Vakarų kultūrų nuo 10 iki 25% moterų do not dėvėti tai ne visi. Montavimo liemenėlė padeda susidoroti su problemomis, kurios kyla dėl šių klaidų:

Blogas krūties parama sukelia padidėjęs jautrumas, nepriklausomai nuo jos dydžio.

Jei sunku rasti tinkamą dydį apatinius, jūs galite kreiptis į specialistus arba pamatyti mūsų vadovas renkantis liemenėlę.