Molokochay dieta: receptas, rezultatai, komentarai

Problema, kaip antai didelio svorio, ko gero, bus teisinga visais laikais. Lieknėjimo ne visada nori patirti ant savo kūno abejotino poveikio daugelio sirupai, tabletės ir kitos stebuklas priemonėmis. Kiekvienas galvoja apie saugiausias būdas pasiekti šį tikslą.

Vienas iš variantų, laiko patikrinta - numesti svorio su molokochaya pagalba. Mes kalbame apie gėrimą, kuriame dalyvavo - pieno ir žalia (arba juodą) arbata. Šiame straipsnyje mes pažvelgti, kas molokochay, naudojimo ir keletas receptų jam parengti aprašyti šiame straipsnyje.

Kas molokochay

Tai yra įprasta arbata (žalia arba juoda) su pieno priemaišomis. Kaip vaikas, beveik visi kūdikiai maitinami šias švelnus ir žvalumo gėrimu.

Ne visi žino, kad atviros dalį gydomųjų indėnų. Tai tie, kurie turi sugalvoti, kad arbatą tiesiai į pieną be vandens naudojimui. Apie diskusijas gėrimo kilmės. Dalis teorija remiasi savo neįprasta naudai žiniomis, kita (tikresnis) teigia, kad pakeisti įprastą vandenį su pienu, kuri Indijoje yra ne per švari.

Žinoma dietos apie molokochae klausimo pradžioje. Galimybė gerti sumažinti kūno svorį buvo apskaičiuota, kad tarp pirmųjų amerikiečių. Patvirtinimas gali būti laikomas Oprah Winfrey istorija - garsaus meistro, kuris pavyko su pagalba normalizuoti svorį greitai, be jokių šalutinių poveikių. Šis gėrimas gali būti laikomas panacėja Sveikata ir Grožis, prieinama bet ir labai lengva paruošti.

Kaip aktai gali molokochay? Kas yra jo nauda organizmui? Paaiškinimas yra paprastas - gėrimas stimuliuoja tulžies ir audinių skysčio perteklių išsiskyrimą. Nuvaloma toksinų. Neigiamas poveikis kofeino yra sumažintas. Riebalai yra suardomas greičiau ir lengviau. Tai pagerina gleivinės, skrandžio ir kitų organų būklę. Apetitas yra žymiai sumažėjusi dėl ilgalaikio jausmas sotumo. Sublogti su molokochaya gali ne tik paprastas ir veiksmingas, bet ir skanus, širdingas ir sveiką pagalba!

Kontraindikacijos

Nors gėrimo sudėtį įeina savo visišką saugumą geriausias bet mums jis vis dar bus ne pavadinimas. Pagal kategoriška draudimo iš individualios netolerancija laktozės ir pieno, atveju naudoti. Atsargumo priemonės turėtų gerti jį į inkstų ligos, virškinamojo trakto, aukštas kraujo spaudimas atveju nėštumo ir laktacijos metu. Be to, vienas turėtų prisiminti, kad remiantis molokochae badavimo dieną neturėtų gauti savaitės viduryje. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurių darbas yra susijęs su sunkaus fizinio ar psichinio streso.

Molokochay - apžvalgos gydytojai

"Overseeding" ant šio gėrimo dietos, jūs galite prarasti per vieną dieną ribotu suvartojamų 2-4 svarų (priklausomai nuo bendros sumos viršsvorio). Taip pat efektyvus, kai įtraukiami į kitų dietų sudėtį. Net jei jūs tiesiog jį gerti, o ne riboti save maisto, svoris palaipsniui mažės. Į molokochae numesti svorio nuomone, proceso normos lygis yra nuo 500 gramų per dieną.

Negalima gauti nunešė

Iš pirmo žvilgsnio, viskas yra paprasta - eiti tik molokochay, gerti galonų jį ir prarasti svorio Gaubtas. Tačiau tokia taktika nėra gydytojas nerekomenduoja. Ir arbata, pienas ir individualiai yra labai naudinga organizmui. Tačiau nereikia pamiršti, kad daug gėrimų sukelia dehidrataciją. Norėdami to išvengti, laikytis šios dietos nustatyta meniu ir gerti daug švaraus vandens.

paskirtį

Nešiojimo ant nevalgius dieną molokochae rodomas kartą per savaitę arba kas 10 dienų - ne daugiau. Iki tos pačios dietos kas ketvirtį turi būti naudojamas ant jo (bent kartą per mėnesį). Tie, kurie nori rimtai "užsikabinęs" ant panašaus versiją dietos, patartina atidžiai išnagrinėti sveikatos būklę. Šio dietos problema gali būti sumažintas įsisavinti kalcį iš pieno pagal arbatos įtaka. Kaip gavimo šio elemento organizme stokos gali būti padidintas trapumą kraujagyslių, sąnarių ir kaulų. Be to, tokia mityba yra kupinas akmenų augimo šlapimo pūslės ir inkstų, arba jis gali būti sukeltas lėtinis hipotenzija. Taip pat yra dažną tokio mišinio teoriškai galėtų sukelti kancerogenų išvaizdą. Taigi, atsargiai čia, kaip ir bet kuriuo atveju negali pakenkti.

