10 patarimų, kaip būti savimi

Jie sako, kad įžūlumu - antrą laimę. Žinoma, tai nėra taip, ir niekas mėgsta įžūlus. Bet turime drąsos turėti antrą pusę, ir "gerai dvynį", - atkaklumas. Kartu su atkaklumo ji bus naudinga mums kiekvieną dieną, kaip asmeninio bendravimo, o nepaprastosios padėties atveju. Taigi šio "antrosios laimės" gali būti tik atkaklumas.

Herojė pasakoja kaip elgtis ir ką daryti kiekvieną dieną tapti ryžtingesnis, todėl - tai lengviau pasiekti savo.

1. Naudokite vaizdo motyvacija

išmokti, kaip pasiekti savo tikslų, turite konkretesnis gali atstovauti būtent tai, ko norite. Mūsų mąstymas išdėstyti tokiu būdu, kad daugiau abstraktus mūsų noras, tuo sunkiau mums įsivaizduoti, kaip mes galėsime eiti į jį. Pavyzdžiui, jei norite sutaupyti pinigų už kelionę į Europą, mes negalime galvoti apie tokio neaiškaus redakcija. Mąstantis ir rašyti - ar net Eskizas - viskas iki smulkmenų. Kur, kaip ir ką važiuoti, kur jums bus sustabdyti, ką atrakcionai matote, kokios dalykų susirinks bagažo ir ką suvenyrai jums atnešti draugui. Taigi, kai jūs galite išsiaiškinti kiek maždaug pinigų reikia sutaupyti - ir tikslas tapo daug aiškesnis.

Jei norite, pavyzdžiui, numesti svorio, ne tik kurti bendrą nuotraukos svajonių figūrą, bet ir vizualizuoti savo svorį. Pavyzdžiui, skirtos pieštukams surinkti piramidės, kur kiekvienas pieštuko simbolizuoja 100 gramų antsvorio. Išlipęs pieštuką į 1, 100 gramų svorio ir pamatyti, kaip ši piramidė tirpsta prieš mūsų akis.

2. padalinti į mažų žingsnių

Jei jau nusprendė savo tikslą, ją padalyti į kiek įmanoma daugiau iš paprasčiausių žingsnių. Tada ji atlieka šiuos mažus žingsnius religiškai ir nesibaigia tol, kol gausite per juos visus po vieną. Kiekvienas toks mažų užduočių atlikti daug lengviau nei galvoti apie pasaulinę problemą visiškai. Pavyzdžiui, jūs norite gauti pakelti. Pagalvokite apie tai, ką jums reikia padaryti, ir ką nors kalbėti? Padaryti savo darbo pasiekimus ir argumentus dėl didesnių atlyginimų sąrašą, kalbėti tiesiogiai vadovauja tokio veiksmo galimybė, sužinoti, kas tiesiogiai pasikalbėti, norint apskaičiuoti numatomą pelną, rašyti, pasirinkite atitinkamą laiką. Jeigu taškas yra ne atlikti darbą, tada persvarstyti planą ir atlikti bet kokius koregavimus į jį.

3. Gerbkite save ir kitus

Tai yra labai sunku išmokti gerbti save ir kitus lygūs. Šaknys auga skausmingai drovus, keista, kaip jis atrodo, o ne iš netikro kuklumo, bet dėl ​​to, kad nevienodas požiūris į žmones. Svarbu suprasti, kad kiti nenori jums pakenkti, padaryti gera ar įžeisti. Todėl, turite teisę reikalauti iš jų gerbimą savo asmens, mainais už pagarbą jiems. Nebūk tyli, jei turite ką pasakyti, nebijokite naujų pažįstamų, nebijokite atsisakyti ir reikalauti - visa tai požymiai pagarba žmonėms. Pagrįsta kritika - ji taip pat yra pagarbos ženklas, todėl neturi būti drovūs kartais kritikuoja kitus švelniai būdu, jei galite paaiškinti savo požiūrį į situaciją.

4. Saugoti akis ant klausimo išorėje

Jei dedame svarbų vaidmenį išorės atributų atveju. Norom nenorom, jums teks bendrauti su kitais žmonėmis. Vis dar patvari ir siekti jų pačių, yra orientuota į išorinį pasireiškimą emocijų, kelti ir laikysena. Laikykite nugarą tiesiai, kuri duos pasitikėjimo savimi, nereikia slėpti savo akis, nekelia savo balso ar šnabždesys. Kuo daugiau sklandžiai ir tyliai jums elgtis, tuo labiau tikėtina, kad jūs iš pirmo karto galės įgyvendinti savo planą. Jei yra sunku iš karto pakeisti išorinio elgesio strategiją, tada grįžti į 2 iš mūsų sąraše žingsnis ir pasirašyti visus galimus veiksmus mažais žingsneliais: tai geriau dėvėti, kaip stebėti laikyseną, gestus, kurios pagerins pasitikintis savimi žmones. Be viso to, jūs galite padėti stebėti įkyrus žmonėms, ar skaitydami knygas ir straipsnius apie populiariosios psichologijos. Pavyzdžiui, kažkas apie kūno kalbą. Nesijaudinkite, jei visi vienu metu neveiks, ir pabandyti įdėti išorinį įpročio atkaklumo ir pasitikintis savimi asmuo vienu metu. Labai greitai jie bus neatsiejami nuo jūsų.

