Gerinimas ir prisitaikanti fizinio lavinimo

Šūkiai: "Sportas - tai puikus" arba "judėjimas - tai gyvenimas" pažįstamas, turbūt, kiekvienas aktyvus narys mūsų visuomenėje. Nepriklausomai nuo rasės, lyties, socialinio statuso ir religijos, žmonės vienija bendros nuomonės, kad žmogaus sveikatai - aukščiausią vertę. Deja, šiuolaikinio elektroninių technologijų amžiaus jaunoji karta neįvertina savo fizines galimybes, kad suteikė jiems iš prigimties svarbą. Sėdi visą dieną priešais dalykėlių ekranus, vaikai pailsėti savo kūną ir sukelti pavojų sveikatai. Toks elgesys padidina sergamumą ir bendrą silpnumą kartos ir kaip pasekmė, visos tautos. Išsivysčiusios šalys yra vis daugiau ir daugiau išteklių ir materialinės sąnaudos buvo numatant sveikatos programos sritis. Įskaitant ir išplečia ir plėtoja prisitaikanti fizinio lavinimo. Šiame straipsnyje mes aptarsime šį rūšių aktyvios darbo pobūdžio: kas tai yra, jo paskirtis, funkcijos, teoriškai ir praktiškai įgyvendinama.

Sporto mokymo: būdingas

Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime susiduria su gerinti fizinę kultūros sąvoka. Nuo kūdikystės mama ar Patroni slaugytojos praleisti ypatingą sustiprinimą ir besivystančių Gimnastika naujagimiai, tada vaikai supažindinami su mokestį, bet ir sporto įvairovė. Privatus pramonės ir daro pasiūlyti formų pagerinti fizinę kultūrą įvairovė: nuo jogos žingsnis aerobika.

Kas yra sveikatingumo mankšta? Tai yra sporto veiklos, kuriais siekiama bendrojo stiprinti kūno serija, stiprinti savo imuninę jėgas. Gerinimas ir prisitaikanti Fizinis lavinimas - sąvokos yra panašios, bet turi skirtingus tikslus ir būdus įgyvendinti. Vienas neturėtų klaidinti sveikatą gerinantį fizinį lavinimą su medicinos, reabilitacijos pratimai koncepciją.

Bendra fizinė sveikata vykdė žmones išsaugoti ir stiprinti fizinę ir sveikatą.

Tikslai ir gerinti fizinę kultūrą

Pagrindiniai tikslai gerinti fizinę kultūrą yra taip:

• Programinė įranga ir išlaikant aukštą visuomenės sveikatos lygį;
• fizinių įgūdžių tobulinimą;
• padidintas atsparumas;
• psichologinė realizacija turi fizinį aktyvumą, konkurencijos, tikslų pasiekimą;
• reguliavimas normalaus kūno svorio ir proporcijų;
• veikia, ryšys.

Prisitaikanti fizinis lavinimas turi skirtingus tikslus, todėl taikoma tik žmonėms, turintiems nuolatinių sveikatos problemų.

Į technika paskirstyti tokios pagrindinės funkcijos obshcherazvivajushchih Fizinis lavinimas:

• sveikata: pratimų rinkinys pasirinktas atsižvelgiant į individualius gebėjimus žmogaus kūno, amžiaus ir kitų veiksnių;
• Švietimo: įgyvendinta sklaidos ir sveikos gyvensenos skatinimas;
• švietimo funkcija yra pristatyti teorinį ir praktinį medžiagą pagerinti fizinę mokymą iki profesionalių trenerių, remiantis įrodyta metodiką ir eksperimentinių duomenų žinoma.

Tipai pagerinti fizinę kultūrą

A klasės poilsio fizinis lavinimas, priklausomai nuo naudos gavėjų amžių: vaikų, paauglių, jaunimo, vyresnio amžiaus žmonėms. Yra įvairių sveikatos sistemos tautybių, pavyzdžiui, jogos ir Ajurveda. Autorių teisės sukūrė metodus, pavyzdžiui, Ivanovas ar Strelnikovoj. Yra sudėtingų pramoginiai užsiėmimai ar turintys tam tikrą kryptį. Taip pat žinomų šiuolaikinių tendencijų: aerobika, treniruoklių ir kt.

Kas yra prisitaikanti fizinis lavinimas?

