Vibroplatformy: nuomones apie gydytojus. Vibroplatformy lieknėjimas: atsiliepimai

Mes visi mėgsta svajoti: tarsi be daryti nieko atsikratyti kelių papildomų kilogramų. TV programos, internetas ir mados žurnalai pilna su visais pasiūlymais rūšių, ypač mums gaminti maisto papildus, rinkti netradicines uogas, siūti specialius drabužius ir dizaino simuliatoriai. Naujausią informaciją.

Labai populiarus šiandien simuliatorius yra vibruojantis platforma. Komentarai apie šių prietaisų, labai skirtingi. Reklaminė straipsniai mes skaitome apie nuostabius rezultatus, tačiau dėl bendrų forumų, žmonės dažnai skundžiasi visiškai rezultatų stokos po kelių mėnesių treniruočių. Taigi, kas tai yra ir ar verta ji užima vietos jūsų namuose? Panagrinėkime.

Vibracijos technologijos

Pati principas nėra naujas. Technologija buvo atidarytas po karo, tai buvo aktyviai naudojama kosmoso tyrimų srityje. Įvairūs vibracijos montavimas pasirodė esąs puikus treniruokliai parengti būsimus astronautus. Jie padėjo prisitaikyti prie sąlygų nesvarumo. Ir šiandien, mes iš reklamos, skirta treneris svorio, išsiaiškinti, kas Vibroplatformy. Atsiliepimai pirkėjų dauguma sako, kad pirkdami jie tikėjosi daugiau. Matyt, tai yra pernelyg puošmenų veiksmų simuliatorius reklamos tikslais rezultatas.

Vienas sesija vibracijos platforma

Jei manote, kad reklama, tada 15 minučių praleido ant kratus platformos, lengva pakeisti dviejų valandų sporto salėje ar jogos pratimų sporto salėje. Kiti gamintojai teigia, kad viena pamoka - tai analoginis vieną valandą sūpynės paspauskite su kroviniu ant kojų. Ir visi sutinka, kad mokymas apie šį treniruoklį turi sėkmingai pakeičia dvi valandos greitai veikia. Tokia yra nuostabus Vibroplatformy. Atsiliepimai, treneriai treniruoklių yra ne taip optimistiškai. Iš tiesų, tai simuliatorius gali smarkiai padidinti apkrovą pratimai, kad bus sumažinti laiką, praleistą ant mokymus. Jei tiesiog stovėti ten ir laukti magija poveikio vibracijos, tada numesti svorio, tai nėra tikėtina, kad pavyks. Taigi, kas yra vibruojantis platforma? Atsiliepimai iš vartotojų ir gamintojų gali pristatyti kitoje šviesoje. Tiesą sakant, tai simuliatorius, kuris yra įrengtas vibruojančio platforma ir purkštukų maitina, kad reikia būti pritvirtintas prie kūno. Įvairūs režimai leidžia treniruotės rutina su padidintu apkrovos arba gauti, kad yra, svorio netekimas yra remiantis klasikinės pratybų kokybišką masažą, nieko nauja platforma nebuvo pareikštas į šį pasaulį.

Kaip veikia Vibroplatformy

Pagal vibracijos žmogaus raumenų įtakos gali sudaryti sutartis ir atsipalaiduoti. Šis principas yra už miostimulyatorov vystymosi pagrindas, taip pat veikia Vibroplatformy. Atsiliepimai gydytojų patvirtino, kad vibracija aukšto dažnio vibracijos tikrai daro dirbti raumenis, stimuliuoja visų audinių veiklą. Nelieka be dėmesio kaulų, sausgyslių ir kraujagyslių, ty teigiamas poveikis organizmui yra vis dar ten, ir dar vienas dalykas, jis yra susijęs su riebalų deginimas procesą? Beveik nieko, todėl kartoju: jei norite numesti svorio, tada darbas vis tiek turės, nes platforma neturi stovėti, kaip parodyta reklama, bet dirbti.

Pasak gamintojų, simuliatorius leidžia jums atsikratyti celiulito ir skatina svorio. Dėka aukštos kokybės audinių masažo aktyviai prisotintas deguonies, kuri užtikrina gerą našumą ir puikus išvaizdą. Kitas gamintojų privalumas yra tai, kad mokymas apie šiuos treniruokliai neleidžia nereikalingą įtampą širdį, ir asmuo neturi jaustis labai pavargę. Tai labai svarbu žmonėms, kurie kenčia nuo įvairių ligų, kad riboti fizinį aktyvumą. Vibracija - tai geriau nei jokio judėjimo, bet savaime tai nėra palanki deginti riebalus. Jums reikėtų žinoti, tai, prieš išvykdami į parduotuvę rinktis Vibroplatformy lieknėjimas. Atsiliepimai iš tų, kurie jau patyrė jų poveikį, padaryti teisingą pasirinkimą.

