Citrinų Dieta: sublogti ir gėrimais

Citrinų dieta remiasi mažai angliavandenių ir efektyviausias svorio. Jos rekomenduojamos britų ir JAV gydytojai, teigdamas, kad ši rūgštis geba išskirti toksinus ir pektino išvalo nuo sunkiųjų metalų.

pati citrinų yra puiki antiseptinis, ir didelis vitamino C kiekis padeda gerinti virškinimą. Į svorio procese, kaip žinome, taip pat svarbu.

dėl vandens dietos citrina

Kuokštelinių maisto, kai tokia mityba yra, žinoma, citrinų. Ir žinoma, yra absoliučiai viską: vaisiai, ir žievelės ir sultys. Tai bus kasdienio produkto dietos nektaras. Jis turi būti išstumta iš citrinos ir ištirpinama stiklinėje vandens. Šis gėrimas yra ne tik skanus, bet ir naudinga: girtas ant tuščio skrandžio, tai sumažina apetitą, skatina medžiagų apykaitą ir padidina bet dietos efektyvumą. Geriant citrinų sulčių keletą savaičių, rezultatas, kaip sakoma, yra akivaizdu: jūs pastebėsite, kad oda tapo švari ir lygi, praėjo spuogus ir kitus netobulumus. Tai geriau, jei vanduo į kurį veisti tai būtų kambario temperatūros. Ir rūgštis nėra pažeistas dantų emalis, naudoti šiaudus ar gerti gėrimą po burnos skalavimo vandens, kuriame yra ištirpusios nedidelį kiekį kepimo sodos.

Mityba citrinų dietos

Savo standarto versija citrinų dieta nereikalauja baigti atmesti kitų maisto produktų. Citrinos nėra vienintelis elementas ant dietos, jie harmoningai papildyti ją. Bet tai yra geriau, jei dienos meniu bus įtraukti vaisių ir daržovių bet kokį kiekį. Būklė - bent keturis kartus per dieną. Ir gali būti papildyta su šviesos sriubos ir patiekalų, žuvies, riešutų, liesos mėsos retkarčiais. Visa tai gali ir turi būti pasirengę su citrinų žievelėmis ir sultimis to užpildyti tas pats. Ir, žinoma, citrinų dieta numato privalomą naudojimo gėrimo, kaip aprašyta aukščiau - ryte ant tuščio skrandžio. Tai prisidės prie veiksmingo "pabusti" jūsų virškinimo sistema, Padaryti vaisingas "darbas", valymo kūną ir deginimas viršsvorio.

Stiprus citrinų dieta

Daugiau griežta versija dieta apima valgyti tik specialų limonado ir pilną atmetimą maisto. Dieta gali skirtis, išskyrus vandens ir arbatos. Ir limonadas ruošiamas taip: išspausti sultis iš citrinų, pridėti jį prie dviejų šaukštų sumą stikline vandens, tada supilkite atgal tą pačią sumą klevo sirupo ir užpilkite Juodieji pipirai žiupsnelis. Iš karto po paruošimo, jis turėtų gerti. Ir tik per dieną suvartoti dešimties iki dvylikos stiklines. Žinoma, kad tokia mityba yra tinkamiausias stoykm. Sėdėti ant jo, mes nerekomenduojame, nebent būtina. Išvada

Žinoma, bet kokia sistema, galios tuo pat metu mažinant svorį gali būti kontraindikacija - ne išimtis ir citrinų dieta. Atsiliepimai apie ją kaip entuziastingai ir labai neigiamas. Todėl, nepaisant visų savo privalumų, jūs negalite požiūris ją ir net pakenkti organizmui. Taigi būtinai pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami valgyti reguliariai citrinos sulčių.