Atgal į 1996, į valstybės registrą klasifikatoriaus specialybių aukštajam mokslui buvo įvesta fizinį ugdymą asmenims, turintiems sveikatos nukrypimų. Šiandien, pavyzdžiui, specializacija yra vadinamas "prisitaikanti fizinis lavinimas". Šio tendencijos atsiradimas yra dėl to, kad masyvi pablogėjimo sveikatos būklės gyventojų, keliant negalios lygį. Prisitaikanti fizinis lavinimas skiriasi teorija ir praktinis įgyvendinimas sveikatos ar fizinės terapijos. Jei pirmasis siekiama bendrojo tobulinimo, o kitas tikslas yra atkurti sutrikdyti organizmo funkcijas, prisitaikanti sistema yra skirta žmonėms, kurie turi rimtų sveikatos pažeidimų, turinčių įtakos pritaikymo ir savirealizacijos neįgaliųjų visuomenėje socializacija.

Prisitaikanti Fizinis lavinimas - tai integruotas mokslas. Tai reiškia, kad jis jungia kelis nepriklausomus kryptis. Fizinio ugdymo neįgaliesiems kartu žinias tokiose srityse kaip bendros kūno kultūros, sveikatos ir pataisos pedagogikos, psichologijos. Prisitaikanti sistema siekiama ne tiek siekiant pagerinti asmens sveikatos su negalia, kaip atkurti savo socialines funkcijas, korekcija psichologinę būseną.

Tikslai ir uždaviniai

Dažnai prisitaikanti fizinis lavinimas tampa vienintelė išeitis asmeniui su negalia tapti visuomenės nariu. Vejasi ir konkuruoja su žmonėmis, turinčiais panašių fizine negalia, žmonės sugeba suvokti save kaip individą, kurti, siekti sėkmės, išmokti bendrauti visuomenėje. Todėl pagrindinis tikslas specialaus fizinio rengimo yra asmuo su negalia visuomenėje, darbo gyvenimą adaptacija.

Remiantis atskirų žmogaus fizines galimybes, įrangos ir profesionalių darbuotojų ir medžiagų lygis yra įdėti skirtingas problemas prisitaikanti kūno kultūros. Bet pagrindinė veikla nesikeičia. Bendrieji tikslai yra šie:

1. taisymas ir kompensacinės darbas nustatytų fizine negalia. Daugeliu atvejų, šie veiksmai yra atliekami tiek pagrindinės ligos ir su ja susijusiais klausimais. Pavyzdžiui, su cerebriniu paralyžiumi yra atkreipti dėmesį ne tik į raumenų, sąnarių, judesių koordinacijos, bet ir regos, kalbos ir kitų sveikatos problemų, nustatytų plėtrai.
2. Prevencinė užduotis yra vykdyti priemones, kuriomis siekiama padidinti bendrą žmogaus sveikatos, padidinti jėgą ir galimybes, stiprinti imuninę sistemą.
3. Mokymo, švietimo ir vystymosi prisitaikanti fizinio lavinimo tikslai taip pat yra svarbus. Siekiama, kad žmonės su negalia fizinio aktyvumo sampratą kaip neatskiriama kasdienio gyvenimo veiklą, išmokyti sporto kultūrą, elgesio komandoje konkurso metu taisyklės.
4. Psichologinės problemos yra svarbūs komponentai fizinių mokymo srityse žmonėms su negalia. Gana dažnai yra asmuo asotsializatsiya ne tiek daug, nes jokių problemų su sveikata, kiek dėl to, kad savo sugebėjimais netikrumo, nesugebėjimas bendrauti su kitais žmonėmis, supratimo savo vietą visuomenėje trūksta.

Peržiūrėjo

Jis nusprendė skirti šių rūšių prisitaikanti fizinio rengimo:

1. Specialusis ugdymas apima mokymą žmonėms su negalia teorinio ir praktinio pagrindo kūno kultūros.
2. Reabilitacijos sritis apima integruotų sistemų pratybų, kuriomis siekiama asmens su negalia socializacijos gerinant atskleisti ir fizinius įgūdžius.
3. Sportas prisitaikanti fizinis lavinimas yra itin pobūdžio. Jie atlieka su jais subjektyviais ar tikslas riziką.
4. Vienas turėtų atkreipti dėmesį tiesiogiai prisitaikanti sporto. Kasmet tokių vietovių vystymasis žymiai paspartėjo ir tobulinama. Atskirti parolimpinių, Deflimpiada ir specialų kryptį. Sporto neįgaliesiems atsiradimas, dešimtys tūkstančių žmonių su negalia iš viso pasaulio galėjo realizuoti savo potencialą ir tapti socialiai aktyviais visuomenės nariais.

