Ką daryti, jei esate bijo pokyčių

Laukia pokyčių galima palyginti su tuo, kaip jausmas kalbos ir smegenų užšaldyti ne šviežios ledų minties. Ar manote, kad gyvenimas po gyvenamos ar naujas darbas yra visiškai kitoks, nepažįstamas, ir nesate pasirengę tokiems pokyčiams. Jūs sėdėti ir nerimauti, kas bus toliau, bet nieko nedaro, kad pasiruošti.

Norėdami pradėti suprasti, kaip pasikeičia jūsų gyvenime?

vienas žingsnis. Atsparumas.

Tai būdinga abejonių ir diskomfortas, nes jūs aktyviai priešintis ir palyginkite naują situaciją su senuoju. Pasmerkti, ir jūs nematote privalumus.

Antras žingsnis. Trim

Būdinga tai, kad jūs padaryti daugiau, nei norite. Renka informaciją apie tai, kaip gyventi pagal naujas aplinkybes, užmegzti ryšį, jums užduoti klausimus. Apskritai, klesti verslas.

Trečias žingsnis. Jūs gyvenate nauja kaip senas

Etapas, kad jūs nepastebėsite, nes jis neturi atrodyti scenoje. Jūs ateiti į naują vietą, ir pamatysite, kad daug naujų galimybių, kad padaryti tai atrodo tarsi nauja - tai tikrai senas.

Ar nebūtų efektyviau tiesiog eiti į trečiąjį etapą vienu metu? Žinoma, bet jis neveikia. Bet suprasti, kaip jums judėti iš etapo į kitą, kai jausite diskomfortą, tada galite pasakyti sau: "O, tiesa, tai ką turėčiau jausti save dabar." Kaip greitai jūs gaunate per šiuos etapus? Viskas atskirai, bet daugiau jums pasakyti sau, kad viskas baigsis gerai, tuo geriau.

Tai galima palyginti su paplaukioti baseine. Kai pirmą kartą atėjo į jį, esate šaltas ir drėgnas, tačiau po 40 minučių gaivus jausmas nesvarumo yra toks žavus, kad jūs nenorite išeiti. Niekas sušildyti vandenį - jūs tiesiog priprasti prie jo. Taigi, net jei jaučiate diskomfortą su pradžioje pokyčių, tikiuosi, kad jūs netrukus reguliuoti.

Nesitikėkite nieko Pasakų nuo pirmosios sekundės

Jūs nenorite būti išleidžiamas iš darželio, tada - pradėti universitetą, gauti darbą - tai buvo geriausias laikas jūsų gyvenime. Viskas lieka tas pats: tik manau, kad jūs esate pokyčių meistras jūsų gyvenime! Neįmanoma išvengti nepatogumų, bet jūs galite pasiruošti jo, ir už tai galite naudoti šiuos metodus:

siekiant baigti off pabaigą ir dvasią terminą

Ar manote, kad tikrai ateina iš to? Priešintis savo nerimo faktus. Pagalvokite, kiek laiko Jums reikės prisitaikyti prie naujos grafiką: savaitė? mėnesį? Net jei apytikrį neatitinka tikrovės - gebėjimas numatyti koregavimo užbaigimą reiškia, kad galas yra įmanoma.

Nepamirškite pridėti save į lygtį

Jūs galite pajusti, kad esate bejėgis, bet jūs dalyvauti situaciją. Jūs galite būti tikri, kad jūs turite pakankamai patirties ir priemones, siekiant užtikrinti, kad kažką paveikti.

Kas keičiasi, kažkas yra ne

Kartais atrodo, kad su naujo darbo, santykių ar švietimo atėjimas planuoja viskas tapo nauja. Negalima išradinėti dviračio - sutelkti dėmesį į dalykus, kurie iš tiesų keičiasi, ir mėgautis tuo, kad niekas nepasikeitė jūsų gyvenime. Pripažinti, kad yra dalykų, kurie nereikalauja jūsų dėmesį, ir taupyti energiją prisitaikyti prie pokyčių.

Nemanykite - Do

Labiausiai tikėtina, kad jums bus laukti motyvuojantis smūgį jaustis geriau. Bet motyvacija taip įpročius. Kuo greičiau pereiti prie verslo, jums jaustis labiau pasitikintys, nes aš atsimenu galią, kad gali būti naudojamas. Negalima sėdėti ir laukti, kol pasaulis normalizuosis. Ar mažus gerus darbus.

Geriausi dalykai gyvenime yra dėl pakeisti, o kartais net dėl ​​to, kad nepageidaujamas. Mes neturėtume imtis už suteiktas, tik nardymas pokyčius stačia galva į vandenyną. Galite pradėti norint sudrėkinti jūsų pirštai, prieš antraštę į jūrą.