3 dalykai, kurie padės wake up happy

Savo miego, ryte depresija ir energijos trūkumo mes kaltinti anksti kelia, neįveikiamas mintis prieš miegą ar triukšmingoje artimui. Miego kokybė turi įtakos daug daugiau informacijos nei galite pastebėti. Siūlyčiau pradėti rūpintis savimi kasdienius objektus, kurių vaidmuo mes dažnai nepakankamai. Keitimas tik trys dalykai, kuriuos gali padaryti geriau nei jo kiekvieną dieną.

užuolaidos

nuo tinkamai pasirinktų užuolaidos miegamajame tai priklauso nuo visos atmosferą patalpoje: ar tai bus gana tamsus, šiltas ir tylus. Be to, ji yra svarbi interjero dalis, kuri sukuria kambario stilių.

Idealiai audinys užuolaidoms miegamasis - Blackout - išrastas Suomijoje. Šalyje, su ilgą laiką baltųjų naktų geriausiai žino, kaip apsisaugoti nuo dienos šviesos.

"Blackout" - tai tankus reikalas, kuri yra sukurta pagal specialų pynimu. Siuvimo užuolaidos naudoti dviejų arba trijų sluoksnių audinio. Tai yra 100% apsaugo patalpą nuo saulės šviesos ar gatvių.

Šis audinys neleidžia projektus ir slopina pašalinį triukšmą. Tai labai lengva prižiūrėti ir praktiškas: neblunka saulėje, spalvos stabilumu plovimo metu, o ne rumpled. "Blackout - hipoalergicznych, todėl jis yra visiškai saugus medžiaga.

Plain užuolaidos kilmingi atspalvių atrodo labai elegantiškas, primindamas Skandinavijos estetika ir Minimalistiniu. naktinės užuolaidos atrodo jaukus kaip šviesos vanilės, grietinėlės ir vario rožinės spalvos, ir tamsoje - tai grafito arba giliai rudos spalvos.

Užsakyti naktinės užuolaidos

Patalynė

Kitas dalykas, kad jums nereikėtų gailėtis apie priemones arba laikas - lino. Jūs praleisti lovoje su savo gyvenimo trečdalį, likusios priklauso nuo jūsų miego kokybę.

Na patalynės komplektai yra svarbu viskas nuo pjūvio spalva teisingą medžiagą. Audinys turėtų būti kvėpuojantis. Atminkite, kad visi odos ant kūno kvėpuoja, todėl jums reikia kad oras galėtų cirkuliuoti po antklode. Situacija, kai viena kūno dalis miego metu yra šalta, o kita, kai jis yra karštas, ten yra tik dėl netinkamo šilumos ir blogų dalykų.

Geriausias audinys patalynei - minkštas satininis. Tai švarus audinys iš 100% medvilnės. Tankus, bet minkšta, kiek ir malonus liesti, jis sugeria drėgmę ir reguliuoja temperatūrą - žiemą šilta ir vėsu vasarą suteikia. Medvilnės satino lino drabužiai atsparus, nepraranda spalvos, kai skalbimo ir suteikia minimalų susitraukimą.

pernakvoti rekomenduojame pasirinkti monochromatinės rinkinius. Jis įrodė, kad jie ramina ir atsipalaiduoti, todėl išsaugoti spalvinga grafika seksui. Galite derinti du pastelinių atspalvių - birus smėlio ir pilkos nebus dirginti akis. Pabandykite alternatyvių rinkinių, ir atkreipti dėmesį į kokios spalvos jums patogu miegoti. Yra tyrimų, rodančių, kad geriausias vyras miega ant sniego baltumo lovoje, tačiau ši taisyklė nebūtinai dirbti visiems.

Atsargiai pritaikyti patalynė lova, pagalvės ir antklodės. Ji turėtų būti saikingai erdvus, viename lape neslys miego metu, antklodė nėra išlipti į vieną pusę, o pagalvė buvo minkštas ir tankus tuo pačiu metu. Ar negali būti tingus imtis savo matavimus ir užsisakyti individualų rinkinys - tai truks ilgai ir suteiks jums daug laimingas valandas. Užsakyti užvalkalai

Pižama

Renkantis pižamos, nereikia pamiršti, kad ji neturėtų būti tarsi erotinio apatinio trikotažo rinkinys. Pirma, jūs perkate dalykas, kuris jums bus jaustis kaip patogiai, kaip savo kūno, o gal net šiek tiek geriau.

Pagal krovimo pižamos veikia tą pačią taisyklę kaip su patalyne, - jis turi patogiai ir stora kvėpuoti kūnui, tad jis taip pat būti satino.

Atkreipkite dėmesį į kambario temperatūros. Kojos, paprastai naktį yra visiškai paslėpta po antklode, priešingai viršutinės kūno, todėl geras variantas būtų daug ilgomis rankovėmis marškinėliai ir trumpi šortai rinkinį.

Jei esate labai jautrus šalčiui, išimkite jį iš jo kelnės ir kostiumas striukė. Kaip jau minėta, iš medvilnės medžiagos reguliuoja šilumą, todėl jums nebus per karšta.

Pajamas kostiumas turi būti supjaustyti nemokamai, neriboja judėjimą ir nesijaučia per daug ant kūno. Oversayz jau iš lovos gatvėje, rado biuruose ir dėl mados podiumų vietą, todėl nedvejodami nepatogių stora drabužių namuose dabar tiesiog nepadoru.

Lengva Pajamas supjaustyti valo spalva - nyudovye subtilus atspalvių, puikiai juodos arba sniego baltumo visada atrodo elegantiškai. Sunkiausia dalykas santykius su tobula Pajamas kostiumas - išsiskirti su juo ryte.

Užsakyti pižamos