Reguliuojami Sportas

Pritaikomus sporto koncepcija nėra nauja. Yra žinoma, kad XIX amžiuje specialios mokymo įstaigos akliesiems buvo sukurtos šiuolaikinės Rusijos teritorijoje. Jų programa, be to, obscheintellektualnyh žinios, speciali gimnastika buvo įtrauktas. 1914 varžybos vyko pirmą kartą futbolo žmonėms, kenčiantiems nuo kurtumo. Ir jau 1932 metais, šalis pradėjo rengti konkursus į sporto įvairovė tarp žmonių su negalia. Aktyviai pradėjo formuotis visus asociacijų ir organizacijų rūšių plėtoti prisitaikymo fizinį ugdymą.

Ateityje sporto žmonėms su negalia patyrė skirtingus etapus: nuo recesijos atgimimo ir naujų tendencijų atsiradimą. Nuo 2000 m prisitaikanti sporto pradėjo naują etapą jo formavimosi ir raidos. Kryptis skatinti, platinti. Treneriai įgyti patirties, sportininkai pasiekti gerų rezultatų tarptautiniu lygiu.

Šiandien yra skirtingų klasifikacijų srityse pritaikomus sporto. Iš pradžių, tik keli pavieniai pagrindiniai didelių grupių. Tada yra naujų rūšių, susijusių su skyriaus Pasak nuokrypis sveikatai tipo. Vis dėlto, pagrindinis ir labiausiai paplitęs yra 3 filialai:

1. parolimpinis sportas - žmonių konkurencija su sutrikimai ir raumenų sistemos ir regos.
2. Kurtieji Sportas Sportas - žmonėms su klausos.
3. Specialusis - su protine negalia.

Savo ruožtu, kiekvienas iš minėtų sričių yra padalintas į sublevels. Pavyzdžiui, į parolimpinių sporto varžybos atskirti žmonių su amputuota galūnių paralyžius, stuburo smegenų traumos.

Be to, konkursai organizuojami taip bendrosios charakteristikos olimpinių žaidynių, reikalavimai ir konkreti, pritaikytų prie konkrečios grupės žmonių su negalia fizine sveikata funkcionalumą. Plėtoti konkurencijos vertinimo kriterijai turėtų būti aktualios specializuotos organizacijos. Prisitaikanti fizinė kultūra - tai ne tik sportininko pasirodymą, bet ir sportininko dvasios galia, jo asmeniniai pasiekimai kovojant su liga.

įgyvendinimas metodą

Tikslai prisitaikanti kūno kultūros ir sporto yra aiškūs. Kas būdas jas įgyvendinti? Norėdami tai padaryti, jūs turite išmokti specialių technikų mokymas. Efektyviai naudojamas darbą fizinio rengimo neįgaliųjų tokių būdų:

1. formavimas žinių. Be įsisavinti reikiamą informacijos kiekį, metodas apima motyvacijos vystymąsi, vertybių ir paskatų nustatymą. Naudotų žodiniai ir vizualiniai vaizdo informacijos perdavimas metodai. Priklausomai nuo ligos tipo stažuotojas turėtų pasirinkti efektyviausią metodą arba apsieiti derinti ir stiprinti žodinė informacija aiškų pavyzdį. Priemonės prisitaikanti fizinio lavinimo pasirinkti skirtingas. Pavyzdžiui, galite pasiūlyti neregį, kaip geras būdas gauti žinių, lytėjimo būdas susipažinti su žmogaus skeletas ar atskirų raumenų išdėstymą, taip moko anatomijos ir fiziologijos pagrindai. Žodinis metodas kurčiųjų vyksta kartu su Audiologist arba naudojant ekrano lentelėse.
2. praktinių įgūdžių metodas. Jie naudojami kaip standartizuotų metodų ir autorinių teisių tikrus metodus prisitaikanti fizinio lavinimo, skirta žmonėms, sergantiems tam tikromis negalia. Daugiau informacijos apie atskirų metodų toliau aprašytų.

