Kuris yra geresnis: Kierat arba treniruoklio? Privalumai ir trūkumai

Kuris yra geresnis: Kierat arba treniruoklio namuose? Kokias funkcijas atlieka kiekvienas simuliatorius tipo? Ką ji turi privalumus ir trūkumus? Šiais klausimais mes pasistengsime atsakyti į šį straipsnį, žinoma.

įrašas

Dėl daug žmonių mokytis namuose, naudojant treniruokliai. Tačiau dažnai namas yra ne vieta tuo pat metu apgyvendinimo kelių tipų. Štai kodėl kyla klausimas: "Kas yra geriau: Kierat arba treniruoklio" Tai yra labai svarbu nustatyti, kuri iš treniruokliai bus efektyviausias darbo.

Kas yra daro treniruoklio?

Pratybų dviračiai leidžia jums sėdėti namie laukia saulės šilta diena, kai galite gauti savo dviratį ir eiti kažkur. Jei turite prievarta į "Twist pedalą", tai gali būti padaryta namuose, nesikreipiant už jos ribų. dviračiai įrenginys leidžia jums aiškiai tiksliai atkurti judesius, kad mes darome, jojimo tikrą dviratį. Tai reiškia, kad perkant treniruoklio, jums tiesiog nustoja būti priklausomas nuo oro sąlygų. Šie prietaisai patenka į širdies kategorijai, kuri yra dažnai naudojama kuriant ir stiprinant kvėpavimo sistema, lygiųjų raumenų vystymuisi, griaučių raumenų ir kraujo plėtrai. Taigi, į kurį klausimą atsakymas yra geriau - Kierat arba treniruoklio, įgauna pirminę formą.

Iš dviračiu nauda

Prietaisas leidžia užsiimti įvairaus amžiaus žmonėms. Darbas gali būti bet kokios tinkamumo laipsnį, tai nesvarbu. Tai bus labai naudinga pamokos stacionaraus dviračio žmonėms, kurie draudžiamų Pagyvėja vaikščioti ir bėgiojimas. Įsitraukti į tai gali būti, net su tokiais kontraindikacijų. Ir tai verta paminėti, nesukelia jokios žalos. Dažnai žmonės rado išsiplėtusių venų. ji nėra rekomenduojama atsistoti ant Kierat su liga. Tačiau sėdėti ant treniruoklio - tuo metu. Stacionarus dviratis, kaip dažnai jis vadinamas, yra tikrai išeitis iš šios situacijos. Daugelis žmonių klausti, apie kuriuos geriau - Kierat arba treniruoklio, taip pat atsižvelgti į šį veiksnį.

Lėtinė liga gali įdėti labai nedaug klasėje ant Kierat. Pavyzdžiui, Hoff liga. Idėja yra tai, kad kelio praranda mobilumą, jei liga negydoma. Beavis ir paprastas dviratis yra daug traumuos labiau nei stacionariu dviračiu. Rudenį iš jo yra beveik neįmanoma.

Verta pasakyti keletą žodžių apie tai, kad tokie prietaisai buvo sukurti daug variantų tiek horizontalios ir vertikalios tipo. Kaina prieinama, ir gali būti užsiima įvairiais būdais, pakrovimo save, priklausomai nuo reikiamo lygio. Taigi darbas horizontalioje padėtyje malšinančių spaudimą su stuburo.

dviratininkus trūkumai

Turbūt vienas iš trūkumų galima pavadinti tai, kad darbas yra sunku įtraukti pečių juostos raumenis ir nugaros raumenis. Darbuotojų, kurie praleidžia laiką biure, tai yra speciali problema. Nugaros tokie žmonės ištemptas per visą veikimo laiką. A seansai atliekami ant stacionaraus dviračio, tik papildo šią nuotrauką.

Buvimas sėdi laikysena ant motociklo paveikia valstybės kaklą, jos raumenys. Ir tai nėra geriausias būdas. Kraujotaka sutrinka. Dažnai tai gali sukelti dažnus galvos skausmus. Taip pat yra visa sąrašas ligų (o mes kalbame apie astma, širdies nepakankamumu, hipertenzija, ir tt), kurioje užsiimti draudžiama dviračiu.

Europos Kierat privalumai

Pati natūraliausia žmogaus judėjimas pėsčiomis, tai yra logiška. Lėtas ėjimas, gydytojai dažnai rekomenduoja, kad tie, kurie tiesiog pataisyti sveikatą po širdies priepuolio, pavyzdžiui. Be to, ji rekomenduojama esant sumažintam imuniteto. Vaikščiojimas yra vadinamas terapinis, nes jis atstato sveikatą. Bet eiti pasivaikščioti į gatvę neveiks, jei gatvė yra lietaus ir griaustinio. Ir šiuo atveju, didieji gelbsti Kierat. Jis gali būti automatinis, ir rankinis.

Ypač populiari Šiuo metu, automatiniais imitatoriai, kurie veikia, kai varoma elektros grandinę. Jie taip pat yra įrengta su kompiuteriais, kurie leidžia jums reguliuoti mokymo režimą. Pagrindinis privalumas Kierat yra tai, kad darbas tai visai įmanoma, su mažiausia apkrova. Ir tai yra įmanoma padidinti apkrovą iki maksimumo. Jis gali būti užsiima įvairiais žmonėmis: naujokams ir mėgėjams, ir profesionalams.

Dirbant su byloje Kierat apima visas raumenų grupes. Tuo pačiu metu, kuriant ištvermę. Plaučių būklės pagerėja, kraujo yra prisotintas deguonies. Judesių koordinacija ir pagerino daug kartų, nes raumenys tiesiog turi koordinuoti savo darbą.

Trūkumai Kierat

Šiuolaikiniai įrenginiai pagrįstos elektros įrengtos sistemos, kurios gamina triukšmą. Jie taip pat sunaudoja didelius kiekius energijos. Dirbant su žmogaus neduodamas su daugiau svorio vibracijos gali atsirasti. Kai kurios ligos netaikyti Kierat galimybę. Stuburo su kiekviena iš smūgiams apkrovos judėjimo yra. Jei vienas yra neparuoštas už jį, jam tai negali baigtis geriausiu būdu.

Kas geriau: treniruoklio ar Kierat? Atsiliepimai

Daugelis žmonių, kurie naudoja šiuos prietaisus, atkreipkite dėmesį, kad geriausias būdas numesti svorio yra teisinga Kierat. Tačiau lygiagrečiai tai jie sako, kad būtina užsiimti atsargiai.

Tiems, kurie dirba ant horizontalios juostą ir lygiagrečiai barų, treniruoklio dirbs gerai. Jis duos reikiamą apkrovą ant kojų, puikiai papildo kompleksą. Tuo pačiu metu, treniruoklio lengva naudoti, kai norite lygiagrečiai, pavyzdžiui, žiūrėti televizorių. Į Kierat atveju tai yra beveik neįmanoma.

Taigi, sąrašą privalumus ir trūkumus minėtų prietaisų, mes, tiesą sakant, davė atsakymą į klausimą: "Koks yra geriausias simuliatorius? Kierat arba treniruoklio"