6 požymiai, kad jūs neturite nuovargis ir problemos su antinksčių

Jei pastaruoju metu jums visada jaustis vangus, tai, žinoma, tai gali būti dėl to, kad esate labai pavargę ir ne pailsėję. Tačiau kai kuriais atvejais, iš neįtikėtinai nuovargio jausmas rodo sveikatos problema - pavyzdžiui, vadinamasis "antinksčių nuovargis."

Šis terminas nėra oficiali medicininė diagnozė, bet yra naudojamas apibūdinti susijusių simptomų, kurie atsiranda, kai antinksčių liaukos veikia tinkamai grupę. Palyginkite savo simptomus su mūsų sąraše norėdami pamatyti, jei jums reikia kreiptis į endokrinologas patikrinti antinksčių būklę.

1. Apetito pakeistas

Jei dabar esate kovoja su stresu, apetito netekimas ir svorio kaip visuma - tai gana įprastas. Bet jei pastebėjote, kad jūsų noras maistui pasikeitė, ir svoris keičiasi pernelyg drastiškai - tai gali reikšti problemą su antinksčiai.

Ryškus požymis gali būti aiškus noras stiprus saldus arba labai pasūdytame maisto. Viena vertus, žemas lygis cukraus kiekis kraujyje sukelia energijos mažinimo, ir tai gali sukelti troškulį saldainių. Kita vertus - myliu daug sūraus maisto, nes dėl inkstų mineralkortikoidų mažinimo - hormonų, kurie turi įtakos angliavandenių apykaitą.

2. Slėgio žemiau normalaus

Žemas kraujospūdis ar kraujospūdžio sumažėjimas, taip pat gali būti dėl antinksčių nuovargis. Tai veda prie to, kad jūs dažnai jaučiasi silpnumas visame organizme, galvos svaigimas, ar net patenka į maivymasis. Jei anksčiau nebuvo patyręs širdies ir kraujagyslių ligų mažas kraujospūdis paprastai nėra linkę - prasminga perduoti papildomą egzaminą.

3. Nuotaika keičia per dažnai

antinksčių nuovargis gali lydėti psichikos sutrikimo simptomų, tokių kaip nuotaikos sutrikimų, pažinimo sutrikimas ir koncentracijos. Net depresija be aiškios išorinės priežasties, nerimas ir migla požymiai antinksčių nuovargis, todėl nereikia nurašyti visus tokius sutrikimus tik apie tai, kas vyksta jūsų galvoje.

4. raumenų ir sąnarių pakenkti

antinksčių nuovargis taip pat gali lemti tai, kad jūsų kūnas jaučiasi silpnesnis nei įprasta. Nedidelės kortizolio antinksčių veda prie raumenų silpnumas ir skausmas raumenų ar sąnarių, todėl nereikia pamiršti šių simptomų.

5. sutrikęs miegas

antinksčių perkrovos sukelia problemų su miego, yra ne taip, kaip įprasta nuovargį. Užmigimo pasunkėjimas, dažnas košmarai, sunku kėlimo ryte ir mieguistumą dieną - jei jau sureguliuotas miego tvarkaraštį, šie simptomai neišnyko, atėjo laikas pamatyti specialistą.

6. Odos hiperpigmentacija

Problemos su antinksčių taip pat gali sukelti odos problemų. Kai kuriems pacientams, kurio tamsios dėmės ant odos padidėjimas - tai dėl padidėjusios sintezės melanino kuri atsiranda, kai antinksčių nuovargis. Atsižvelgiant į tai, kad bet koks neįprastas pakitusi odos spalva - svarbi priežastis aplankyti terapeutas, nereikia laukti norint užsirašyti.

Leidimai, jei jūsų pavargę po visą dieną off?