Svarbiausia - prisiminti, kad pats neturi atsirasti riebalų sunaikinimą pagal gėrimo įtaką. Veikimo mechanizmas yra pagrįstas, kaip jau buvo minėta, išvalyti kūną ir normalizuoti medžiagų apykaitą.

Ir atstovai oficialių medicinos ir tradicinių gydytojai vienija jų nuomone - vidutinio ir pagrįstas naudojimas arbata su pienu neduoda organizmui nieko, bet gera.

Molokochay Dieta: receptai

Apsiriboti banalus maišymo pieną su arbata, deja, nepavyks. Jei virėjas mišinį su tikslu numesti svorio, reikia atitiktį tam tikromis proporcijomis ir griežtai laikytis gairių. Taigi, dėmesio iš populiariausių ir efektyviausių variantų molokochaya receptas svorio.

Molokochay lieknėjimas - receptas № 1 (klasikinis). Virta užvirkite Nonfat pieno (1 L). Kai virimo pridėti šaukštų žaliosios arbatos pora maišant. Tada uždenkite dangčiu ir palikite 20 minučių. Galite tuo metu sumaišykite gėrimu laikas nuo laiko. Šis receptas molokochaya lieknėjimo patarti su mityba ir nevalgius dienų. Jei esate visiškai prieš nesaldintu gėrimų galima pridėti truputį medaus.

Molokochay mityba - receptas numeris 2. Molokochay anglų. Galite imtis visų tą pačią žalią arbatą arba, pageidautina, tikrą "Earl Grey". Iš pradžių ruošiant suvirinimas, atvėsti, sumaišoma su pieno santykiu 2 iki 1 įvedimu per didelio emalio apskritimo, tada šildoma vandens vonioje, iki temperatūros priimtina vartoti. Šis receptas taip pat yra gerai taikomas badavimo dienų ir mitybą.

Venkite pernelyg stiprus suvirinimas. Kai primygtinai molokochay į termosą. Norėdami tai padaryti neturėtų būti kategoriškai. Jo gebėjimas greitai prarasti, bet nauda gali atsigręžti į kūno sužalojimų. Norėdami padidinti riebalų deginimas poveikį gali griebtis kartu su tam tikrų gėrimų produktams.

Molokochay - receptas (neprivalomas)

Įdomus variantas su imbiero. Šis gėrimas turi originalų skonį ir skonį, taip pat suaktyvina organizmo medžiagų apykaitos procesus. Ginger gebėjimas suskirstymas riebalų ląstelėse jau seniai žinoma, taip pat jų teigiamas poveikis apsauginių galimybes kūno.

Kitas receptas apima molokochaya su imbieru į verdantį nugriebti pieno (1-1, 5%), po to iš verdančio skysto 3 šaukšteliai arbatai (žalia ar juoda) to. Tada ugnis sumažinama iki minimalaus lygio, turinys yra padengtas su dangčiu ir trokšta per kelias minutes. Tada viskas yra atšaldomas, filtruojamas. Ji suvartojama apie 4 valandų sudėtį prieš bet kurį valgį ar tiesiog alkio jausmas.

Kitas variantas - yra pagrįsti naudojant malūnėlis, sausas imbiero (žiupsnelis), cinamono lazdelę, gvazdikėliai pumpurų ar du. Taip pat galite pridėti šiek tiek kardamono (jei pageidaujama). Gautas mišinys buvo į vieną šaukštelis suma užpildyti pusę litro verdančio vandens ir tomim apie 7 min. Tada sumaišykite su mažo riebumo pieno (700 ml) ir iš šaukšteliai arbatos pora - juoda arba žalia.

Visi virinama dvi tris minutes, tada filtruojamas ir girtas tris kartus per dieną prieš valgį (penkiolika minučių) arba alkio paūmėjimo.

Tai galima į verdantį vandenį (0, 5 l) buvo išmestas ant šaukšto (TEA), žalia ir juoda arbata, ir po kelių minučių masės trynimui pilamas su maišymo neriebų pieną (400 ml). Po virinimo, pridėti tarkuoto imbiero (šaukštelis). Iššaudyti, gėrimas yra gaminamas po dangteliu, kol kietas, ir tada po filtravimo manoma, kaip nurodyta aukščiau.

Šis gėrimas gali būti virti su medumi. Galite paklausti, kaip derinti Medus - kaloringų maisto produktų - ir svorio? Šiuo atveju jos vaidmuo - skatinti kitų ingredientų ir aktyvių mainų procesams. Jei mes manome, molokochay dietos - receptas su medumi yra ne vienas. Pavyzdžiui, viename iš indelių mes paruošta žalioji arbata (po vieną arbatinį šaukštelį 100 ml verdančio vandens), kitoje karšto pieno mišinį ir pusę arbatinio šaukštelio medaus. Po to, kai keletą minučių infuzija ingredientų pora yra sujungti pilant atidžiai ploną srautą į trečiąją konteinerį. Taigi mes pasiekti vienodą jų maišymas.

