9 priežastys, kreiptis į psichologą

Populiarus frazė, kad psichologiškai sveikų žmonių yra daugiau klaidinantys, nei tiesos. Žmogaus protas turi nuostabų sugebėjimą prisitaikyti. Štai kodėl, nepaisant visų gautų vaikystėje ir suaugusiųjų traumų gyvenimo, dauguma iš mūsų yra gana patogus veikimas visuomenėje, kurti harmoningą santykį ir sėkmingai įveikti priešiškumą. Jei nesate tikri, kad yra vienas iš jų, galite pasikonsultuoti su specialistu.

Suprasti, ar jums reikia eiti su savo problemomis į nepažįstamą tetą, ar pakankamai apie tai kalbėti su draugu, tai nėra lengva. Kaip atskirti bloga nuotaika, charakteris bruožas, ar savigailos nuo realių psichologinių problemų?

Visų pirma, suprasti, kad vyksta į gydytoją - tai nėra smagu. Tik filmo pobūdį dėl bet kokios priežasties guli ant sofos ir užpilkite siela susitraukia. Realiame gyvenime, be abejo, taip pat, yra įmanoma, bet pokalbis su kuo nors pigesnio.

Leiskite kasti savo galvos, priversti save aptarti nemalonių dalykų, atsakyti į nemalonius klausimus morališkai sunku, todėl manau, kad apie tai, ar jums reikia.

Labiausiai įtikinamų priežasčių atlikti savo psichologinę sveikatą - jei šios problemos tikrai trukdyti jūsų gyvenime.

1. Jei jūs negalite kontroliuoti emocijas

Prarasti kontroliuoti savo emocijas gali rimtai komplikuoti egzistavimą. Tai ne tik apie keičia nuotaiką ar irzlumas, ir reakcijomis, kurios tu neturi tikėtis iš jo ir nežinau, kaip susidoroti su jais. Pavyzdžiui, tearfulness, kai iš bet atšiaurių žodžių kolegai, draugui ar atsitiktinis counter į gerklę com ritiniais, ir jūs negalite sulaikyti ašaras. Išspręsti šią problemą suaugęs atrodo keista ir net vidutiniškas. Suvokimas, kad jums atrodo kvailas, todėl dar labiau sutrikimas. Dauguma visa tai atsispindi darbo, nes jūsų bosas nereikia suprasti, kad jūs tiesiog negali susidoroti su stresu.

2. Jūs esate priklausomas

Nesveika priedas taip pat gali būti puiki proga atkreipti dėmesį į psichoterapeutas. Paprastai tai yra dėl santykių plyšimas, kai asmuo negali susitaikyti su nuostoliais. Jis yra taip pripratę prie partnerio, kuris šiuo metu atrodo prastesnės ir bejėgis. Viskas dar labiau gyvenimas atrodo beprasmis. Sau atsikratyti šio jausmo yra sunku.

Priklausomybė nuo bet kokios idėjos, taip pat yra pavojingas gyvybei. Paprastai tai yra dėl šios priežasties, kad yra ligos, tokios kaip bulimija, anoreksija ir pan.

3. Sirdēsti

Moksliniai tyrimai rodo, kad fizinis ir emocinis traumos reaguoti tuos pačius plotus žmogaus smegenis. Tai iš tikrųjų yra emocinis skausmas yra ne kitoks, nei fizinė. Jei nematote objektyvias priežastis, dėl sutrikimų, pavyzdžiui, gyvenimas tęsiasi, bet nuolat siekia, kad nežinomos kilmės ilgesys - nereikia taikstytis su juo. Pabusti ir užmigti su pastovaus skausmo viduje, slėpti savo jausmus toli ir negalės džiaugtis - tikras kankinimas. Patikėkite, nuo šios būklės, galite atsikratyti, net jei jis trunka metų metus.

4. Stuck mano gyvenime

Jūs engti neapibrėžtumą, pasyvumas, nusivylimą. Atrodo, kad gyvenimas sustojo, ir jūs esate aklavietėje. Paprastai ši sąlyga yra sunku paaiškinti žodžiais. Jei manote, kad viskas vyksta blogai, bet negaliu suprasti, kaip ją išspręsti, ir tai, ko norite. Sūpynės panika, ir aplinkinių realybė nėra laimingas.

Kai vidaus problemos negali būti išspręstos ilgą laiką, neurozė gali eiti į aktyvaus atakos, ir psichologines kančias simptomai tampa akivaizdus. Mes jau rašė apie tai, kas vyksta prie jūsų kūno per depresija.

Štai keletas apraiškos, kad atėjo laikas jums pas psichologą. Jais remtis nėra būtina, jie gali sukelti kitas ligas.

5. neapibrėžto alerginės reakcijos

Aš niekada nebuvo alergiškas, bet staiga pradėjo čiaudėti kiekvieną rytą ir tegul snarglius. Jei tai simptomas yra sunku nustatyti, kuris dirgiklius sukelti reakcijas. Jokie įstatymai, nes su tradiciniais alergijos, Nr. Žinoma, pirmiausia reikia eiti į alergologo, gauti išbandyti ir įsitikinti, kad priežastis yra tikrai kitoks. Jei antihistamininiai vaistai nepadeda, tada jums reikia eiti į terapeutas.

6. tachikardija

Palpitacija be priežasties - sunkios streso ženklas. Jei tai atsitinka esant tam tikroms aplinkybėms - iš minios, lifte, viešajame transporte - tai gali reikšti, nerimo sutrikimas.

7. cheshesh

Nėra kąsnio ženklai ant odos ir kitų objektyvių priežasčių, tačiau jūs nugalėjo niežulį. Šiuo atveju, jūs negalite suprasti, kas tiksliai tai yra subraižytas, sharish visą kūną, bet negalėjo rasti dirginimo šaltinio.

8. Plaukų slinkimas

Kai stresas atsiranda kraujagyslėse spazmas, kuris pažeidžia plaukų folikulus galią. Iš galvos plaukų slinkimas gali būti ilgas, ir gali pradėti net mėnesius po to, kai šoko patyrė.

9. Miego sutrikimai

Ilgai nemiga arba, priešingai, nuolat mieguistumas taip pat gali būti sukeltas problemas į jūsų galvą. Užuot nuslopinti ją ar hipnozės valstybės energetikos bendrovių, pasitarkite su terapeutas ir atsikratyti kančių.