Kas yra sporto estafetės? Atletika. sporto

Sportas estafetė - konkursas kaip konkretų klubą disciplinų rinkinys. Būdingas - yra dalyvių, po vieną prie perpylimo etape iš vienos eilėje į kitą lygmenį per atstumą judėti praėjimą.

Kaip atrodo

Perėjimas tarp etapų vyksta visur savaip. Pavyzdžiui, atletika apima estafetę arba juostiniu, lygumų slidinėjimas perdavimo - Skubios fizinės touch rankas sportininkams gretimų etapus. Vandens sporto - plaukikas neliesti baseino krašto. Bendras jausmas relės, kuri linkusi išlaikyti komandą - patekti į finišo liniją greičiau nei bet kas.

Žodis "relės" prancūzų kilmės. Tai susiję su žirgų greitosios pagalbos paštu (siuntimo pasiuntinius pasiuntinius). Šiandien, tai yra atskiras žiūrovo sportą, kuris turi didelį populiarumą. Relė yra neatskiriama profesionalūs sportininkai varžybų plaukimo, biatlono, greičio čiuožimo ir orientavimosi. Na, atletika, žinoma, užima palmių čia. Be to, yra labai populiarus sporto renginius per estafetėje, vyksta mėgėjų lygio, tiek suaugusiems ir vaikams.

Daugiau nei šimtą metų iš eilės yra susijusi su relės varžybose. Nuo 1900 olimpinės varžybos vyksta nuo relių plaukikas forma, nes 1908 - trasoje ir srityje, nes 1936 - slidinėjimas. Panagrinėkime įvairių tipų reles.

Bėgimas - Relė

Estafetėje - įdomi spektaklis. Dažniausiai jis yra baigtas konkursinėje programoje. Tai atsitinka, dažniausiai stadione, o šiuo metu yra emocijų sujudimas.

Estafetėje - puiki priemonė stiprinti komandos dvasia ir sanglaudos sportininkų. Kiekvienas, kuris kada nors jame dalyvavo (pavyzdžiui, mokyklos fizinio lavinimo klases), visada prisimenu neapsakomas adrenalino burbuliuoja jausmą. Esant tokioms aplinkybėms, sportininkai yra ypač svarbu, kad būtų galima išlaikyti santūrumą ir drausmę pilnas per sceną. Estafetes yra skirtingi. Klasikinis Atstumas didžiąją Konkurencija -. 4 x 100 m ir 4 x 400 konkuruoti Jei gerbėjų, organizatoriai turi teisę pasirinkti savo atstumą. Tokiu būdu, sportininkų gali konkuruoti kaip segmentai 4 x 60 metrų, ir pakopomis 4 x 800 metrų.

Kitas variantas yra vadinamas Švedijos estafetes. Jo skirtumas - į narius iš skirtingų ilgių etapais ištrauka. Daugeliu atvejų, ilgi, atstumo ilgis sumažėja nuo etapo į kitą, ji, pavyzdžiui, gali būti segmentų ilgio 800 forma, tada 400, tada 200 ir 100 metrų.

Lauko estafetes, kurios vyksta kartu su bet kuriuo atostogų (paprastai gegužės 9) kietos atstumai nėra. Etapai paprastai yra susieta su ilgio ir vietos gatvėse ir priklauso nuo maršruto, skirta organizatorių.

taisyklės veikia relės

Sportas relės visada organizuojamas visame aiškiai apibrėžtomis taisyklėmis. Pagrindinis taškas veikia relė - perdavimo lazdos. Jei sportininkas netyčia nukrito jis, jis teks būtinai pasiimti ir pereiti į kitą dalyvį. Paprastai, zona ar regionas, kuriame batuta perdavimas, yra maždaug 20 metrų ilgio. Jis dažnai išskiriama balta linija. Konkuruojančios sportininkai pradeda sparčiau už keliolika metrų iki paskirtos koridoriuje.

Be oficialaus konkurencijos nuo 4 iki 100 metrų nuo dalyvių drausmės privalo griežtai laikytis savo takelius. Atletikos relės ne ilgesnį atstumą (400 metrų) yra leidžiama stebėti šią taisyklę tik pirmojo turo ir pradinio Bendas (m. E. Pirmasis 100 metrų) antra. Atsižvelgiant į perėjimo į kitą kelio sportininkas atveju diskvalifikuojami visą komandą.

Padėti vieni kitiems sportininkams draudžiama. Sumažėjo batuta turi būtinai pasiimti pats. Ran atstumas sportininkas neleidžiama palikti trasą prieš paleisti savo visai komandai pabaigoje.