5. Skatinti savo laimę

Siekiant sėkmės, jums reikia galvoti teigiamai. Norėdami pradėti, padaryti savo gerų savybių ir privalumų sąrašą. Prieš pradedant bet kokį svarbų klausimą, nepamirškite, kad matytumėte tai, atnaujinti ir teigiamą krūvį. Laikykite visus Gerų laiškus, ačiū pastabas ir tiesiog citatos iš atitikmenų, kur jūs vertinate.

Tokiu atveju, nepamirškite pagirti save laikas nuo laiko - gerai pagamintų dalykas, jų atkaklumas ar sėkmės kitą nebūtinai patys skatinami.

Tai gali būti tiesiog per specialus įrašas "Dienoraščio laimi", pažymint dienoraštį arba plytelių mėgstamą šokoladą. Svarbiausia - emocinis pranešimas.

6. požiūris į verslo kompleksas

Atminkite, kad iš dedame nėra nereikalingų detalės atveju. turi būti atsižvelgiama į bet kokį detalė, kad mes kalbame apie. Jei jums trūksta tam tikrus veiksmus kaip pernelyg akivaizdus, ​​tada reikiamu metu visi Bendra strategija negali dirbti dėl kai kurių mažų plokščių. Pabandykite visada pažvelgti į problemą kompleksiškai, tada niekas negali sugauti jums netikėtai. Beje, pasirengti galimam nesėkmės - taip pat yra labai naudingas dalykas. Jis visada turi turėti omenyje. Kuo greičiau pradėti kažką pasiekti, būtinai apgalvoti, ką darys, jei vykdo savo planą nepavyks. Nemanykite, kad ji yra pasirengusi nugalėti - o protingų padengti auginami į taktinio atsitraukimo atveju.

7. Kartokite, kol pergalė

Nebijokite pakartoti kažką, jei pirmą kartą patyrė nesėkmę. Galbūt tai bus neįmanoma, o antrą kartą, ir net su trečia - nesijaudinkite. Nemanau, kad susiję su vienu ir tuo pačiu asmeniu su tuo pačiu klausimu kelis kartus - tai nepageidaujamas ar įkyrus. Dauguma klausimų, dėklai ir problemas reikia kelis požiūrius, juo labiau, kad tarp jų bus galima analizuoti klaidas ir suprasti, kodėl tai ne gauti tai padaryti. Taip pat yra situacijų, kai planuoja atgaivinti neveikia kažkodėl tikrose specifinėse ir negali būti kitaip. Bet tai kruopštaus planavimo klausimas - jums reikia nustatyti realius tikslus, ir tada abejoti kartojimo strategijos nėra būtinas.

8. Būkite pasiruošę bendradarbiauti

Beveik visada atkaklumas rodo, kad jums turėtų būti suteikta galimybė rūpintis kitais ir būti pasirengęs padėti kam nors kitam. Šiuo atveju neturi būti drovūs, nes savitarpio pagalba - ne tik remiantis komandinio darbo, bet ir asmeninės sėkmės. Nėra nieko blogo paklausti asmenį padėti ką nors padaryti, jei rodo, kad ji yra pasirengusi suteikti jam savo galimybes, o ne. Ir tai yra absoliučiai būtina, kad jis buvo artimas draugas ar senas pažintis - gali ir turėtų padėti net nepažįstamais žmonėmis.

9. Analizuoti pažangą

Po kiekvieno mažo žingsnio kelyje į savo tikslą, po kiekvieno svarbaus pokalbio ir nedidelis pergalę - ar maža gedimo - visada užtrukti keletą minučių analizuoti veiksmų. Ką ir kas neveikia? Ar manote, kad jums šiame darbe? Ką buvo galima padaryti geriau? Kas buvo sunkiausia padaryti?

Suformuluokite atsakymus į šiuos klausimus - ir kitą kartą bus daug lengviau atlikti panašius veiksmus.

Kaip tik jums priprasti prie analizuoti visus savo veiklos, tokia analizė užtruks kelias sekundes.

10. Apsvarstykite viską, kas vyksta žaidimą

Ar ne per daug rimtai atkaklumo, sėkmės ir kitų dalykų, kurie gali spaudimą jums psichiškai. Kiekvienas asmuo apibrėžia jo sėkmės ir asmenybės ribas. Pagalvokite apie viską, kas vyksta kaip žaidimas, kur gedimo galimybė yra tik mažas žingsnelis, nieko prasminga į bendrą vaizdą. Atsipalaiduokite ir mėgaukitės.