Vanduo su citrina svorio: Receptai ir nuomonių

Iš svorio su citrusinių pagalba metodas yra ideali tiems, kurie nuolat ieško būdų, kaip atsikratyti papildomų kilogramų. Vanduo su citrina dėl svorio, reguliariai įleidimo kurios prisideda prie nereikalingų balasto praradimo, tai yra gana naujas metodas. Su jo pagalba, jūs galite pasiekti stulbinančių rezultatų.

Už citrinos pasirinkimas priežasčių

Pirma, galime suprasti, kodėl tai citrusinių vaisių rūšies gavo tiek daug pasitikėjimą tiems, kurie planuoja numesti svorio. Visų pirma, mes turėtume atkreipti dėmesį į konkrečią priemonę citrinos, kuris yra turtingas vitaminų ir mineralinių druskų. Būtent šis vaisius gali pagerinti organizmo atsparumą galią ir pagerina imuninę sistemą ir apsaugo nuo bakterijų plitimą organizme ligos atveju. Kompozicija apima citrinų pektino, citrinos rūgšties ir fruktozės. Pirmasis elementas leidžia jums rodyti sunkiųjų medžiagų ir vitaminų ne tik padidinti mainų procesą, bet taip pat pagerinti bendrą organizmo būklę. Kaip rezultatas, citrinos su vandeniu, receptas, kuris yra gana paprasta maisto ruošimui, leidžia numesti svorio dėl to, kad citrinų rūgšties buvimą gėrimą. Šis mišinys patekti į skrandį skatina greitą virškinimą ir riebalų atskyrimą ir atliekų pašalinimas toksinų. Kalbant apie gryno vandens, ji gali bukas alkio jausmą.

Pagrindinės savybės svorio sistema

Prieš pradėdami gerti citrinų vandenį, turėtumėte atsižvelgti į kai kurias funkcijas, kad atskirti šį būdą. Pirma, būtina naudoti mišinį ryte ant tuščio skrandžio, nes jis pradės darbą virškinimo sistemos, taip pat išvalyti skrandį. Vanduo su citrina svorio netekimas turėtų būti jūsų pagrindinis gėrimas per dieną, tačiau ji turėtų būti vartojamas tik tarp valgymų, nemaišant su maistu. Būtina griežtai laikytis reguliariai valgio, bet kuriuo atveju, ne snacking tarp.

Jei alkis nesuteikia jums ramybę, ir iki kito valgio keletą valandų, jums padės medus su vandeniu ir citrina. Tai bus pakankamai, tiesiog pridėti šaukštai saldaus produkto pora į stiklinę su citrina gėrimą - ir bado akimirksniu tampa nuobodu. Šis metodas leis jums išsilaikyti iki kito valgio be krekerių ir sumuštiniai.

Nepamiršta ir citriną su stikline vandens prieš miegą - jis pradeda deginti riebalus aktyviai naktį procesą.

Atkreipkite dėmesį, kad skysčių per dieną suma, pageidautina dėlto kontroliuoti. Vanduo su citrina lieknėjimą naudojama tuo 30 ml vienam kilogramui kūno svorio normą. Paprastai, paros norma yra ne daugiau nei 2, 5 litrai. Atsižvelgiant į saugos dantų emalį pageidautina išskalaukite burną vandeniu po paprasto mišinio citrinos registratūroje.

metodai preparato

Nereikia turėti Toque įgūdžių sukurti tokį gėrimą, kaip citrina su vandeniu. Receptas yra gana paprasta - stiklas su švariu filtruotu skysčio turėtų išspausti sultis iš pusės citrinos, arba įdėti keletą skiltelės vaisių. Kaip alternatyva - galite šlifuoti į maišytuvą ir citrusinių todėl srutos tiesiog įtraukti į skystį. Būtinai padidinti dienos skaičių akinius, kad organizmas palaipsniui tapo pripratę prie naujos sistemos. Tačiau, jei, pavyzdžiui, kai kurie iš tų dienų, organizmas negauna papildomai dalį, priversti sau nebūtina. Tiesiog pakartokite šį procesą po tam tikro laiko. Ateityje tai gali padidinti citrinų Porcija skaičių. Pavyzdžiui, tai gali būti ne pusė ir sveiki vaisiai. Tačiau ši taisyklė neviršija rekomenduojama ne gauti padidintą rūgštingumą skrandyje.

arbata su citrina, kaip papildomas būdas sumažinti svorį

Vanduo su citrina dėl svorio, žinoma, pagrindinis gėrimas svorio. Tačiau, jūs galite žymiai paspartinti riebalų deginimas procesą pridedant papildomus šaltinius skilimo papildomų kilogramų dietos. Taigi stimuliatorius gali būti paprasta žalioji arbata, kuri jums taip pat išspausti sultis pleištus ar puses vaisių ar citrusinių vaisių kritimo į puodelį už į alaus gamybos proceso laiką. Citrinų bus ne tik pagerinti skonį, bet ir padaryti puikią arbatos antioksidantas.

Iš rezultatai

Žinoma, dauguma žmonių, kuriais siekiama mažinti svorį, yra susirūpinęs dėl to, kaip greitai bus galima nusimesti papildomo svorio, kai naudojamos šiam tikslui vandens su citrina. Atsiliepimai apie šią techniką gana teigiamas. Apskritai, iš persivalgymas nebuvimas yra prarastas, pagal išbandyti šią svorio, iš kilogramų pora per dvi ar tris savaites be jokių apribojimų mitybos įpročius metodą. Kadangi ši sistema netaikoma prie vadinamojo greito svorio metodus, jūs neturėtumėte laukti Žaibiškos rezultatus, kurie paprastai trumpalaikis ir yra žalingas organizmui. Šiuo atveju, žmonės, kurie naudojami šiuo būdu, pranešimą apie didelę atbukimas nuo alkio jausmo, kuris sukelia gėrimas. Tai ne tik riebalų pasiskirstymas, bet yra specialus moderavimo maiste. Šis metodas yra teikiama pirmenybė tiems, kurie dažnai yra priversti laikytis kieto dietos, kaip šis gėrimas neturi jokių kalorijų ir padeda kovoti su apetitu. Tačiau tai nereiškia, kad jūs galite valgyti viską, ką nori. Patartina laikytis tam tikrų mitybos rekomendacijų:

• Mityba turi baigtis ne vėliau kaip 6 val.
• Negalima persivalgyti, valgyti, kol sotumo.
• Nepraleiskite pagrindinių valgymų, pavyzdžiui, pusryčių ir pietų. Tai geriau pamiršti apie vakarienę ir apriboti vandenį su citrina. Badauti šiame metode yra draudžiamas!

Vandens su citrina dėl svorio: kontraindikacijos

Deja, bet kokia sistema gali turėti tam tikrų kontraindikacijų, šis metodas yra ne išimtis. Prieš vanduo ir citrinos numesti svorio, turėtų pasikonsultuoti su gydytoju ir atkreipti dėmesį į kontraindikacijas funkcionalus žemiau:

• Metodas yra draudžiamas ne didelio rūgštingumo skrandžio, taip pat kaip ir bet kurių skrandžio ir žarnyno ligų.
• Nebandykite Toks nėštumo laikotarpiu sistemą ir maitinti kūdikį, siekiant išvengti alerginių reakcijų kūdikiui galimybę.
• Šis metodas yra draudžiama, jei alergija citrusiniams vaisiams.