Asos relės įranga

Tai apima perdavimo būdai Baton yra daroma vienu iš dviejų būdų. Bet sportininkas už atstumu pastumia lazdelę į rankas, kur jis yra patogesnis laikyti jį arba ją turi visada toje pačioje rankoje - viena, kuri Įdėkite lazdelę šaliai ankstesnį etapą. Taigi atėjo su sprinto dažniau sutaupyti laiko.

Kitas svarbus punktas, kad sportininkai turi atidžiai dirbti sėkmingos - nustatyti tikslią vietą iš greitėjimo pradžios. Galandimo šį svarbų įgūdį įvyksta per nemažai treniruočių.

Traukdami ranką su batutos Runner prasideda jos etapus viduryje. Tai gali užkirsti kelią priimdami balso. Laukia gauti lazdelės sportininkas turi turėti ranka laid back su nuleista šepečiu ir nukreiptas į šlaunis su savo nykščio. Tik šiuo atveju, perdavimo bus sėkmingai įgyvendinti estafetę iš priimančiosios pusės.

Perduodant svarbu stebėti optimalų greitį, kuris turėtų būti maždaug vienoda tiek į perdavimo srityje sportininkas.

Sportas relė yra neįmanoma be aktyvaus dalyvavimo treneris, kurio pagrindinis uždavinys yra užtikrinti teisingą atrankos dalyvių sėkmės relės komanda. Nurodykite sportininkų dalyvauti konkursuose, patyręs treneris atsižvelgia į individualius veiklos rezultatus kiekvieno iš jų, gebėjimas pasiekti nuoseklumą tarp bėgikų save, praktikuojančių gerą techniką perdavimo lazdele ir turintys komandos dvasią. Pergalė gali duoti gerai koordinuotą darbą visų dalyvių lengvosios atletikos keturių.

relės plaukimo

Plaukimas labai populiarus tarp profesionalių sportininkų ir mėgėjų. Yra daug jos rūšių ir technikų. Plaukimo gali būti sporto, poilsio, žaidimų, skaičius (sinchroninės ar meno), taip pat po vandeniu. Konkurencinė plaukimo reikalauja organizuojamuose pagal patvirtintas taisykles konkursuose dalyvauti. Klasikinis rodinys įvykiai plaukimo - įveikti standartinę baseinas 25 arba 50 metrų atstumą. Nereikia plaukimo griežtai tam tikrą stilių - nuskaityti ant krūtinės ar nugaros, krūtine ar drugelis. Šie metodai skiriasi greitis ir veiklos technika. Pagal freestyle tai reiškė, kad plaukikas gali pasirinkti bet kurį iš galimų stilių ir net pakeisti jį per kurso metu. Praktiškai visi sportininkai pasirinkti nuskaityti ant jo krūtinės kaip greičiausias ir labiausiai produktyvus iš stilių.

į plaukimo kursai gali būti labai skirtingi - nuo 50 iki 800 metrų vyrų ir 1500 metrų vyrų. Yra Nevienveidīgs, kurią sudaro kelias pakaitomis identiški atstumus įvairių stilių griežta seka.

Be sporto, pavyzdžiui, plaukimo, relė egzistuoja ištrauka iš keturių plaukikų atstumu šimtą ar du šimtus metrų komanda forma. Kiekvieną iš keturių plaukikų iš eilės eina ant tos pačios linijos 100 arba 200 m Freestyle. Jeigu mes kalbame apie kompleksinės estafetės plaukikai pakaitomis rodo vieną iš keturių būdų, griežtai apibrėžtą seka.

Relė pradeda stiliaus nuskaityti ant nugaros, toliau krūtine, drugelis, ir po to, kai baigiasi Freestyle.

Pasaulio vasaros relės - Universiāde, kuri vyko liepos 2013 Kvandžu (Pietų Korėja), parodė pasauliui Rusijos sportininkams sėkmės relės maudytis. Moterų komanda Rusijos sportininkų į kompleksinės estafetės baigė ketvirtas.

Vyriški relės ypač malonu su gerbėjų. Mūsų komanda plaukikų vyrų aplenkę amerikiečius ir japonus. Sėkmingas pareikštas sportininkų kartu relė 4 iš 100 m.

Plaukimas ir veikia - yra ne tik sporto, kur jums gali būti naudingos grupę.

Biatlonas: Relė

Komandinės varžybos - neatskiriama sporto. Gauti biatlono komanda, kuri bus relės, moterų, vyrų, berniukų ir mergaičių - juniors ir juniors, ir ji sudaryta iš keturių arba trijų žmonių. Kiekvienas iš sportininkų turi eiti per savo etape, kuriame įsikūrusi dviejų šaudykloje.

Kas yra šioje sporto kaip biatlono estafetėje atstumas? Vyrai nepraeis 7, 5 km, moterims jis yra 6 km. Dėl pradėti tuo pačiu metu pagal kiekvienai komandai atstovas. Pravažiavus jo etapą jie estafetę į kitą sportininkas. Pirmieji šaudykloje biathletes turės ugnį iš gulimos padėties, antrasis - stovi.

