Diržas atletiškas - patarimai renkantis

Diržas atletiškas - svarbi įrangos rimtas sportininkas. Tokie įrenginiai yra dažnai naudojamas kultūrizmo, atletika ir atletika. Naudokite šiuos diržus, kad apsaugotų nugaros raumenis dirbant su įspūdingo svorio. Pažvelkime, kaip pasirinkti svorio diržą, apsvarstyti klausimus, susijusius su jo veikimo.

Taikymo ypatybės

Nešioti atletiškas diržas sportininkas fiksuoja tarpslankstelinių diskų dėl efektyvaus paskirstymo pilvo spaudimas. Kai į sporto įranga pilvo raumenis požiūriai yra aktyvuota. Paskutinis diržo buvimo sukuria saugią bazę siekiant suteikti optimalią apkrovą ant nugaros.

Kaip gerai yra nuolat naudoti diržas atletiškas? Atsiliepimai profesionaliems sportininkams parodyti, kad tai įstrižai ir skersai pilvo raumenys yra daug silpnesnis su laiku. Todėl naudoti kiekvieną treniruotę, per dirželis nerekomenduojama.

Sportininkas-ventiliatorius diržas gali sukelti daugiau žalos nei naudos. Siekiant išvengti problemų ateityje, kaip naudojant diržą, mokyti nugaros ir paspauskite raumenis kainą. Be to, nereikia persekioti aukštus rezultatus, pridedant keletą blynai ant Sijos iš treniruotės treniruotės.

įvairovė

Šių tipų diržus atletika:

1. diržas kultūrizmo - yra nelygus pločio palei visą ilgį. Platus dalis taikoma atgal, siauras - pagreitina priekyje. Ši konstrukcija užtikrina patikimą paramą stuburo ir nesukuria kliūčių kūno judėjimo.
2. Diržas atletiškas trikovės - yra vienodai platus palei visą ilgį. Ji atlieka optimalų sprendimą už traukos įgyvendinimo tiesia nugara.

Atletiškas diržo - dydžių

daugiamečių problema sunkiaatlečiai atlieka pasirinkimą optimalaus ilgio diržo. Apimtys profesionalus sportininkas juosmens gali pakeisti gana dramatiškai viena ar kita kryptimi per metus. Ant sukurti dydžių diržai iš skirtingų gamintojų įvairių sudėtingumo.

Negali būti supainioti su parametrais, jums reikia būtinai išbandyti šį įrenginį prieš perkant. Jei tokia galimybė neegzistuoja, pavyzdžiui, į sporto diržo internete įsigijimo atveju, rekomenduojama kartą obmeryat save ties juosmeniu.

Naudota krovimo,

Diržas turi būti naudojamas rimtas, reguliari mankšta, turi skirtis aukštą tempimo stiprumo riba. Todėl čia reikėtų teikti pirmenybę produktams, pagamintiems iš natūralios odos ar sintetinių medžiagų patikima.

Vaidmuo, kurį vaidina įsigijimo diržo tikslu. Mėgėjų sportininkai, kurie dirba su mažo svorio, būtų pakankamai audinys diržas su "Velcro". Dėl atitinkančio struktūros, diržas bus pavedimas yra patogiau.

sagtis

Prieš perkant diržai yra labai svarbi siekiant užtikrinti aukštą patikimumą užraktą sudarančiais elementais. Pageidautina, kad būtų pirmenybę metalinių tvirtinimo detalių, nustatančių plotį. Priešingu atveju, atsižvelgiant į darbo diržą žinoma, gali iškreipti. Ne paskutinis vaidmuo tenka gebėjimu atlaikyti montavimo spaudimą įspūdingas.

Kai kuriais atvejais, be diržo negali padaryti?

Kai tvirtinimo diržų naudojimo atrodo racionaliausias:

1. Diržas atletiškas svarbu sportininkams, kurie turi tam tikrų sveikatos problemų, ypač, nuolat kenčia nuo nugaros traumų.
2. dirbti be diržo sunkiausių kultūristų, kurių tikslas yra greitas didėjimas raumenų masės dėka darbo su kuo svorį.
3. Būtina sąlyga diržo naudojimo atrodo sportininkai, kurie kreipėsi į šią įrangą naudoti ilgą laiką. Šiuo atveju, pasiduoti diržas turi būti laipsniškas, sutelkiant dėmesį į mokymo kurių korpusai mažesnio svorio.

Taigi, sporto diržas, visų pirma, turi būti aukštos kokybės gamybos, atitikti reikalavimus, susijusius su juo sportininkas. Nuo įrenginių patikimumas priklauso nuo eksploatacijos ir praktiškumo, taip pat patirtį, kurie bus išbandyti sportininkas mokymo metu.