metodai

Įvairūs nukrypimai nuo sveikatai reikalauja individualaus požiūrio. Tas faktas, kad rekomenduojamos vienos grupės žmonių su negalia, yra kontraindikacija kitiems. Šiuo atžvilgiu, priklausomai nuo patologijos plėtoti konkrečius metodus prisitaikanti kūno kultūros. Klasifikuoti nukrypimus tokių didelių grupių sveikatai:

• neryškus matymas;
• Intelektinės negalia;
• klausos praradimas;
• iš kaulų ir raumenų sistemos pažeidimai: amputacijos, stuburo smegenų ir gamtos.

Todėl kiekvienai ligai tipą sukūrė sudėtingus metodus prisitaikanti kūno kultūros. Jie teigė, tikslus ir uždavinius, metodus ir būdus, rekomendacijas, kontraindikacijos, reikiamų žinių ir įgūdžių konkrečiose srityse fizinio lavinimo neįgaliesiems.

Didžiausias indėlis į konkrečių metodų šia kryptimi plėtros pagamintas tokiu mokytoju kaip Shapkova LT Prisitaikanti fizinio lavinimo jos darbas yra vertinamas kaip socialinio reiškinio, kuris reikalauja įvairiapusio požiūrio, kurį specialistams, dirbantiems su žmonėmis su negalia.

Turėtume paminėti tokius mokytojus, kaip Leo Rostomashvili, pagal prisitaikanti fizinio lavinimo žmonėms su regėjimo sutrikimais metodu. Fizinio aktyvumo problema žmonėms su negalia užsiima NG Baikina LD HODA, YV Kret, A. J. Smekalov. Prisitaikanti fizinis lavinimas metodika sukurta ICP, A. Potapchuk. Dėl amputees ir įgimtų anomalijų specialios fizinio lavinimo kompleksas užima AI Mažylis ir SF Kurdybaylo.

Vadovas studentams pedagoginių universitetų apie sporto specialybių yra vadovėlis autorius šio mokytojo, kaip LP Evseev. Prisitaikanti fizinis lavinimas yra laikomas nuo siekiant praktinio įgyvendinimo klausimu. Knyga apima pritaikomus fizinio lavinimo žmonėms su skirtingais negalia Pagrindai: tikslus, uždavinius, principus, koncepcijas, tipų, metodų, turinio ir kitų rekomendacijomis.

Adaptuota fizinis lavinimas vaikams

Jei poilsio pratybų vaikai daro nuo labai ankstyvo amžiaus, kai yra už prisitaikanti sporto reikia? Deja, medicinos statistika nuvilia - Kiekvienais metais gimusių vaikų su fizinių sutrikimų atvejais, ir šiuo suskirstymu vadovas yra cerebrinis paralyžius. Šiems vaikams, pritaikoma fizinį lavinimą - neatskiriama ir privalomą dalį bendro reabilitacijos ir socializacijos. Kuo anksčiau diagnozė, o priimami remiantis specialiai suprojektuoti fizinio aktyvumo kūdikių žingsnių įgyvendinimą, tuo didesnė palankios koregavimo supančios visuomenės tikimybė. Mūsų šalyje, sukurti atskirą "specialias grupes" ir klases visuomenės ikimokyklinio ir mokyklinio ugdymo įstaigose praktika. Be to, yra specialios organizacijos vaikams patvariųjų pažeidimų sveikatai, jei privačios metodai įgyvendintų prisitaikymo fizinį ugdymą.

Už vaikų prognozė su negalia, kurie yra atliekami prisitaikanti fizinio lavinimo, teigiamas. Dauguma žymiai pagerinti fizinę veiklą, kuriant tinkamą psichologinį vertinimą sau ir kitiems, suformuotą bendravimą ir savarankišką aktualizavimo.

Šiame straipsnyje mes apsvarstyti teorija ir organizavimo prisitaikanti kūno kultūros. Tokia tendencija yra didelė dalis viso kūno kultūros ir sporto. Plėtra ir sklaida sporto sektoriuje visuomenėje - svarbus uždavinys visai šaliai ir kiekvienam iš mūsų, vienas ypač.