Vibroplatformy Brumer dh1003

Nebrangus ir kompaktiškas treniruokliai skirtas naudoti namuose. Vienas iš populiariausių - vokiečių Vibroplatformy Brumer dh1003. Atsiliepimai dažnai nurodo trūksta madingus detektoriai kad nuskaityti kūno riebalų ir parodyti užimtumo dinamiką. Iš tiesų - tai tik marketingo gudrybė. Tai yra tai, ką jums reikia naudoti namuose. Jo kaina nuo 13.000 iki 15.000 rublių, kuri yra santykinai nebrangu. Matmenys surinktam 64 * 51 * 24. Svoris 23 kg. Pastaba - klasių jaudulys visai kitokia, kai esate ne po kilimu, ir mažas vibruojančio platforma. Atsiliepimai gydytojų įspėja pernelyg fanatizmo, ypač jei esate ne geriausios fizinės formos. Mahi ir scenos push-up, galite lengvai gauti skauda, ​​todėl geriausia pradėti užsiėmimus salėje, įrengta reikiama vieneto ir pagal treneriu priežiūra.

Ar įmanoma numesti svorio su Vibroplatformy

Šiandien bandau naudoti Vibroplatformy lieknėjimas. Atsiliepimai, taip pat naudojant įvairias dietas, kurių kiekvienas turi savo. Svarbu prisiminti tiesas: kad kūnas pradėjo dalyvauti ir riebalų atsargas, būtina derinti grandinės vartojimo ir energijos sąnaudas. Tai net ne čia, kad mažiau reikia vartoti aukštos kokybės, naudingą ir sveiką maistą, kuris paprastai nėra labai daug kalorijų. Ant žmogaus kūno dieną reikia 1500 iki 2000 kalorijų. Vartojimas tiek daug, jums bus ne priauga svorio. Įrašyta šiek tiek fizinio aktyvumo, jūs pradėsite prarasti svorio.

Tada būtina simuliatorius "vibruojančio platforma"? Atsiliepimai rodo, kad tai yra labai naudinga, kai nėra galimybės realizuoti fizinio aktyvumo kitais būdais poreikį, pavyzdžiui, išieškojimo iš sužeidimo. Labai naudingas poveikis simuliatorius vietose paveiktų celiulito. Sunku pervertinti savo teigiamą poveikį ir raumenų sistemos, hormonų ir nervų sistemas. Tinka simuliatorius ir kaip priedas prie teisingo gyvenimo būdo, sveikos mitybos ir sistemingai apkrovos. Siekiant atsikratyti riebalų kaupimosi, vien vibracijos pakankamai stipriai. Turime išsamią darbą, kuris apima tinkamą mitybą ir laikytis dienos.

Ką pratimai vibracijos platforma

Gana natūralus klausimas, ar būtina Vibroplatformy namo. Atsiliepimai iš vartotojų ir skirstomi. Tokiu atveju žmonės, kurie šiek tiek prisitaikyti prie naujų sąlygų rengimo, jie sako, kad tai tikrai leidžia žymiai sumažinti laiką, praleistą ant sporto mokymo, ir tokiu būdu pasiekti puikių rezultatų. Žemiau mes manome specialų rinkinį pratimai, kad ji yra efektyviausias vibracijos platforma. Tokia treniruotė Oksigenatų audinius, gerina kraujotaką, o tai yra labai teigiamas poveikis visam širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, visų pirma, ji apsaugo lėtinis venų nepakankamumas.

Kontraindikacijos

Bet simuliatorius yra kontraindikacijų, todėl prieš mokymo jums reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Kadangi simuliatorius visiškai veikia visą kūną, tada, žinoma, jis turi Vibroplatformy kontraindikacijas. Atsiliepimai fitneso treneriai rodo, kad bet kuriuo atveju negali viršyti skirtąjį laiką, ypač pirmoje sesijoje, net jeigu jaučiatės gerai. Turiu mesti tokį mokymą, jei esate nėščia (ypač pirmąjį trimestrą) arba po gimimo mažiau nei šešias savaites.

Būtinai praneša instruktorius jei sergate sunkia širdies liga ar kraujagyslių epilepsija. Taip pat neseniai įvykdyta operacija tarnauja kaip laikinas nukreipimo.

Pratimai

Dabar mes pažvelgti į faktinį mokymų ant vibruojančio platforma. Atsiliepimai pradeda kalbėti apie tai, ką jie yra neįtikėtinai sudėtinga, nors tai pats pagrindinis rinkinys pratimai, tiesiog padidina pati apkrovos imitatorius pakartotinai. Dažnai toks vertinimas yra tai, kad jie pradeda mokymo žmonės nepasiruošę, bet su dideliu antsvoriu. Šiuo atveju, treneris gali rekomenduoti pradėti tik keletą pratimų, palaipsniui pridedant naujus. Pagrindinis rinkinys pratimai yra labai paprasta. Pavyzdys yra toks:

• Keltuvai kojines už apkrovos raumenims šlaunies ir blauzdos tikslu.
• Tupint su sugriežtinti.
• polinkį mokyti įstrižomis pilvo raumenis.
• A sukimo iš sėdimoje padėtyje įvairovė.

Atsiliepimai gydytojai

Paprasta pratimai atliekami ant vibracijos platforma, gali būti labai naudinga ir naudojama naujokams prisitaikyti prie fizinio streso. Tačiau efektyviam svorio jie turi būti derinamas su labiau intensyvias treniruotes ir mitybos optimizavimas. Tik tada jūs galite gauti norimą rezultatą ir įvertinti šią mašiną.