Kaip pailginti kojas be operacijos?

Iš somatotropino hormono koncentracija

Iš tiesų, jei mes žinome, kaip pailginti kojas, ir problema su augimo padidėjimas išnyks savaime. Galbūt ne visi žino, kad už atsakingą augimo hormono somatotropino, kuri yra mūsų kraujyje. Norėdami padidinti jos turinį, reikia kasdien duoti savo kūno dėmesio: 1, 5-2 valandos imtis saikingai naudotis. Tai ne tik galimybė yra pailginti kojas, yra kažkas kita.

Sporto pirmiausia

Jei atlikti visą reikiamą pratimą šviesiu paros, augimo hormono lygis ir toliau auga ir naktį. Todėl, poveikis bus padidintas: iš somatotropino kiekis kraujyje pakils, kuris bus tiesiogiai paveikti augimo greitį. Galima daryti išvadą, kad vaikai, kurie nuo mažens yra nuolat užsiima fizine veikla, auga greičiau, ir tai yra moksliškai įrodyta. Dėl šios gyvenimo būdas gali būti pratęstas kojas, taigi tapo aukštesni. Be to, mokyklos fizinio lavinimo, turi būti sprendžiami įvairiuose skyriuose, taip, kad kūnas buvo nuolat užimtas fiziškai, nes mes turime augti. Vaikai, kurie lanko įvairius skyrius, kur norite pasinaudoti, turi labiau išplėtotą kūną ir aukščiausią augimą (palyginti su vaikais be kreipti ypatingą dėmesį į fizinio lavinimo). Sistemingas kartojimas suteikia rezultatą

Norint žinoti, kaip pailginti kojų pratimus būti sistemingai atliekami, nes tai padės pagerinti kraujotaką, kvėpavimą, neurohumoralinės reglamentą, medžiagų apykaitos intensyvumą, padidinti augimo hormono lygį. Galų gale, visi raumenys, kaulai, raiščiai pradeda augti tiek į plotį ir ilgį.

Bezhirurgicheskoe kas trumpiau kojos

Mes nekalbame apie tai, kaip pailginti kojas su chirurgijos pagalba, nes šis metodas yra ne kiekvieno skonį. Bet kokiu atveju, jums reikia naudoti visus natūralius metodus, kurie gali būti realizuotas per jų pačių pastangų. Vienintelis trūkumas chirurginius metodus - yra lėtai rezultatas, nes jums reikia dirbti ilgai ir sunkiai, o svarbiausia - sistemingai. Tai apima tempimo pratimai, tempimo ilgųjų kaulų augimo srityse, kurie prisidės prie jų pailgėjimas.

Atlikti tempimo

Kadangi kojos gali išplėsti per mankšta ir tempimas, jums reikia atsargomis reikalinga įranga. Mes kalbame apie svorio agentų, kurie gali būti perkamos beveik bet sporto prekių parduotuvėje. Pakanka pridėti svorį 5-7 kg, tai nebereikia, nes galite tik pakenkti sau. Tempimo gali atlikti šiuos pratimus: ateityje savo kojas, šokinėja virvę, atakas. Pirmiausia turite trina kojas, švelnus masažas.

Kantrybė ir tik kantrybės

Jums reikia atsargomis daug kantrybės gauti gerų rezultatų. Svarbiausia yra tai, kad visi pratimai yra reguliariai ir saikingai atliekami, bet kuriuo atveju, jūs negalite pridėti daugiau svorio svorius ar jie tęsiasi dienų pabaigos be pertraukos. Jūs turite kasdien atlikti pratimus su požiūrių visada būti teigiamas nuotaikas teigiamo rezultato.