Vietos netoli taikinio skirta pradėti numerius. Visuose kiekvieną gaisro ten 3 atsarginių raundų sportininkai. Priešlaikinio jų sąnaudų neuždara tikslinės nustatyta bauda kilpos ilgį 150 metrų.

Olimpinės varžybos biatlono

Į biatlono estafetėje yra seniausias. Pirmą kartą olimpinių žaidynių, kuriose dalyvavo Vyriška biathletes, vyko 1968 m. Moterys dalyvauti olimpinio relės biatlono nuo 1992 m.

Ši komanda konkurencija biatlono vadinamas "mišrus relė." Jis įtrauktas į čempionato programą ir Pasaulio taurės, įskaitant vasaros Biatlonui.

Bet tai ne tik sportas. Relės itin populiarus gerbėjų visose amžiaus grupėse - nuo vaikų iki senjorų. Paaugliams ir jaunimui yra daug įvairių sporto relės lenktynėse. Daugelis iš jų buvo priimti į sporto mokyklų, fizinio lavinimo mokytojai, sporto veiklos organizatorių vasaros stovyklų trenerių.

Mėgėjų relė

Kaip tai įmanoma organizuoti įdomus ir įdomių konkursų, estafetes vaikams ir paaugliams? Pavyzdžiui, vasaros stovyklos? Tokie komandos varžybos, su žaidimo dalis, dalis sporto pobūdį, paprastai vadinami "Merry prasideda". Dalyvavimas jų vaikai turi galimybę pademonstruoti vikrumą, greitį ir fizinę jėgą. Šiuose konkursuose paprastai karaliauja sveiką dvasią konkurencijos ir siautė su rimtų emocijų.

Jaunesniems vaikams, linkę būti organizuojama dalyko tematikos relę. Grupė dalyvius ar atskirus dalyviui išduodamas tam tikrą užduotį. Konkursas vyksta žaidimų forma, daugiausia iš seansų įvairaus sudėtingumo forma.

Jei planuojate vaikų sporto estafetėje, organizatoriai papildyti dviem žaidėjais ar daugiau komandą, įlaipinami jiems tą patį skaičių dalyvių, taip pat bando tolygiai paskirstyti mergaites ir berniukus. Kiekviena komanda gauna šviesią įsimintiną vardą.

Pasiruošimas į vasaros stovyklą relės

Pasiruošimas žemės ir tinkamą įrangą (mes kalbame apie Šokinėti, rutuliai, Skittles, lankus). Iš anksto norite pakviesti arba paskirti teisėjai, asistentai, susitarti dėl konkurencijos taisyklių, vertinimo kriterijus ir baudos taškų. Mes turime gaminti plokštes, plakatus ir šūkius už gerbėjų, taip pat apdovanojimus čempionų ir paguodą prizus pašaliečių.

Tuo didžiojo atidarymo relės komandų išeiti ir pastatytas iš anksto tvarka. Po pagrindinio organizatoriaus konkurse konvertavimo komandos pasakyti sveikinimą, ir tada yra arbitrai. Svarbi atidarymo ceremonijoje deglo nešimo vasarą vaikų stovykloje yra pakelti vėliavą ir galimo užsidegimo apie "Olympic" liepsna procesą.

Po demonstravimo veiklos specialistai (paprastai patyrę sportininkai vyresni) dalyviai paaiškinti būsimą konkurencijos, tuomet komanda taisykles pagal Rough sveikinimo gerbėjų pradžioje ir pastatytas. Perversmo organizatorių bus žvalumo muzika, būdingi kiekvienai komandai, kad kostiumai detalės padegamieji humoro pastabas ir, žinoma, aktyvus palaikymas gerbėjai žaidėjų.

Mokytojai rengiasi vasaros stovyklą perteikti, jis gali būti patartina išsaugoti laiką iš anksto nustatyti tribūnose taisykles parengti reikiamus ženklus ir etiketes, gali kreiptis į svetainės nuolatinių žymenyis linijų, apskritimų, kvadratų pavidalo. Reikėtų pasirūpinti iš anksto apie įrangos sveikatai, ypač kamuolius. Žaidimų komandos turėtų būti organizuojamas tiek, kiek įmanoma, taip, kad visi dalyviai buvo įtraukti. Niekas neturėtų būti paliktas stovėti nuošalyje. Geras instruktorius bus rasti būdą, skatinti vaikus bendradarbiauti ir padidinti komandos dvasią.

