Per tą laiką 60 sekundžių: 7 patarimai apie laiko valdymą

pasiutęs tempas Šiandieniniame pasaulyje kiekvienas laisvas minutes, kad galite išleisti sau ir savo šeimai, tai yra priemoka. Taip pat horizonto nuolat yra kažkas naujo ir įdomaus. Bet kaip viskas laiku ir bando visą laiką, ir jei taip skaudžiai trūksta?

Rasti "ekstra" laiką (kuris negali būti nereikalinga!), Jums reikia praleisti šiek tiek darbo. Jei baigsite visą rinkinį patarimų, kurie gali būti išleistas kasdien bent 40 minučių, o gal ir daugiau. Už savaitę beveik 5 valandas laisvo laiko!

Profesionalai Laiko valdymas juokauja, kad pirmas dalykas, jūs visada turėtų padaryti reikalingų sąrašus sąrašą, o tada griežtai laikosi. Tiesa ten tikrai yra - turėti bent keletą sąrašus iš esmės palengvina kasdienes užduotis ir neleidžia pamiršti ką nors svarbaus, tada gaišti laiko prisiminti ją.

Naudingiausi sąrašai - įprasta dienos ir savaitės atvejų sąrašas, darbo užduotys per dieną ir planai vakarais ir savaitgaliais. Greitas žvilgsnis į šių dalykų yra pakankamai akimirksniu prisiminti juos ir sukurti galvą jų vykdymo tvarką. Mes taip pat rekomenduojame jums padaryti sąrašus filmų žiūrėti, knyga ir skaityti vadinamųjų "neišnagrinėtų bylų", - pavyzdžiui, longridov internetu, patikrinkite, ar naujos informacijos apie pomėgius ir pan. Bet labiausiai naudinga yra pirkinių sąrašas, kad jums reikia būti kiekvieną kartą lankantis parduotuvėje - tada jums leis ne tik sutaupyti laiką, turėtų būti išleista apie klajoti padalinių, bet nepirko nieko papildomai.

"miręs laikas", o derinys

"Negyvosios laikas", - yra priverstas intervalus tarp dalykų, kad mes paprastai nevartojusių ar kovos su jais bet nesąmonė, užmušti laiką. Pavyzdžiui, tai yra kelionė viešuoju transportu, stovi eilėje, laukia draugui ar posėdyje kolega. Ne visada šį kartą gali būti apskaičiuota iš anksto (išskyrus reguliariai važinėja dirbti), bet jis vis dar gali būti naudojami protingai.

Skaityti knygą ar dienoraštį, kuris jau seniai planuoja ištirti, imtis anglų arba iškarpų sąsiuviniai vadovėlį arba pradėti megzti šiltas šalikas.

Studijų savo sąrašą norus ir interesus - ir tikrai yra tokių dalykų.

Taip pat naudinga bus kai kuriais atvejais derinys. Pavyzdžiui, kai valymo ir maisto gaminimo, galite klausytis audio knygų ar traukiniu dikcija organizavimo modelių ir parduotuvėje, skinti vaisius, galite klausytis naujojo albumo jūsų mėgstamiausia grupė, į kurią visi yra nepasiekė.

TV laidos

Jei televizorius vis dar užima svarbią vietą jūsų namų laisvalaikio, turime blogų naujienų - pagal statistiką, tai sunaudoja daug laiko, kad būtų nemokama. Ir tai ne kai ideologinės atmetimo televizijos ir reklamos rūšis. Tai užtrunka tiek esminis eismo, kad bet koks TV šou ar TV serialas yra vienas ir puse karto ilgiau. dabar ji yra daug lengviau atsisiųsti norimą vaizdo ar žiūrėti jį internete su minimaliu kiekiu reklamos ar net be jo.

Trukmė

Tai būtina atlikti tokį eksperimentą - atkreipti 2-3 dienas ir uoliai registruoja visus, kad jūs tą dieną, taip pat, kaip ilgai jis trunka. Švęskite reikia ir koks laikas, praleistas darbe, internete ar buities reikalus. Jei mes tada analizuoti informaciją, ji iš karto tampa aišku, kur "nukreipimo" brangų minutę. Dažniausiai jis yra pernelyg dažnai ir nereikalingas socialinius tinklus, elektroninio pašto tikrinimo, ne tik pradėjo dirbti, ar nutrūko ilgo vidaus verslo, kuriame tuo metu buvo prastai suprojektuota viduryje. Pagal įrašyto laiko gali atlikti visus "gresia" į atskirą sąrašą ir pasirinkite jiems specialų laiką rezultatais. Pavyzdžiui, patikrinkite e-mail tik vieną kartą per 3-4 valandas ir ne dažniau. Keista, net toks mažas dalykas gali sutaupyti daug laiko.

Delegacija

Jei jums patikrinti visą sąrašą užduočių, kurias sukaupė namuose, tampa aišku, kad kai kurie iš jų gali būti deleguota namiškius. Pavyzdžiui, mylimam žmogui gali padėti greitai išskalbti ir nuvalykite indus, išeiti į balkoną ir išnešti šiukšles, o vaikas yra gana galėtų išvalyti žaislus savo kambarį. Žinoma, jei jūs gyvenate vienas, tai neveiks. Šiuo atveju, galite pasukti į darbą ar mokyklą reikalai - kai kurie iš jų tikrai gali būti padaryta kartu su kolegomis, tai bus daug greičiau.

penkių minutės pasitarimai

Pasirinkite naktį ir padaryti atvejais, reikalauja gana šiek tiek laiko sąrašą - 5, 10, 15 minučių. Per trumpą laikotarpį vargu ar įmanoma turėti laiko skaityti kažką ar žiūrėti, bet kai mažai ką ir tada lengviau didelę kelių pakopų sandorį - lengvai.

Išardykite žurnalus ant stalo, nuvalykite dulkes spintoje, pereiti vasaros batų dėžėje ir laikyti jį į spintą - pavyzdžiai del- "pyatiminutok".

Take 10 minučių parengti pirkinių sąrašą, sriegikliai pro priekines duris kilimėlį ar laiškų rūšiavimą į pašto dėžutę. Per 15 minučių galite visiškai išardyti popieriaus ant darbastalio, vandens augalai į namus, maitinti katę, arba įdėti maisto multivarku ir jį įjunkite. Darbo procese tikrai reikia pristabdyti, išlaikyti motyvaciją ir produktyvumą. Laikyti šį sąrašą patogu - ir dienos pabaigoje, arba išėjimo turės laiko padaryti labai daug naudingos informacijos.

ilsėtis daugiau

Šis patarimas gali atrodyti absurdiškas, bet tai tikrai yra, - tuo daugiau laiko (! Neperžengdama protingai nustatytų ribų, žinoma) gauti išleisti sau, tuo našiau likusieji dirbs. Geriausia, jei norite skirti pailsėti kas 10 minučių kas valandą ir per savaitę skirti savaitgalį visiškai save. Tada visi likę veikimo laikas ir taip nesikaups nepasitenkinimą, ir bet sandoris bus užbaigtas per kelis kartus greičiau.

Jei tai yra atostogos neveikia, pabandykite bent padaryti daugiau įvairių savo veiksmų. Nustatyti laikmatį ir kaitalioti savo studijas ir tipų atvejais kas pusvalandį ar net 20 minučių. Taigi jums bus mažiau pavargę ir turi laiko tai padaryti daugiau už tą patį laiką.