Taip pat yra galimybė, kad verdant pieną (1 l) įpilkite maždaug 3 arbatinius šaukštelius juodosios arbatos ir po kelių minučių virimo išjungti ugnį. Mišinys yra atšaldomas ir filtruojamas, tada tuo papildomas bičių vaškas nektaras (šaukštu) ir mažas žiupsnelis maltų juodųjų pipirų.

Yra net receptas svorio molokochaya su česnaku! Būtent - 3 gvazdikėlių susmulkintų gerai ji yra sumaišytas su šalto pieno (1) L, lėtai pareikštas virti ir troškinkite apie 10 minučių. Galiausiai, užpilkite kelis šaukštus juodosios arbatos. Tarnavo kaip į kituose įgyvendinimo variantuose, pažymėta ostuzhennoy po filtravimo per kelių sluoksnių marlę. Jei skonis atrodo neįprasta, galite įdėti truputį medaus.

Tai lengva padaryti molokochay. Receptų jums padėti.

Kas yra ypač svarbu

Kiekvienas receptas molokochaya lieknėjimas savo funkcijas. Jūs turite prisiminti, kad priimdama gėrimas neturėtų būti diskomfortas. Bet kuriuo atveju, neleidžia tokius dalykus kaip pykinimas, vėmimas ar viduriavimas. Tai nebus nereikalinga dietos apie molokochae ir pasikonsultuoti su gydytoju.

Pasninkavimo dienas žmogaus organizmui nauda sako daug. Poilsio bet kuris iš mūsų turėtų ne tik darbas, bet ir gausiai maistu. iškrovimo užduotį - valyti virškinimo sistemą ir rekuperacija.

rekomendacija pasirūpinti badavimo dienas savaitgaliais bus sunkiau. Gautas alkis gali atimti entuziazmą ir nesivadovaudamas jokių priemonių numesti svorio. Būtent tokiais atvejais ir padėti molokochay. Jo naudojimo rezultatai, susiję su veiksmingos ilgą jausmas sotumo. Jei yra nustatyti kovoti su viršsvorio per stipriai, pabandykite nevalgius dieną valdyti tam tikrą gėrimą be valgio daugiau nei absoliučiai jokios maistas. Jei kalorijų organizme Perforce nesant eiti deginti riebalus. Paprastai dieną po to, kai malonus siurprizas iškrovimo ir puikus jausmas lengvumo energiją.

Kokios taisyklės turi atitikti privalomas

Išleidimo į molokochae turi švaraus geriamojo vandens per dieną (negazuotą) tūris 2 litrai. Jei jūs išleisite per daug įvykdymo, tai yra įmanoma, kartu su žalingu šlako išplauti iš kūno ir daug naudingų mineralų.

Paimkite pieno riebumą turėtų būti 1-2%. Valgykite molokochay - lygiomis dalimis į įprastą režimą. Įprotis nuolat prie šio klausimo grafiką gali susidaryti iš karto.

Kitos funkcijos iškrovimo

Populiariausias būdas - prie biudžeto įvykdymo patvirtinimo dienos tik vandens molokochaya ir trupučiu sūrio vartojimas. Visas skystis (vanduo ir sveikas gėrimas) yra padalintas į lygias dalis ir pakaitomis viena su kita, girtas per dieną. Toks metodas veda į įspūdingą galimo valymo ir šalinimo edema. Jis yra tradicinis tiems, kurie skubiai reikia numesti keletą papildomų svarų. Jūs galite ištiesti iškrauti molokochae 3 dienas.

Kaip veiksmingai tai

Tokių nevalgius dienų poveikis išreiškiamas stipriai, bet yra nestabili. Tačiau gauti rezultatai šioje gėrimo galima išlaikyti ilgą laiką. Vienas iš populiariausių šiuo dieną variantų apima numesti svorio iki 15 kg. Žinoma, šis darbas - nuolatinis ir ilgas.

Kartu su gėrimų vartojimas turi būti pakankamas fizinis aktyvumas, tinkama mityba ir pagrįstą atitiktį visiems būdinga sveikos gyvensenos įpročius. Pusryčiai su biudžeto įvykdymo patvirtinimo dienos molokochae būti košė ant vandens ar virtos grikių. Tada jūs galite turėti patiekalą su šviežiomis daržovėmis ir kietojo sūrio su grūdų duona. Pietums, pasiruošti sriuba be jame bulvių buvimą ir virkite keletą daržovių. Jie rekomenduojama bet kokia forma ir po pietų. Vakarienei galite sau kiaušinius arba plakta kiaušinių, šiek tiek vištienos. Naktimis, kai antrą vakarienės atsigerti kefyro ar jogurto porcija. Tuo pačiu metu vartoti molokochay, paskirstytas, kurių suma lygi vieną ir pusę litrų dozės.

Negalima sutelkti dėmesį tik į prarasti svorio. Nepamirškite apie aktyvų gyvenimo būdą, o ne bandyti pasverti sau kiekvieną dieną, tada rodyklę ant svarstyklių per trumpą laiką gali rimtai laimingas.