Kaip teisingai organizuoti estafetę

Turėtų iš anksto susitarti dėl ko bus naudojami ženklai ir komandas. Pavyzdžiui, iškėlė kairę ranką - tylos reikalavimas. Aštrus Trele iš švilpuko - starto arba apdaila. Naudokite Mahi ranką arba iš anksto nurodyta gestus. relės maršrutas turėtų būti planuojami iš anksto ir vyksta atviroje erdvėje (ne sienos). Žaidėjai turi turėti pakankamai erdvės, kad grįžti iš toli pabaigos lenktynėse.

Jei komanda yra sukaupusi per daug dalyvių, tai turėtų būti suskirstyti į dvi mažesnes grupes. Žaidėjai reikia periodiškai keisti vietomis tarpusavyje. Jei dalyvauja nelyginis skaičius vaikų, kas nors iš mažesnių komandų turite paleisti du kartus.

relės susiorganizavo su įvairiais objektais ir be jų. Jie gali būti paprastas arba sudėtingas. Sudėtingumas ir atstumas visiškai priklauso nuo amžiaus ir lygio sporto rengimo žaidėjų. Tiesiog yra tie, kuriuose visi žaidėjai atlieka tą pačią užduotį, pavyzdžiui, seilėtas, veikia tuo norimu atstumu, vilkite bet kokį krovinį. Už šį sudėtingą užduotį daugiau nei du, ir taip pat gali pateikti kliūtį relės.

Jie gali būti skirstomi į savavališkai ir relės lenktynėse su griežtomis taisyklėmis. Žaidėjų judėjimas reiškia relė gali būti skaitiklis, linijinė, apvalus. Žaidėjai gali atlikti užduotį grandinėje, eilėmis ar stulpelių. Be to, jie yra skirstomi į individualią ir kolektyvinę. Anksčiau kiekvienas dalyvis atlieka norimą veiksmą ant scenos. Kolektyvinis judėjimas vyksta grupėse ir sėkmė priklauso nuo gerai koordinuotą komandos veiksmus, kaip visuma.

Kas yra vaikams relės

Nustatymai linksmų estafetes yra labai įvairios. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų.

Skaitliukas relės

Kiekviena iš dviejų žaidėjų komandų yra perpus. Dalyviai yra pastatytas į veidą už pažymėtų viršų linijas. Tie, kurie vadovavo priešiškų komandų iš vienos pusės, gauti estafetę ar mažus kamuoliukus. Tuo signalą, jie pradeda obegat rangas žaidėjus, einančios estafetę kolegai kraštutinumas, stovi priešais. Tada - .. Kitas ir tt Galutinis taškas yra relė, kai abi komandos vyks vienas su kitu. Laimėjusi komanda buvo sparčiausias.

Pie relė

Keletas komandos (trijų iki penkių) yra išdėstyti saulės spindulių arba stipinai forma rato ratu, nukreipta ta pačia kryptimi. Paskutinis rato holdingo estafetę centre. Švilpukas, jie pradeda skaičiuoti ratu, perduodant estafetę laukdamas savo ribinius žaidėjų savo komandoje ir patys tapo mano rangą iš kitos pusės (nuo apskritimo viduryje). Visa rangas daro pusę išeiti iš centro. Baigiasi Baton Kiekviena komanda tuo metu, kai pradėjo vėl žaidimas būti išorinio krašto ir didinti degiklį viršun.

Didelis relė

Joje dalyvavo trys komandos. Atsižvelgiant į svetainę centro įdėti didelį vėliava už keturių kampų - mažesnių dėžučių. Komandas yra išdėstyti stulpelyje šalia atskaitos linija. Švilpukas grotuvas veikia aplink kiekvieną iš keturių vėliavų ir veikia vėl pradžioje. Laimi komanda, kurios galutinis prieš visus obezhit vėliavomis. tai tada nukreipiami į langelį centrinės ir paskambina estafetę.

Relė su rutuliu,

Dvi lygiagrečios skiltyje žaidėjai stovi vienas ar du žingsnius vienas nuo kito, yra perduodami iš rankų į rankas kamuolį tam tikru būdu nuo pradžios iki galo ir atgal. Toks kartojimas vyksta šiek tiek. Laimėjo komanda prieš kitą visiškas perkėlimas. traukinys

Kolonos dalyviai taip pat statomi lygiagrečiai viena kitai, 10 metrų nuo jų, įdėti stovo. Pasak pirmoji komanda žaidėjų paleisti į žinutes, apjuosti juos atgal į pradžios ir paleisti varžovų komanda. Grindjuostes stulpelį atgal, jie grįžta į barą, bet ne iš savo starto linijos, apvyniotas aplink antrąjį grotuvas kito posūkio juosmeniu jie prisijungė trečiasis, ir tt Tai reiškia, kad visa grupė iki - .. traukinio vagonus. Laimėjusi komanda yra paskutinė priekaba, kad prieš kitas kerta starto liniją.