Kaip rūpintis savimi ir artimaisiais per šventes

Šventės dažnai papildomas stresas: turite ieškoti geros, pirkti dovanas, galvoti taip smagiai, nepamirškite pasveikinti visus savo draugus ir šeimą. Mes tikime, kad bent vienas data tiksliai turėtų būti ne taip - ir tai yra kovo 8 d. Siūlome paprastą būdą pasirūpinti draugių, draugų ir, žinoma, nepamirškite apie save.

Medžiaga mes paruošėme su specialistų dalyvavimo moterų priežiūrai - Kompiuterinė Įranga kosmetologijos centrai EPILAS.

remti savo pomėgius

Dienoraštis su draugu, kad ji įkvepia. Tai galima padaryti įvairiais būdais. Ji užsiima šokių ar jogos - eiti į sporto salę kartu. Ji myli virėjas - surasti įdomų receptą ir pabandyti kartu.

Jūsų parama bus ypač aktualu, jei ji jau seniai norėjo pradėti kažką daryti, bet nedrįsta. Jūs neturite tai padaryti, taip pat hobis. Vienas dalijosi patirtimi pakankamai naujo pažinti vienas kitą ir stiprinti savo santykius.

Kitas būdas pasidalinti savo interesus - suteikti tai, kas jiems priklauso. Tiesiog įsitikinkite, kad dalykas tikrai teks draugui skonį.

Nepamirškite, kad jūs turite bendro

Atkurti labiausiai brangias akimirkas savo gyvenime su ja. Praleiskite vakarą savo mėgstamą filmą, peržiūrėti pasidalijo nuotraukomis, nepamirškite šiek tiek ilgametis jūsų pramogas. Eiti į koncertą, jei turite bendrą muzikinį skonį. Štai kodėl Sergejus vabalas dar Touring - į tavo mama ir vaikystės draugai prisiminti, kur jis buvo geriausias metų.

išreikšti dėkingumą

Tai labai naudinga ir teigiamai praktika. Idealiu atveju, tai turėtų atlikti kiekvieną dieną, bet jei ne, šventė - geriausias laikas gražių žodžių.

Rašyti laiškus į artimuosius. Gebėjimas gražiai išreikšti mintį čia nebūtinai svarbu būti nuoširdus ir atviras. Padaryti viską sąrašą esate dėkinga už tai, ką asmuo, kuris suteikia jums susisiekti su juo, ką jis mokė jus, kas džiugina. Tai gali būti gana įprasta medžiaga, o konkrečiau, tuo geriau. Supakuota gražioje voką ir pridedami prie šio.

toks pripažinimas malonų garsą jokių norų, nes tai rodo vyro savo svarbą.

Ačiū ne tik kitiems, bet taip pat patys. Jūs galite tai padaryti iš dienoraštis arba sąrašo forma ir įdėti matomoje vietoje. Priminkite sau, savo stipriąsias puses. Pasakyti ačiū už tai, ką jau stovėjo bėdų, kad tau nutiko per pastaruosius metus (arba bet kuriuo metu). Ačiū ne tik už tai, ką pasiekė, bet ir už pastangas, kad jums yra prisirišę, net jei jie yra ilgi ir nepavyko.

pabrėžia savo unikalumą

Tai galima padaryti įvairiais būdais, taip pat. Išreikšta sveikinimo žodžiais. Ieškoti dovaną, kuri bus pabrėžti savo individualumą ir priminti jo savybes.

Pagalvokite apie tai, ką dauguma vertiname jūsų draugo ar giminaičio. Kaip oharakterizuesh ją sakinių pora. Net savimi pasitikintis žmogus kartais svarbu išgirsti apie savo stipriąsias iš kito. Geriausia dovana, kad jūs galite padaryti - padėti jai vertiname save.

pasitik ÷ jimą ir savimeilė

padaryti kažką, kad bus padidintos

Meilės žodžiai būtų malonu atsargines veiksmus - ir šį kartą mes turime omenyje, savipagalbos. Nors jokių konkrečių tyrimų šia tema dar nebuvo atlikta, mes manome, kad daugelis moterų žygiuoti į manikiūras, kirpykla, SPA ar plaukų šalinimo - galingiausių meditacinė praktika.

Kiekvienas iš mūsų turi savo grožio ritualą, kuris padeda jaustis pasitikintys ir teigiamas. Todėl skirti dienomis ir savaitgaliais rūpintis savimi, o ne todėl, kad šią dieną reikia atrodyti ypač, bet todėl, kad jūs verti.

EPILAS - technologinis medicinos centrai aparatūros kosmetologija, įsikūręs Maskvos širdyje. Jų pagrindinė specializacija - plaukų šalinimo lazeriu, be to, yra atliekamas lazerio balinimas ir atjauninimas odos ir gydyti spuogus naudojant diodų lazeriu.

Padovanoti pasilepinti nuo EPILAS jūs galite su dovanų kortelės pagalba. Knygą apie įmonės svetainėje arba bet kuriuo jos centruose. Kortelės pristatytų jums namuose arba tiesiogiai gavėjui.

Užsakyti dovanų kortelę EPILAS